TEMPO.CO, Jakarta - Priyanka Chopra sedang mempersiapkan pernikahannya dengan penyanyi Nick Jonas. Mendekati hari besarnya, mantan Miss World tentu menjaga kesehatan dan kebugarannya dengan olahraga yang rutin dan diet.

Baca jjuga: Priyanka Chopra - Nick Jonas, Memadu 2 Adat dan Tempat Bersejarah

Priyanka Chopra bukan hanya memiliki tubuh yang kurus, namun dia memiliki tubuh yang kuat, sehat dan bugar. Mengutip laman The Sentinel, Priyanka Chopra bukan termasuk tipe orang yang cepat gemuk. Namun, bagaimana ia bisa mendapatkan otot perut yang bagus?

#Diet untuk perut rata
Priyanka Chopra mengakui kalau dia suka makan dan tidak percaya dengan diet yang membuat orang untuk tidak makan agar berat badan turun. “Saya tidak ingin memiliki ukuran 0. Saya tidak ingin melaparkan diri sendiri. Wanita seharusnya merasa percaya diri dengan lekuk badannya,” tutur Priyanka Chopra.

Wanita yang berusia 36 tahun ini juga minum banyak air untuk menjaga dirinya agar terus terhidrasi dengan baik, terutama air kelapa. Dia menghindari makanan berminyak dan lebih suka makan yang dia masak sendiri. Dia memasukkan banyak buah dan sayuran segar dan bergizi dalam dietnya. Priyanka Chopra juga makan setiap dua jam agar terus berenergi.

Priyanka Chopra berpose di karpet merah acara penghargaan People's Choice Awards di Los Angeles, 18 Januari 2017. REUTERS/Danny Moloshok

#Rutin olahraga
Priyanka Chopra memiliki rutinitas olahraga yang dia lakukan secara teratur. Olahraganya termasuk kardio empat kali seminggu selama setengah jam, renang, dan selalu mencoba untuk melakukan lari 10 putaran terus menerus. Aktris serial televisi Quantico ini juga rutin melakukan yoga untuk menjaga fisik dan fleksibilitasnya. Untuk kesehatan mentalnya, ia memastikan untuk meluangkan waktu setiap hari agar bisa bermeditasi. Hal tersebut membantunya menghilangkan stres dan rasa cemas.