TEMPO.CO, Jakarta - Tak ada seorangpun di dunia yang tidak memiliki masa lalu. Perbedaannya hanya bagaimana orang tersebut bisa mengatasinya, baik masa lalu yang menyenangkan atau yang pahit sekali pun. Bahkan, tidak jarang juga ada orang merasa trauma dengan masa-masa yang pernah dilewatinya itu.

Baca juga:
Ketahui 5 Sebab Wanita Menikah dengan Pria yang Lebih Muda
Tips Agar Cinta Tak Memudar meski Sudah Lama Bersama

Yang menjadi masalah adalah trauma masa lalu yang buruk dan terus membayangi Anda. Belum lagi itu membuatmu menjadi takut menemukan pasangan atau kisah asmara yang sama dengan sebelumnya. Ini secara tidak langsung akan mempengaruhi bagaimana dalam hal menemukan pasangan yang akan mengisi hati Anda lagi ke depannya.

Soal hal ini beberapa ahli seperti konselor pemulihan pranikah, pernikahan, dan perselingkuhan Jim Walkup, psikolog Dr. Stan Tatkin, ahli terapi pasangan, dan penulis Dr. Colene Sawyer Schlaepfer serta ahli terapi pemulihan individu dan Argie Spuck menjelaskannya. Menurut mereka, pasangan dengan trauma masa lalu dapat memiliki kesempatan untuk bahagia dan hubungan yang sehat seperti orang lain.

Artikel lain:
Jatuh Cinta Bikin Kerja Otak Berubah, Kamu Selalu Pikirkan Dia
8 Fakta di Balik Hubungan Pertemanan Wanita dan Pria

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk bisa keluar dari trauma masa lalu yang pahit itu. Berikut 2 langkah sederhana yang bisa dicoba, seperti dilansir dari laman Yourtango.

#1. Jadilah Penasaran
Tanyakan pasangan Anda tentang trauma masa lalunya. Mungkin dia belum berbicara dengan siapa pun dan merasa dia harus terlepas dari hal itu. Cobalah untuk menjadi pendengar yang baik. Buat dia yakin jika aman untuk menceritakan masa lalunya pada Anda. Berbagi cerita akan membantu Anda menciptakan ikatan aman tanpa ruang untuk merasakan sakit kembali.

#2. Berhenti merasa jadi korban
Meskipun kecil kemungkinan untuk bisa melupakan masa lalu sepenuhnya, yang harus Anda lakukan adalah menerima itu dengan lapang dada dan baik. Cobalah untuk mempercayai pasangan dan mencari kenyamanan untuk bisa mengekspresikan kasih sayang, emosi, dan rasa syukur Anda untuknya.