Ilustrasi anak makan sambil bermain gadget. Kuali.com
TEMPO.CO, Jakarta - Anak Anda susah makan dan hanya mau makan sambil bermain? Sebaiknya kebiasaan ini tidak Anda biarkan. Menurut psikolog keluarga, Ayoe Sutomo, konsep makan yang ideal adalah di meja makan.
"Idealnya, makan itu—mau anak disuapi atau makan sendiri—harus duduk di meja makan," ucapnya pada Rabu, 16 November 2016, di Jakarta.
Ayoe menambahkan, tidak masalah jika anak makan sambil bermain, selama bertujuan untuk mengenalkan konsep bahwa makan itu proses yang menyenangkan. Namun, menurut dia, yang harus dihindari adalah anak makan sambil bermain gadget.
"Yang paling tidak boleh dilakukan adalah makan sambil bermain gadget. Nantinya anak tidak mengenal konsep kenyang. Anak jadinya akan makan sambil main gadget dan akan terus makan walaupun sudah kenyang karena berfokus pada gadget-nya," katanya.
Solusinya, kata Ayoe, adalah mengganti kebiasaan bermain gadget dengan kegiatan yang menyenangkan lainnya. "Misalnya dengan main binatang-binatangan atau kegiatan lain sampai anak bisa didudukkan di meja makan dan mengenal konsep makan serta berhenti setelah kenyang," ujarnya.
Terakhir, orang tua bisa mengenalkan konsep makan menggunakan baby chair sejak anak masih mengkonsumsi makanan pendamping air susu ibu. Niscaya kebiasaan ini akan terbawa hingga anak besar.
