TEMPO.CO, Jakarta - Saat akan wawancara kerja, umumnya kita merasa gugup dan panik. Perasaan tersebut muncul karena kita menaruh ekspektasi harus lulus wawancara dan diterima bekerja.

Agar bisa menjalani wawancara kerja dengan nyaman dan lancar, sebaiknya siapkan diri dengan tips seperti yang dilansir dari Youqueen berikut.

Tips lain:
5 Cara Tingkatkan Performa Bekerja
Tip Memilih Karir bagi Fresh Graduate
Tip Mengusir Rasa Malas saat Bekerja di Rumah
3 Cara Cerdas Melakukan Lompatan Karier

#Kendalikan rasa panik
Panik adalah perasaan yang lumrah dialami oleh seseorang, terutama saat akan menghadapi sesuatu yang tidak biasa atau besar. Kebiasaan yang dilakukan oleh setiap orang saat panik pun beragam. Ada yang suka menggigit-gigit kuku jari tangan, ada yang suka mengetuk-ngetuk kaki ke lantai, dan sebagainya. Anda pastinya tidak ingin melakukan kebiasaan saat panik ini saat berhadapan dengan pewawancara, bukan? Cobalah untuk tenang dan b erusahalah untuk mengendalikan perasaan agar rasa panik tidak menyerang terlalu parah.

#Atur pernapasan
Saat merasa panik, jantung akan berdebar lebih cepat dan telapak tangan berkeringat. Ritme napas pun jadi tak teratur. Coba atur pernapasan. Hirup udara dengan menarik napas panjang dari hidung lalu keluarkan dari mulut secara perlahan. Pernapasan yang teratur bisa membuat kerja otak lebih maksimal, yang membuat kita jadi fokus dan bisa berpikir jernih.

#Stop berpikiran negatif
Saat menunggu giliran wawancara, jangan berkhayal yang tidak-tidak, termasuk membayangkan bagaimana wawancara akan berlangsung. Itu malah akan membuat semakin panik, stres, dan susah fokus.

#Dengarkan musik
Musik dipercaya bisa mempengaruhi suasana hati. Saat perjalanan menuju tempat wawancara, Anda bisa sambil mendengarkan musik favorit. Selain menghibur, mendengarkan musik yang disukai juga bisa menambah semangat.

#Latihan wawancara
Ini adalah persiapan yang kerap dilakoni oleh para pencari kerja, yakni berlatih tanya jawab. Tujuannya tentu agar bisa memberikan jawaban yang memuaskan saat wawancara berlangsung. Mintalah bantuan keluarga atau teman untuk membantu berlatih wawancara. Cari tahu pertanyaan-pertanyaan yang seringkali diajukan saat wawancara, lalu siapkan jawaban untuk pertanyaan tersebut.

#Yakin pada kemampuan diri
Saat menunggu giliran wawancara, cobalah untuk tenang dan fokus. Pikirkan kemampuan diri dan prestasi yang dimiliki. Yakinlah bahwa kemampuan dan keahlian yang Anda miliki tidak kalah hebat dari rekan-rekan yang lain.