TEMPO.CO, Jakarta - Kita sering merasa gugup dan panik kala akan wawancara kerja. Perasaan tersebut muncul karena ekspektasi pada diri kita, yaitu harus bisa lulus seleksi wawancara dan diterima bekerja.

Agar bisa menjalani wawancara kerja dengan nyaman dan lancar, sebaiknya siapkan diri kita dengan tips seperti yang diberikan oleh Youqueen berikut.

Tips lain:
5 Cara Tingkatkan Performa Bekerja
Ini Tips Buat Hari-hari Pertama Bekerja
Kerja di Luar Kantor, Ikuti 6 Tips supaya Tetap Produktif
5 Tips Mengatasi Masalah dengan Rekan Kerja

#Kendalikan rasa panik
Panik adalah perasaan yang lumrah dialami oleh seseorang, terutama saat akan menghadapi sesuatu yang tidak biasa atau sesuatu yang besar. Kebiasaan yang dilakukan oleh setiap orang saat panik pun beragam. Ada yang menggigit-gigit kuku jari tangan, ada yang suka mengetuk-ngetuk kaki ke lantai, dan sebagainya.

Pastinya Anda tidak ingin melakukan kebiasaan saat panik ini dan berhadapan dengan pewawancara. Cobalah untuk tenang dan berusaha untuk mengendalikan perasaan agar rasa panik tidak menyerang terlalu parah.

#Atur pernapasan
Saat merasa panik, jantung akan berdebar lebih cepat dan telapak tangan berkeringat. Ritme napas pun jadi tak teratur.

Coba atur pernapasan. Hirup udara dengan menarik napas panjang dari hidung lalu keluarkan dari mulut secara perlahan. Pernapasan yang teratur bisa membuat kerja otak lebih maksimal, yang membuat kita jadi fokus dan bisa berpikir jernih.

#Stop berpikiran negatif
Saat menunggu giliran wawancara, jangan berkhayal yang tidak-tidak, termasuk membayangkan bagaimana wawancara akan berlangsung. Itu malah akan membuat Anda semakin panik, stres, dan susah fokus.

Ilustrasi mendengarkan musik. Conmatviet.com

#Mendengarkan musik kesukaan
Musik dipercaya bisa mempengaruhi suasana hati. Saat perjalanan menuju tempat wawancara, Anda bisa sambil mendengarkan musik favorit. Selain menghibur, mendengarkan musik yang disukai juga bisa menambah semangat.

#Berlatih wawancara
Ini adalah persiapan yang kerap dilakoni oleh para pencari kerja, yakni berlatih tanya jawab. Tujuannya tentu agar kita bisa memberikan jawaban yang memuaskan saat wawancara berlangsung. Mintalah bantuan keluarga atau teman untuk berlatih wawancara. Cari tahu pertanyaan-pertanyaan yang seringkali diajukan saat wawancara lalu Anda bisa mempersiapkan jawaban untuk pertanyaan tersebut.

#Yakin pada kemampuan diri
Saat menunggu giliran wawancara, cobalah untuk tenang dan fokus. Pikirkan kemampuan diri dan prestasi yang Anda miliki. Yakinlah bahwa kemampuan dan keahlian itu tidak kalah hebat dari rekan-rekan yang lain.