Bunga Citra Lestari Punya Konsep Gemuk Sehat, Seperti Apa?

Reporter

Tabloid Bintang

Editor

Rini Kustiani

Sabtu, 11 Agustus 2018 16:55 WIB

Penyanyi Bunga Citra Lestari (BCL) tampil menghibur penggemarnya dalam konser bertajuk Its Me BCL di Plenary Hall JCC Senayan, Jakarta, 01 Maret 2017. TEMPO/Nurdiansah

TEMPO.CO, Jakarta - Bunga Citra Lestari terpaksa menaikkan bobot tubuhnya saat melakoni film My Stupid Boss 2. Sutradara film itu, Upi mensyaratkan Bunga Citra Lestari agar terlihat lebih berisi ketika berperan sebagai Kerani.

Baca juga:
Bunga Citra Lestari Biasa Pakai Lipstik sejak TK
Gigi dan Bella Hadid Jadi Panutan Fashion Bunga Citra Lestari

"Dalam hati saya bilang begini, 'Aduh ngapain sih harus bikin terlihat gemuk?'. Jujur, beberapa tahun terakhir saya memang kurus banget. Sekarang mati-matian menaikkan bobot," kata Bunga Citra Lestari. Demi profesionalisme, Bunga Citra Lestari berpikir bagaimana menaikkan berat badan sebanyak 2 kilogram namun tetap sehat.

Bagi Bunga Citra Lestari, gemuk bukan berarti tubuh bergelambir karena lemak menumpuk di beberapa bagian tubuh. Sebab itu, dia memilih menambah porsi olahraga supaya tubuhnya lebih berisi dan sehat.

Advertising
Advertising

Logikanya, menurut Bunga Citra, menambah porsi olahraga akan membuat tubuhnya kelelahan dan cepat lapar. Dengan begitu porsi makan harian bertambah. Jenis olahraga yang dijalani juga tak sembarangan. Bunga Citra Lestari memilih pilates dan menghindari lari.

"Berkaca pada pengalaman, makin rajin lari, makin susut berat badan," kata Bunga Citra Lestari. Lari untuk menjaga berat badan dan memangkas lemak, sementara pilates berfungsi membesarkan dan mengisi massa otot.

Artikel lainnya: Kiat Bunga Citra Lestari Melawan Penuaan Dini

Mengenai pola makan, Bunga Citra Lestari mengaku asupan makanannya lebih 'jorok' dari sebelumnya. "Apa saja dimakan, enggak usah disiplin apalagi memikirkan asupan kalori harian. Pokoknya lebih banyak makan enak. Surga banget bisa makan apa saja. Harus dinikmati," ucap dia.

TABLOIDBINTANG

Berita terkait

Susu Sapi Vs Susu Kerbau: Mana yang Lebih Sehat?

3 jam lalu

Susu Sapi Vs Susu Kerbau: Mana yang Lebih Sehat?

Memilih antara susu sapi dan susu kerbau bergantung pada preferensi individu, kebutuhan nutrisi, dan pertimbangan pola makan.

Baca Selengkapnya

Olahraga Malam Hari Disebut Lebih Bermanfaat bagi Orang Obesitas

23 jam lalu

Olahraga Malam Hari Disebut Lebih Bermanfaat bagi Orang Obesitas

Penelitian mengklaim olahraga pada malam hari bisa memberi lebih banyak manfaat kesehatan bagi orang obesitas dan diabetes tipe 2.

Baca Selengkapnya

Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda

2 hari lalu

Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda

PT Indordesa-- anak perusahaan PT Konimex, meluncurkan produk makanan nutrisi dan perawatan kesehatan, FontLife One, di Kota Solo, Jawa Tengah.

Baca Selengkapnya

Aliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik

3 hari lalu

Aliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik

Kehadiran itu membahayakan tujuan perjanjian, yaitu mengatur keseluruhan daur hidup plastik untuk melindungi kesehatan manusia dan lingkungan.

Baca Selengkapnya

Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri

3 hari lalu

Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri

Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.

Baca Selengkapnya

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

4 hari lalu

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.

Baca Selengkapnya

Penelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi

4 hari lalu

Penelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi

Proyek penelitian di 13 negara ini bertujuan meningkatkan kesadaran global tentang bahan kimia berbahaya dalam plastik daur ulang

Baca Selengkapnya

Jokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?

5 hari lalu

Jokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?

Presiden Jokowi mengungkapkan PR besar Indonesia di bidang kesehatan. Apa saja?

Baca Selengkapnya

5 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan Tiap Hari

5 hari lalu

5 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan Tiap Hari

Olahraga atau aktivitas fisik secara teratur bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan mental

Baca Selengkapnya

Pakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau

8 hari lalu

Pakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau

Pakta Konsumen Nasional meminta pemerintah untuk memenuhi hak konsumen tembakau di Indonesia.

Baca Selengkapnya