TEMPO.CO, Jakarta - Biasanya kita akan merasa gugup saat presentasi. Terlebih bagi yang berkarakter introvert, yang pemalu dan tidak suka berada di tengah keramaian.

Baca juga: `Kepo`, Apakah Si Introvert Sedang Jatuh Cinta?

Nmaun, tak perlu khawatir, kemampuan melakukan presentasi dapat dipelajari siapapun, termasuk Anda yang berkarakter introvert. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan orang yang introvert saat melakukan presentasi.

#1. Ubah Perspektif Tentang Presentasi
Sebagai seorang introvert, Anda memandang presentasi sebagai sebuah siksaan karena tidak suka berada di depan menjadi pusat perhatian. Namun cobalah mengubah persepsi itu. “Saran saya, dan teknik terbaik yang berhasil pada saya, ubahlah cara Anda memandang apa yang Anda lakukan,” ujar Robert Dixon, pendiri konsultan karier Robert Dixon Consulting di Texas, Amerika Serikat.

Ada empat cara mengubah persepsi Anda mengenai presentasi. “Pertama, akui bahwa Anda merasa tidak nyaman. Kedua, cobalah meyakinkan diri bahwa Anda punya sesuatu yang penting dan bernilai bagi audiens dan mereka perlu mendengar hal itu dari Anda. Ketiga, yakinlah bahwa audiens ingin Anda berhasil dalam presentasi, jadi anggap mereka sebagai teman bukan musuh. Keempat, berhentilah memikirkan soal presentasi. Anggap saja Anda sedang menceritakan sebuah kisah,” urai Dixon.

#2. Pelajari Tekniknya
Presentasi dapat dilakukan dengan baik asalkan menguasai materi dan teknik bicara yang benar. Hanya saja mereka lebih mudah tertekan ketika berada di depan audiens dan menjadi pusat perhatian. Namun rasa canggung itu secara alami akan hilang jika seiring dengan jam terbang yang semakin tinggi. “Bicara dan presentasi adalah kemampuan yang bisa dipelajari, bukan kemampuan bawaan. Menjadi seorang ekstrover atau introvert bukan alasan seseorang menjadi pembicara yang baik atau tidak,” kata Connelly Hayward, pelatih public speaking dari Los Angeles, Amerika Serikat.

“Siapapun bisa menjadi pembicara yang efektif asalkan mereka berkemauan mempelajari tekniknya,” lanjut Hayward. Selain memahami materi presentasi secara menyeluruh dan detail, pelajari intonasi bicara yang tegas, jelas, dan meyakinkan. Dan yang tak kalah penting, pelajari gestur saat bicara. Jangan sampai Anda terlihat tidak meyakinkan saat membawakan materi presentasi.

#3. Berlatih di Depan Kamera
Karena presentasi adalah tentang kemampuan, maka hal itu harus terus dilatih. Salah satu trik berlatih yang efektif adalah dengan berpresentasi di depan kamera, rekam, lalu tonton kembali rekaman presentasi Anda. “Ketika Anda menonton ulang rekaman itu, perhatikan apa saja kelebihan dan kekurangan presentasi Anda. Menggunakan video juga membuat Anda semakin mengenal gaya presentasi dan bicara Anda. Hal ini sangat membantu mengurangi energi negatif seperti rasa cemas yang menguras energi para introver saat mempresentasikan sebuah proyek. Rasa familier akan meingkatkan kepercayaan diri sehingga mampu meningkatkan energi positif,” papar Hayward.

Tipnya, jangan takut untuk membuat kesalahan di depan kamera. Membuat kesalahan ketika Anda berlatih di depan kamera justru akan membantu Anda mengenali kesalahan sehingga hal itu tidak muncul lagi saat Anda presentasi sungguhan.

#4. Jangan Pikirkan Orang Lain
Orang introvert biasanya terlalu fokus pada ilusi transparan, yaitu pemikiran bahwa orang lain bisa mengetahui emosi apa yang sedang dirasakan seolah-olah tubuhnya transparan. Hal ini membuat mereka terlalu mencemaskan pandangan orang lain terhadap dirinya. Ketika mereka merasa gugup, mereka merasa orang lain pasti mengetahui bahwa ia merasa gugup, padahal belum tentu.

“Sebelum melakukan presentasi, jika Anda merasa gugup, berpikirlah bahwa audiens di hadapan Anda sesungguhnya tidak bisa merasakan apalagi mengetahui betapa gugupnya Anda, bahkan meski rasa gugup itu sangat nyata bagi Anda,” saran Hayward.

AURA