TEMPO.CO, Jakarta - Kita mungkin pernah merasa diabaikan oleh pasangan atau teman. Seperti ini lah cara mengatasi rasa diabaikan biar jadi tak terlalu sedih.

Diabaikan oleh teman atau pasangan memang bisa membuat kita sedih dan kesal. Kita akan merasa sendirian, bahkan bisa juga sampai stres jika terus-menerus merasa diabaikan. Buat yang merasa sedang diabaikan oleh orang-orang terdekat, coba lakukan tiga hal berikut.

Baca juga:
Tanda Pasangan Belum Siap Menikah hingga Berujung Perceraian
4 Hal yang Harus Dihindari saat Bertengkar dengan Pasangan
6 Tanda Kamu Siap Berkomitmen dengan Pasangan
4 Kiat Membina Hubungan Langgeng dengan Pasangan

1. Miliki pemikiran bahwa sendiri bukanlah hal yang harus ditakuti
Diabaikan orang terdekat memang menyakitkan, tapi sebenarnya kita bisa kuat jika menanamkan pemikiran bahwa sendiri bukanlah yang harus ditakuti. Sendirian dan diabaikan oleh sahabat atau pacar bukanlah hal yang harus ditakuti karena mereka mengabaikan pasti ada alasannya. Meski tanpa keberadaan mereka, kita masih bisa hidup dan masih ada keluarga dan Tuhan. Lihatlah sisi positifnya, saat kita diabaikan maka kita bisa fokus pada diri sendiri.

2. Tanamkan rasa mandiri
Merasa diabaikan bisa berarti bahwa kita memang selalu tergantung pada orang lain. Jika sejak awal kita mandiri pastinya tak akan pernah merasa diabaikan saat ditinggalkan oleh seseorang. Janganlah terlalu bergantung pada mereka karena ini kehidupan kita. Berjuanglah untuk hidup kita sendiri. Meminta bantuan saat kesusahan memang boleh, tapi jangan sampai ketergantungan dan lupa cara untuk mandiri.

3. Pahami bahwa kita layak dicintai, jangan menyalahkan diri sendiri
Ditinggalkan oleh orang terdekat bukan berarti ada yang salah dengan diri kita . Jadi, jangan sampai menyalahkan diri sendiri, apalagi sampai merasa bahwa kita tak layak untuk dicintai. Di kehidupan ini pasti kita akan bertemu dan berpisah dengan orang lain. Saat ditinggalkan oleh orang lain, itu sebenarnya adalah hal yang wajar dalam kehidupan. Alasan kita diabaikan atau ditinggalkan pun sangat banyak. Jangan pernah menyalahkan diri karena kita layak dicintai, jadi saat diabaikan itu bukanlah akhir dari segalanya.

TEEN