Mengintip Rahasia Bugar Julie Estelle, Air Lemon dan Jus Kale
Reporter
Tabloid Bintang
Editor
Yayuk Widiyarti
Selasa, 11 September 2018 12:00 WIB
TEMPO.CO, Jakarta - Alkohol dan rokok kerap dituding sebagai penyebab sejumlah penyakit berat. Sebaliknya, sayur dan buah dijadikan resep murah untuk menjaga kesehatan.
Aktris Julie Estelle, 29 tahun, membenarkan hal itu. Menurut bintang film “Kuntilanak” dan “The Raid 2: Berandal”, sehat alami tidak harus mahal. Kuncinya, niat dan konsistensi dalam mengonsumsi lebih banyak buah, sayur, serta yang tak kalah penting olahraga.
Baca juga:
Ritual Kecantikan Julie Estelle Tidak Rumit, Tapi Sangat Penting
Resep Masker ala Julie Estelle
6 Manfaat Lemon untuk Kesehatan
Efek Samping Diet dengan Minum Air Lemon
Julie punya ritual setiap pagi, yakni minum perasan lemon yang dicampur madu dan air hangat. “Saya maag, tapi minum itu enggak apa-apa. Minuman asam ini setelah masuk ke tubuh bersifat basa,” ujar pemeran Arni Kumalasari dalam film “Gerbang Neraka” itu.
Perasan lemon dicampur madu dan air hangat menurut Julie merupakan alat bantu diet serta melancarkan pencernaan. “Setelah itu saya minum jus kale yang dicampur buah-buahan,” katanya.
Bintang sinetron “Amanah dalam Cinta” itu menyatakan kale kaya kalsium. Kalsium membantu mencegah pengeroposan tulang. Setelah memulai hari dengan air lemon dan jus kale, Julie makan siang serta malam seperti biasa. Untuk makan siang dan malam, ia tidak memantang nasi.
