Manfaat Menulis dengan Tangan, Stres Hilang-Daya Ingat Bertambah

Reporter

Tabloid Bintang

Editor

Yunia Pratiwi

Senin, 29 Oktober 2018 14:00 WIB

Ilustrasi perempuan menulis. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Seiring dengan berkembangnya teknologi, saat ini banyak orang lebih memilih menulis dengan komputer, laptop atau gadget mereka. Tak heran jika semakin jarang orang yang menulis dengan tangan.

Baca juga: Maudy Ayunda Ketagihan Menulis Buku, Kali ini Kisah Masa Kecil

Padahal menulis dengan tangan justru mendatangkan berbagai manfaat tak hanya untuk otakmu tapi juga untuk kesehatan mental. Berikut 3 manfaat menulis dengan tangan yang jarang orang ketahui.

#1. Meningkatkan Daya Ingat
Menulis dengan tangan memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah meningkatkan daya ingat. Ketika kamu membuat coretan-coretan di buku, otakmu akan lebih mudah mengingat sesuatu. Maka dari itu, biasakanlah menulis sesuatu yang penting di buku daripada menulisnya di ponsel.

#2. Menghilangkan Stress
Selain meningkatkan daya ingat, menulis dengan tangan juga disebut mampu menghilangkan stress. Ketika kamu sedang dilanda masalah dan masalah tersebut membuatmu stress, cobalah menulis unek-unek yang kamu rasakan di atas kertas. Hal itu akan membantumu meluapkan emosi.

Advertising
Advertising


ilustrasi dok. Unsplash.com

#3. Menambah Kreativitas
Menulis dengan tangan jadi satu kebiasaan baik yang tidak hanya membantumu memperbaiki mood, namun juga menambah kreativitasmu. Kebiasaan tersebut akan secara bertahap meningkatkan daya pikirmu. Saat kamu menulis di atas kertas, ide-ide kreatif akan secara otomatis muncul.

Artikel lain: Membaca Kepribadian Lewat Tulisan Tangan

TEEN

Berita terkait

Alami Burnout karena Merawat Orang Tua Demensia, Begini Saran Pakar

17 jam lalu

Alami Burnout karena Merawat Orang Tua Demensia, Begini Saran Pakar

Merawat orang tua dengan demensia menyebabkan burnout, apalagi jika Anda harus merawat anak juga alias generasi sandwich. Simak saran pakar.

Baca Selengkapnya

Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

3 hari lalu

Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

Stres fisik, seperti saat sakit atau cedera, gula darah juga bisa meningkat, yang dapat mempengaruhi penderita diabetes tipe 1 maupun tipe 2.

Baca Selengkapnya

Psikiater: Jangan Ukur Kebahagiaan Berdasar Standar Orang Lain

3 hari lalu

Psikiater: Jangan Ukur Kebahagiaan Berdasar Standar Orang Lain

Faktor penghambat kebahagiaan kerap berasal dari tekanan dalam diri untuk mencapai sesuatu dari standar mengukur kebahagiaan orang lain.

Baca Selengkapnya

Tips Psikiater untuk Mengusir Rasa Tak Bahagia

3 hari lalu

Tips Psikiater untuk Mengusir Rasa Tak Bahagia

Rutin menulis jurnal bersyukur atau gratitude journal, semacam buku harian, bisa menjadi salah satu cara mengusir perasaan tidak bahagia.

Baca Selengkapnya

12 Tips Bantu Cegah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

6 hari lalu

12 Tips Bantu Cegah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

Berikut 12 tips yang bantu mencegah kolesterol dan gula darah naik, termasuk pola makan dan kelola stres.

Baca Selengkapnya

Pakar Sebut 8 Hal Paling Umum yang Percepat Penuaan

7 hari lalu

Pakar Sebut 8 Hal Paling Umum yang Percepat Penuaan

Pakar kesehatan menyebut delapan perilaku tak sehat paling umum yang mempercepat proses penuaan. Apa saja?

Baca Selengkapnya

Kelola Stres Setiap Hari untuk Redakan Emosi

7 hari lalu

Kelola Stres Setiap Hari untuk Redakan Emosi

Mengelola stres adalah cara meredakan emosi yang harus terus dilatih setiap hari agar tidak mudah emosional si situasi yang buruk.

Baca Selengkapnya

Kecewa karena Calon yang Didukung Kalah, Simak Saran Psikolog

7 hari lalu

Kecewa karena Calon yang Didukung Kalah, Simak Saran Psikolog

Psikolog mengatakan wajar bila orang kecewa karena harapan tidak menjadi kenyataan tetapi rasa kecewa itu mesti dikelola agar tak sampai memicu stres.

Baca Selengkapnya

Mengapa Stres Bisa Sebabkan Sakit Punggung?

11 hari lalu

Mengapa Stres Bisa Sebabkan Sakit Punggung?

Stres sebabkan sakit punggung bisa terjadi lantaran tubuh Anda mengalami reaksi kimia sebagai respons terhadap stres.

Baca Selengkapnya

Cara Menjaga Kualitas Hubungan dengan Pasangan Pasca Melahirkan Anak Pertama

13 hari lalu

Cara Menjaga Kualitas Hubungan dengan Pasangan Pasca Melahirkan Anak Pertama

Studi menemukan bahwa sikap terhadap sentuhan berdampak pada pasangan dalam transisi menjadi orang tua atau usai melahirkan anak pertama.

Baca Selengkapnya