TEMPO.CO, Jakarta - Kesehatan saat ini sudah menjadi gaya hidup. Banyak cara untuk mendapatkan pola hidup sehat, mulai dari pola makan yang baik, gaya hidup yang baik, serta berolahraga.

Namun, tahukah Anda seks juga bisa jadi penentukan kesehatan tubuh? Melansir laman Healthsite, rutin berhubungan seks memiliki segudang manfaat kesehatan. Seks berpengaruh pada kesehatan jantung. Melakukan hubungan seks secara teratur dinilai ampuh untuk menghindari komplikasi jantung yang serius.

Baca juga:
Hubungan Seksual Tak Lagi Menyenangkan, Mungkin Ini Penyebabnya
Berhubungan Seks dan Berhubungan Intim, Apa Bedanya?
Tips Hubungan Seks untuk Suami Istri agar Tidak Membosankan
5 Rahasia Agar Tak Diperbudak Seks

Sebuah studi dalam jurnal Biologi Psikologi mengungkapkan bahwa orang yang terlibat dalam hubungan seksual membuat tekanan darah sistoliknya akan menurun. Inilah yang berguna untuk kesehatan jantung.

Selama orgasme, hormon oksitosin dirangsang, yang pada gilirannya memiliki efek langsung untuk menurunkan tekanan darah, faktor risiko utama penyakit jantung.

Untuk mendapatkan seks yang baik, Anda harus memiliki pola tidur yang baik pula sebab kurang tidur akan berpengaruh pada kesuburan yang terkait dengan peningkatan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.

Oleh karena itu, tidur nyenyak adalah kunci untuk kesehatan seksual yang baik. Begitu juga dengan orgasme, bisa menjadi pendorong hebat untuk mendapatkan tidur yang nyenyak.

Lebih lanjut, penyebab lain dari serangan jantung adalah masalah obesitas. Orang dengan berat badan berlebih dilaporkan berisiko enam kali lebih besar terkena penyakit jantung dibanding mereka yang bertubuh ideal. Masalah ini bisa diatasi dengan cara membakar kalori dalam tubuh.

Namun, jumlah kalori yang Anda bakar saat berhubungan seks akan bervariasi, tergantung pada lama dan intensitas melakukannya. Tetapi umumnya, Anda membakar sekitar 85-100 kalori selama berhubungan seksual. Jika aktivitas seks berlangsung hingga klimaks dapat mempengaruhi kesehatan jantung.