Penyanyi Bunga Citra Lestari ditemui saat peluncuran kosmetik ESQA x BCL Lip Liquids di Jakarta, 25 April 2018. ESQA x BCL Lip Liquids merupakan produk kecantikan lokal hasil kolaborasi founder ESQ Cosmetics, Angelina Cindy dan Kezia Toemion bersama selebritis Bunga Citra Lestari. TEMPO/Nurdiansah
TEMPO.CO, Jakarta - Aktris dan penyanyi Bunga Citra Lestari atau BCL menerapkan gaya hidup sehat untuk keluarganya. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi nasi merah, terutama sejak dia menikah.
"Aku pilih nasi merah karena nasi putih banyak gulanya," ujar dia di Jakarta, Kamis, 14 Novemmber 2019.
Nasi merah memiliki indeks glikemik lebih rendah dan tinggi serat ketimbang nasi putih. sehingga bisa membuat tubuh Anda tetap berenergi lebih lama.
Nasi merah juga lebih kaya protein, zat besi, zinc, selenium dan vitamin B. Konsumsi nasi merah juga sejalan dengan keinginan BCL mengurangi asupan gula harian demi menjaga kesehatan tubuhnya.
"Aku mengurangi banget gula. Aku sadar usiaku, lebih baik mengurangi (gula)," ujar dia.
Ahli gizi sering mengingatkan batas maksimal asupan gula harian empat sendok makan demi mencegah masalah kesehatan semisal diabetes tipe 2.
"Gaya hidup sehat. Aku pikir ini juga seiring kesadaran masyarakat yang semakin tinggi pada kesehatan," tutur pelantun "Sunny" itu.
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
7 hari lalu
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
Bapanas Naikkan Harga Acuan Gula Jadi Rp 17.500 per Kilogram
14 hari lalu
Bapanas Naikkan Harga Acuan Gula Jadi Rp 17.500 per Kilogram
Badan Pangan Nasional (Bapanas) merespons kenaikan harga gula di tingkat konsumen. Saat ini harga gula sudah jauh melampaui Harga Acuan Pemerintah (HAP) Rp 15.500 per kilogram. Karena itu, Bapanas menaikan HAP gula mulai 5 April 2024 menjadi Rp 17.500 per kilogram.
