TEMPO.CO, Jakarta - Liburan selalu sulit untuk tetap menjaga tubuh tetap bugar dan diet yang selama ini sudah dijalani. Baik Anda mengisi liburan dengan traveling atau pesta bersama teman, kadang membuat Anda lupa diri dengan pola makan dan tidur.

Model Adriana Lima memberikan beberapa tips tentang bagaimana wanita dapat tetap "seimbang" dengan kesehatan dan tujuan mereka! "Dengar, ini tentang keseimbangan. Anda tidak perlu tetap di jalur. Anda bisa keluar dari jalur seminggu sekali, Anda membutuhkan keseimbangan itu,” katanya seperti dilansir dari Hollywood Life.

Lima menambahkan jika Anda ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan bentuk tubuh yang baik, kadang penuh tekanan. “Tetapi Anda tidak bisa stres tentang hal itu dan terlalu banyak memikirkannya karena stres sebenarnya memperlambat tubuh Anda,” ujarnya.

Mantan model Victoria's Secret melanjutkan, “Cobalah semuanya. Pergi menari, pergi yoga, tinju, apa pun yang Anda pilih. Cobalah segalanya untuk menemukan sesuatu yang Anda sukai, dan dari sana, Anda perlahan-lahan membangun tujuan Anda. Terkadang Anda tidak bisa memberikan yang terbaik, dan tidak apa-apa itu hal yang normal. Tapi Anda di sana, Anda sudah bergerak. Dan itulah yang penting. Terus bergerak karena Anda akan segera mencapai tujuan,” ujar Adriana Lima.

Model Adriana Lima berpose saat menghadiri acara premiere film "Once Upon a Time In Hollywood" di Los Angeles, California, 23 Juli 2019. REUTERS/Mario Anzuoni

Adriana mengungkapkan bahwa pada akhir-akhir ini, dia bertinju, yang membantu menginspirasi desain sleek untuk koleksi PUMA barunya! “Kami sedang memikirkan desain dan potongan yang akan memberikan dukungan otot yang sempurna saat Anda memakainya. Selain kualitas, itu harus modis. Saya perlu merasa seksi di dalamnya,” jelasnya tentang lini pakaian yang terdiri 14 potongan.

“Di gym, semuanya memiliki tujuan. Legging memiliki tujuan, sepatu memiliki tujuan, dan semuanya harus sesuai. Untuk jenis latihan, saya melakukan cardio, saya lompat tali, saya melakukan tinju, jadi saya akan memilih sepatu saya, legging saya, bra olahraga saya sesuai.”

Adriana Lima menambahkan bahwa sepatu pelatihan pergelangan kaki tinggi terinspirasi oleh tinju tradisional dan sepatu basket. "Ini memiliki stabilitas dan kenyamanan bagi Anda untuk melakukan latihan intensitas tinggi, bahwa Anda dapat mengangkat beban dan Anda dapat lompat tali, plus itu memiliki fleksibilitas bagi Anda untuk bergerak dan sepatu yang ringan dan tentu saja itu seperti yang modis," tandasnya.