TEMPO.CO, Jakarta - Selena Gomez telah berulang kali berbicara tentang bahaya media sosial, dan pengaruhnya terhadap kesehatan mental dan harga diri anak muda. Dalam podcast Giving Back Generation, yang dibuat oleh temannya Raquelle Stevens, Gomez juga kembali mengingatkan hal tersebut. Dia juga membahas cara mengatasi body shaming, perjuangannya melawan lupus, dan bagaimana dia menjaga kesehatannya secara online.

"Saya mengalami body shaming dengan fluktuasi berat badan saya untuk pertama kalinya," kata Gomez, seperti dilansir dari Elle. "Saya menderita lupus dan menangani masalah ginjal dan tekanan darah tinggi, jadi saya menangani banyak masalah kesehatan dan bagi saya saat itulah saya mulai memperhatikan lebih banyak tentang citra tubuh."

Penyanyi berusia 27 tahun itu menyadari banyak orang yang melakukan body shaming karena berat badannya naik. "Pada kenyataannya, itu memang faktanya aku berfluktuasi tergantung apa yang terjadi dalam hidupku,” ujar Selena Gomez sambil melanjutkan kondisinya setelah mengalami body shaminy. “Itu benar-benar membuatku sedikit kacau.”

Gomez sempat berhenti menggunakan media sosial sebelumnya. "Saya sudah tidak ada di internet selama berbulan-bulan. Saya memiliki kata sandi untuk Instagram. Saya tidak memiliki aplikasi di ponsel saya, tidak ada aplikasi pengeditan foto. Saya memiliki Peak, permainan otak,” ujarnya.

Saat ini, dia berhati-hati tentang pendekatannya pada Instagram dan sejenisnya, dan membuat titik untuk tidak membaca komentar online. "Ketika saya berusaha untuk mem-posting di media sosial atau melakukan apa yang saya lakukan, penting bagi saya untuk memastikan itu 100 persen asli dan begitu saya mem-posting, saya mem-posting-nya. Itu saja,” kata Gomez.

Selena Gomez dalam film klip Lose You To Love Me. (Youtube)

Selena Gomez ingin orang-orang memiliki hubungan yang baik dengan media sosial. Meski hal ini tidak akan terjadi dalam waktu dekat. Tetapi pentinh untuk menyadari bahwa bahwa dunia nyata ada di depan Anda dan berusaha untuk memperhatikannya akan membuat diri Anda sehat.

"Saya melihat begitu banyak gadis cantik dan karakter berbeda yang menakjubkan, lalu mereka dihancurkan oleh gambar yang mereka coba kejar," tambahnya. "Keinginan mereka untuk menjadi orang yang benar-benar berbeda tetapi bukan itu yang ada di dalam diri mereka, Anda tahu? Tapi saya mengerti. Saya melihat halaman orang lain — atau saya dulu — dan saya seperti, oke, saya perlu memperbaiki diri sendiri . "

Untungnya, Selena Gomez memiliki pendekatan yang berbeda dengan media sosial sekarang. "Aku sangat senang menjalani hidupku," katanya. "Kami membicarakannya sebelumnya, berada di masa sekarang karena itu saja. Mirip dengan saya mem-posting foto lalu berjalan pergi, bagi saya itu saja,” tandas pelantun lagu Lose You To Love Me.