TEMPO.CO, Jakarta - Flu membuat segala aktivitas tak nyaman. Tak hanya itu, flu juga membuat lubang hidung terasa perih dan kemerahan. Hal ini karena lubang hidung mengalami gesekan dengan tisu atau waslap untuk membersihkan cairan hidung. Bahkan tak sedikit yang mengalami perubahan pada kulit di sekitar hidung menjadi sangat kering dan mengelupas.

Sama seperti bibir pecah-pecah, kulit hidung juga bisa dicegah. Menurut para ahli medis di Zocdoc Answers, kulit hidung pecah-pecah biasanya disebabkan oleh tiupan hidung yang berlebihan, seperti iritasi dan jaringan mengupas hidung dari kelembaban alami. Melansir laman Bustle, ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menghindari kulit hidung pecah-pecah saat flu.

Tips mencegah kulit hidung pecah-pecah saat flu

1. Gunakan tisu pelembap
Untuk mencegah kulit lubang hidung kering dan pecah-pecah, kurangi pemakaian krim yang dapat mengiritasi dengan cepat. Dibanding menggunakan kertas tisu toilet, gunakan tisu yang memiliki kandungan pelembap, sehingga ketika mengoleskannya pada hidung dapat membuat kulit tetap terhidrasi dan lembut.

2. Mengeluarkan cairan hidung dengan perlahan
Alih-alih mengeluarkan cairan hidung sekuat mungkin, para ahli WebMD menyarankan untuk melakukannya dengan lembut untuk mengurangi ketegangan pada kulit lubang hidung Anda yang halus.

3. Gel lidah buaya
Jika kulit hidung pecah-pecah terasa terbakar, gunakan gel lidah buaya untuk menenangkan kulit yang teriritasi. Mungkin terasa aneh meletakkannya di kulit Anda (dan mengoleskannya kembali setelah setiap kali hidung tersumbat), tetapi itu akan membantu area tersebut lebih terhidrasi dan lebih cepat sembuh.

4. Humidifier
Jika Anda belum memiliki humidifier, ada baiknya berinvestasi. Ini akan secara efektif melembabkan udara di rumah dan kantor Anda saat berlari, dan itu benar-benar dapat membuat perbedaan dalam seberapa cepat hidung pecah-pecah Anda sembuh. Bagaimanapun, kulit yang pecah-pecah adalah kulit yang mengalami dehidrasi, jadi Anda harus melakukan apa saja untuk merehidrasi kulit itu.

5. Oleskan Vaseline pada Hidung
Vaseline adalah pilihan perawatan yang bagus untuk kulit hidung yang pecah-pecah. ZocDoc Answers merekomendasikan untuk mengoleskannya di bagian lubang hidung Anda menunjukkan tanda-tanda pecah-pecah karena itu akan bertindak sebagai lapisan pelindung antara kulit Anda dan jaringan.