TEMPO.CO, Jakarta - Tatjana Saphira selalu terlihat cantik dan segar dalam setiap kesempatan. Dia kerap menjaga tubuhnya tetap bugar dengan melakukan beberapa olahraga.

Baca juga: Di Balik Penampilan Kece Tatjana Saphira di Seoul Drama Awards

Hal ini terlihat dari beberapa unggahan wanita 21 tahun ini di akun Instagram miliknya. Dia melakukan beberapa jenis olahraga untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal sekaligus menjaga kebugaran.

"Saya suka olahraga di waktu luang. Mulai dari lari, yoga, sampai tinju agar tubuhku tetap fit setiap hari. Ini adalah langkah kecil 1 milimeter yang telah saya lakukan untuk menjadi versi yang lebih sehat dan lebih baik dari diri saya," kata Tatjana di Instagram pada 22 November 2016.

Tatjana Saphira berolahraga sepeda statis. Instagram

Salah satu jenis olahraga favorit Tatjana Saphira adalah yoga. Tidak jarang dia juga mengaku kesuitan melakukan olahraga tersebut. Akan tetapi, dia berhasil mengatasinya dengan berlatih keras dan rutin.

Tatjana Saphira melakukan acroyoga. Instagram

"Acroyoga awal pekan ini. Kami melakukan pose kursi dan itu jauh lebih sulit daripada yang terlihat. Tetapi prosesnya selalu sangat menyenangkan," tulis Tatjana sebagai keterangan gambar.

Bukan cuma olahraga, Tatjana Saphira mengimbangi dengan menjaga pola makan. Salah satu yang menjadi perhatian dari kekasih aktor Herjunot Ali ini adalah asupan kafein. "Cepat perbaiki kafein," tulis Tatjana sembari menggunggah foto diri tengah minum kopi diiringi hidangan sehat berupa sayuran hijau di atas meja makan.

YATTI FEBRI NINGSIH