TEMPO.CO, Jakarta - Tika Panggabean kini membiasakan diri untuk menyantap banyak sayur demi "membayar dosa" atas pola makan saat muda yang mengutamakan kenikmatan ketimbang kesehatan.
Salah satu anggota grup musik Project Pop itu bergurau dirinya jarang makan sayur selama tiga dekade. Seiring pertambahan usia, dia pun mulai memperhatikan asupan gizi agar metabolisme tubuh berjalan baik.
Sayuran juga kadang dilahapnya bila ingin menyantap makanan favorit yang lezat tapi kurang baik bagi tubuh bila dimakan dalam porsi terlalu banyak.
"Aku suka kue dan desert, kadang biar bisa makan desert aku main course-nya sayur," ungkap Tika di Jakarta, Senin.
Kebiasaan barunya ini terbawa juga oleh Udjo, rekannya di Project Pop yang rutin siaran pagi di sebuah stasiun radio Jakarta bersama Tika.
"Aku suka sayur gara-gara Tika," kata Udjo yang mulai terdorong untuk hidup lebih sehat setelah melihat hasil pemeriksaan tubuh.
"Umur makin tua, harus tahu diri," seloroh pemilik nama lengkap Djoni Permato.
Project Pop, grup musik yang menaungi keduanya, tahun ini menginjak usia 21 tahun. Keduanya menjanjikan akan ada karya baru yang diluncurkan dalam waktu dekat.
"Sudah ada beberapa lagu, tinggal memutuskan saja dan rekaman," ungkap Tika.
Diet golongan darah O D'Adamo fokus pada daging organik tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran, serta menghindari produk susu, gandum, alkohol, dan kafein.
