TEMPO.CO, Jakarta - Kate Beckinsale sangat berhati-hati menjaga kesehatannya, apalagi dia sudah memasuki usia 46 tahun. Salah satu rahasianya adalah menghindari minum kafein dan alkohol.

Dia mengungkapkan hal tersebut dalam cerita sampul majalah Women’s Health edisi Januari dan Februari 2020. Aktris itu mengatakan bahwa tubuhnya sensitif terhadap kafein dan alkohol, juga beberapa hal lainnya. “Jika saya makan cokelat hitam terlalu banyak, itu akan seperti orang lain ketika mengonsumsi kokain,” kata dia.

Bagi Kate, kesehatan amat penting karena pekerjaannya penuh dengan tekanan. Jika dia mulai merasa agak stres, dia akan melampiaskannya dengan berolahraga. Salah satu olahraga rutinnya adalah lari pagi enam kali dalam sepekan bersama pelatihnya, Brad Siskind. Bintang film Underworld itu mengatakan melakukan aktivitas fisik membantunya menjaga kesehatan fisik dan mental.

"Sekarang berolahraga lebih penting bagi saya dari segi mood," katanya. "Aspek-aspek lain terasa seperti efek samping yang hebat."

Kebiasaannya berolahraga ternyata berdampak pada kariernya. Dia mengaku hampir tidak pernah cedera saat bermain film aksi, itu karena dia rajin berlatih yoga. Dia juga mulai rutin berolahraga trampoline yang membuat merasa selalu riang.

Saat ini Kate Beckinsale tengah terlibat dalam pembuatan film aksi komedia yang akan rilis 2020, Jolt. Dia berperan sebagai perempuan yang melakukan balas dendam atas kematian pria yang dicintainya.

WOMEN'S HEALTH | PEOPLE