TEMPO.CO, Jakarta - Coba bayangkan, ketika Anda sudah berkencan dengan seseorang cukup lama, Anda merasa cocok dan berharap punya komitmen lebih jauh dengan mereka, tapi ternyata dia masih terkenang mantan.

Ketika seseorang belum move on dari mantan, ada beberapa tanda yang dia tunjukkan. Anda harus mewaspadai tanda-tanda ini untuk memilih keputusan yang tepat. Jangan sampai Anda menghabiskan banyak energi untuk memikirkan hal ini.

"Dari bertanya-tanya, membayangkan, atau berpikir tentang 'bagaimana seandainya' atau 'apa yang seharusnya terjadi' dengan seorang mantan, membutuhkan energi emosional," kata pelatih seks dan keintiman, Irene Fehr, kepada Elite Daily.

Ia menambahkan, jika Anda ingin berhubungan serius dengan orang seperti itu, penting bagi dia untuk melakukan hal yang sama terhadap Anda. Tapi jika dia masih terikat dengan mantan, ia akan sulit terhubung secara mendalam dengan Anda.

Berikut lima tanda yang harus Anda kenali ketika dia belum siap berhubungan dengan orang lain karena masih dibayangi sang mantan.

1. Mengeluh tentang mantan

Jika seseorang belum move on dari mantan, mereka mungkin masih cukup kesal tentang berakhirnya hubungan mereka. "Mereka masih mengeluh tentang mantan mereka dan merasa ada kepahitan, kebencian, kemarahan atau kesedihan," Fehr menjelaskan.

Itu artinya, mereka belum bisa membiarkan sang mantan pergi atau belum move on dari hubungan sebelumnya. Sudah saatnya Anda berbicara dengan dia.

2. Masih berhubungan dengan mantan

Ada pendapat berbeda tentang ini, apakah seseorang yang menjalin hubungan dengan orang lain boleh berteman dengan mantan atau tidak. Namun menurut Fehr, seseorang yang mempertahankan kontak dengan mantan mungkin melakukannya karena mereka tidak siap untuk sepenuhnya berpisah. "Mereka masih tetap berhubungan dengan mantan, secara langsung atau melalui media sosial, dan mendiskusikan apa yang mereka lakukan dan dengan kehidupan mereka," katanya.

Ini bukan soal dia tidak dapat memberikan kasih sayangnya pada Anda. Tapi ini akan menimbulkan ketidaknyamanan.

3. Sering mengecek akun media sosial mantan

Menurut ilmuwan perilaku dan dokter Clarissa Silva, jika Anda tanpa sengaja memergoki dia melihat halaman media sosial mantannya, itu tandanya ia masih digantung oleh mantan. Bahkan, membuntuti seorang mantan di media sosial, apa pun alasannya, bukan hal yang sehat. "Ini hanya menghambat mereka karena otak terisi dengan aktivitas mantan."

4. Sering menyebut mantan tanpa sengaja

Seseorang yang sering berbicara tentang mantan mungkin belum bisa melupakannya. "Topik nomor satu mereka adalah mantan mereka," Silva menjelaskan. "Ketika seseorang berjuang untuk mendapatkan seorang mantan kembali, mereka sering mengenang hubungan itu."

Bagaimana dengan pasangan Anda?