TEMPO.CO, Jakarta - Saat sedang sakit, nafsu makan akan berkurang drastis, dari porsi makan yang sedikit sampai akhirnya tidak sedikit orang sakit yang memilih untuk tidak makan sama sekali, sehingga membutuhkan asupan makanan melalui infus agar kondisinya tidak semakin memburuk. Hal ini terjadi biasanya karena lidah yang terasa pahit sehingga tidak terasa enak saat bersentuhan dengan makanan apa pun.

Kalau sudah seperti ini, rasanya jadi serbasalah. Mau makan tapi tidak nafsu, kalau tidak makan justru semakin sakit. Masalah rasa pahit di lidah ini sendiri tidak hanya terjadi untuk orang yang sakit saja tapi juga bisa disebabkan oleh rokok, kebersihan mulut yang kurang terjaga, ataupun infeksi karena jamur.

Tips lain:
Tips Supaya Pakaian Tak Terkena Lunturan Warna Jeans
3 Tips Kecantikan yang Ternyata Berbahaya untuk Kulitmu

Untuk mengatasi permasalahan lidah yang pahit ini, ada beberapa tips yang bisa dicoba untuk mendapatkan kembali lidah yang terasa enak sehingga bisa mengkonsumsi makanan dan memenuhi kebutuhan gizi tubuh.

#Menyikat gigi dua kali sehari dengan cara yang benar
Anda dapat menyikat gigi dengan menggunakan campuran baking soda dan garam. Ternyata, campuran baking soda dan garam dapat menghilangkan plak pada gigi. Buat yang sakit asam lambung, pasta gigi juga dapat menetralisir asam lambung sehingga rasa pahit pada lidah akan hilang. Pasta gigi yang mengandung mint akan memberikan sensasi segar di mulut.

#Mengonsumsi beberapa jenis buah seperti jeruk atau lemon
Anda dapat mengonsumsi jeruk ataupun lemon dengan cara dijus. Hal ini dapat menghilangkan rasa pahit karena buah tersebut dapat merangsang produksi air liur. Namun, jangan terlalu banyak karena konsumsi vitamin C yang berlebihan justru dapat menyebabkan lidah terasa pahit. Batas konsumsi vitamin C kita dalam sehari adalah 1.000 miligram.

#Memperbanyak minum air
Meminum air juga merupakan cara untuk mengatasi rasa pahit di lidah. Air dapat meningkatkan produksi liur. Tidak hanya itu, ternyata air dapat mengencerkan lendir di hidung. Air juga dapat membantu proses pengeluaran racun dari dalam tubuh.

Baca juga:
Tips Agar Makeup Tahan Lama saat Aktivitas Padat

#Kumur dengan obat kumur
Cara satu ini merupakan yang paling mudah. Biasanya, orang yang sedang sakit menggunakan obat kumur untuk menghilangkan rasa pahit pada lidah.

#Menjaga asupan makanan
Menjaga pola makan yang sehat akan membantu kita terhindar dari berbagai masalah pencernaan, termasuk asam lambung dan maag, yang dapat menjadi penyebab lidah terasa pahit.

TEEN