TEMPO.CO, Jakarta - Salah satu masalah kulit yang paling sering dialami banyak orang adalah jerawat. Sediki atau banyak jerawat yang muncul di wajah dapat mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri.

Tak heran jika banyak orang melakukan berbagai cara untuk mengatasi jerawat, seperti produk perawatan kulit berbahan kimia dan alami, serta tindakan perawatan khusus dari ahli kecantikan. Selain cara tersebut, Anda dapat mengkonsumsi 4 makanan untuk menghilangkan jerawat berikut ini.

Bayam
Mengonsumsi bayam bisa jadi alternatif yang tepat untuk menghilangkan jerawat di wajah. Selain itu, sayuran bayam juga mengandung vitamin A dan vitamin C yang diyakini bisa menjadi antioksidan untuk mencegah bakteri penyebab jerawat.

Artikel lain:
4 Tips Mudah Menyamarkan Noda Bekas Jerawat
7 Rahasia Agar Wajah Tak Rentan Berjerawat

(dok. Old Farmer's Almanac)

Ikan Salmon
Salmon memiliki banyak manfaat yang tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh tapi juga kesehatan kulit. Kandungan lemak omega 3 di dalam ikan salmon terbukti dapat mengatasi jerawat di kulit dan meningkatkan kolagen.

Wortel
Wortel memiliki khasiat yang hampir sama dengan bayam. Kandungan vitamin A di dalam wortel dianggap sangat ampuh mengatasi berbagai masalah kulit, termasuk jerawat.

Baca juga: Jerawat Batu Bikin Kesal, Atasi dengan Cara Berikut

Kunyit
Kunyit juga bisa jadi andalan untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat. Kunyit sering disebut sebagai agen anti inflamasi yang bisa mencegah peradangan pada jerawat. Peradangan seringnya disebabkan karena menumpuknya bakteri pada jerawat, sehingga jerawat menjadi memerah dan menimbulkan luka.

TEEN