TEMPO.CO, JAKARTA - Sejak dinobatkan sebagai Miss World 2017, Manushi Chhillar mengemban banyak tugas di berbagai negara. Meski harus melakukan banyak perjalanan ke berbagai negara dalam waktu cepat, Manushi Chhillar memiliki trik untuk menjaga kesehatannya.

Sebagai mahasiswa kedokteran dan memiliki orang tua yang berprofesi sebagai dokter, wanita berusia 20 tahun ini memiliki rutinitas sederhana setiap harinya. Dia mengaku memiliki disiplin mental yang baik. “Saat sering bepergian, harus punya banyak disiplin, dan semua itu diawali dari disiplin mental,” ujar Manushi Chhillar, di MNC Studio, Jakarta Barat, di Rabu 21 Februari 2018.

Baca juga: Manushi Chhillar Perempuan India ke-6 yang Menjadi Miss World

Hal pertama yang dilakukan Manushi Chhilar adalah menjaga diet yang ketat. Sebagai seorang vegetarian, dia selalu membawa camilan vegetarian di dalam tas. Selain itu, karena bepergian ke berbagai negara, dia harus selalu menyesuaikan zona waktu yang berbeda-beda.

“Saya belajar seni tidur, di mana saja dan di posisi apapun saat bepergian, jadi tidur saya cukup. Hal itu sangat membantu dia untuk bisa melakukan kegiatan saat bepergian, dan tidak terlalu menghadapi masalah jet lag," ujar mahasiswa kedokteran di Bhagat Phool Singh Government Medical College untuk Wanita di Sonipat, India

Baca juga: Miss Puerto Rico Dinobatkan sebagai Miss World 2016

Tidak hanya itu, Manushi Chhillar juga minum banyak air dan selalu menyempatkan waktu untuk olahraga. Meskipun hanya memiliki 10 menit di tengah kesibukannya, dia akan melakukan olahraga ringan.

Manushi Chhilar merasa dengan menjaga diet, minum air putih dan berolahraga sangat penting agar tingkat kebugarannya terus tinggi. Menurut Chhilar, untuk menjaga kesehatan kebiasaan ini harus menjadi bagian dari gaya hidup dan semuanya diawali dari pemikiran yang kuat.