Titiek Puspa Jalani SSM, 3 Rahasia Awet Mudanya
Reporter
Non Koresponden
Editor
Rini Kustiani
Sabtu, 11 November 2017 19:00 WIB
TEMPO.CO, Jakarta - Titiek Puspa genap berusia 80 tahun pada 1 November lalu. Menurut nenek dari 7 cucu dan 5 cicit itu, usia hanya angka yang setiap tahun terus bertambah. “Saya sadar sudah menjadi nenek-nenek,” kata Titiek Puspa di Jakarta.
Baca juga:
Titiek Puspa Ulang Tahun ke-80, Sebut Nama Jokowi dan Inul
Kendati sudah berusia 80 tahun, banyak yang mengagumi kecantikan aktris 3 generasi ini. Titiek Puspa dianggap mampu mendefinisikan konsep cantik sesuai usia.
Soal rahasia awet muda, Titiek Puspa menegaskan tak pernah pergi ke salon untuk mempermak wajah sejak menyanyi di tahun 1954. Rahasia kebugaran dan awet mudanya terletak pada tiga aktivitas kunci, yakni Sepeda, Senam, dan Meditasi.
"Selain jaga makan, saya bersepeda," kata Titik Puspa. Kalau kondisi sedang tidak memungkinkan untuk bersepeda ke luar rumah, dia melakukan senam di rumah. Kalau sedang malas bergerak di rumah, Titiek Puspa melakuan meditasi.
Meditasi dilakukan dengan posisi duduk tegak di kursi tanpa bersandar. Dia melakukan meditasi lima kali dalam sehari, masing-masing 1 jam. Jurus awet muda, khususnya meditasi itu juga ditularkan Titiek Puspa kepada musikus muda, seperti Glenn Fredly.
