TEMPO.CO, Jakarta - Liburan termasuk kegiatan yang menyenangkan. Tetapi, tidak semua orang punya waktu atau dana untuk berlibur.

Manusia sebenarnya butuh liburan, melarikan diri dari rutinitas sejenak. Berikut tujuh alasan Anda butuh liburan.

#Menjaga kesehatan
Pergi liburan membuat Anda melakukan aktivitas yang tidak dilakukan setiap hari. Berlibur mengharuskan Anda bergerak lebih banyak karena perlu berjalan kaki untuk sekedar meilhat-lihat tempat wisata. Lain hal dengan liburan yang melakukan kegiatan alam, liburan seperti itu membuat tubuh lebih bugar karena menghirup udara segar dan melakukan kegiatan fisik yang banyak. Liburan merupakan waktu untuk bergerak, apalagi untuk yang memiliki rutinitas bekerja di kantor. Duduk 9 jam sehari mengakibatkan tubuh melemah secara perlahan.

Baca juga:
5 Barang yang Tak Boleh Ketinggalan saat Liburan

#Mengisi lagi energi
Liburan jauh dari hal berbau monoton dan kebosanan. Liburan membuat Anda tertarik pada kehidupan karena berlibur membuat Anda melihat hal-hal baru. Banyak aspek kehidupan selain bekerja. Liburan akan membuat energi tubuh terisi kembali karena melihat sisi lain kehidupan yang tidak dikejar tenggat waktu dan tumpukan pekerjaan.

#Waktu berkualitas dengan teman atau keluarga
Sebagai makhluk social, manusia tidak bisa hidup sendiri. Di tengah kesibukan masing-masing, liburan bersama merupakan cara yang tepat untuk menjaga relasi dengan teman atau keluarga. Liburan bersama teman atau keluarga membuat Anda dapat berinteraksi tanpa gangguan tugas-tugas kantor. Anda dapat bertukar cerita sekaligus mendapatkan pengalaman baru dengan pergi berlibur ke tempat baru bersama teman atau keluarga

Ilustrasi liburan (Pixabay.com)

#Kualitas tidur yang lebih baik
Jika Anda tipe orang yang tidur sedikit karena tumpukan pekerjaan, maka Anda sangat butuh liburan. Liburan membuat Anda bebas dari tekanan pekerjaan, membawa pada suasana yang tenang dan rileks, dan menambah perasaan senang. Hal-hal tersebut akan berdampak pada tidur yang lebih nyenyak, kualitas tidur pun menjadi lebih baik.

#Menambah wawasan
Berlibur memang menyenangkan dan dapat menyegarkan pikiran. Berlibur juga dapat menambah wawasan. Mengunjungi tempat baru memiliki potensi besar untuk bertemu orang-orang baru. Anda dapat mengetahui hal-hal baru yang tidak bisa dipelajari jika hanya mengurung diri di rumah pada waktu libur.

#Membuat bahagia
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2009 dalam jurnal Psychsomatic Medicine, liburan dan kegiatan santai lain mengarah ke pandangan yang lebih positif dan mengurangi risiko depresi.

#Membuat awet muda
Semakin hari, kita semakin tua. Menurut penelitian dari The Global Commission on Aging and Transamerica Center di Amerika Serikat, liburan dapat membuat awet muda. Liburan menghilangkan stres dan meningkatkan rasa bahagia. Hal tersebut menunda masalah kulit dan menghindari penuaan dini.

Begitu banyak alasan Anda butuh pergi liburan. Akan tetapi, jangan sampai setelah pergi liburan menjadi pusing ketika melihat uang-uang yang banyak terpakai. Oleh karena itu, ketika ingin berlibur, Anda harus pintar-pintar mencari promo pesawat. Akomodasi selama berlibur juga perlu diperhatikan. Siapkan secara matang dengan mengecek laman yang dapat memudahkan liburan.

Artikel lain:
Ingin Mewujudkan Liburan Impian, Mulai dari Hal-hal Kecil Berikut