TEMPO.CO, Jakarta - Musik bisa mempengaruhi suasana hati. Alunan musik sedih bisa membuat kita menangis dan musik bernada gembira membuat suasana hati membaik.
Sehat Sekaligus Hemat
Selain dengan mendengarkan, memainkan alat musik tertentu juga berpengaruh pada suasana hati. Bermain alat musik perkusi, terutama drum, bermanfaat bagi jiwa dan raga. Bermain perkusi pun bisa dijadikan hobi, dan berikut ini manfaatnya.
- Memperbaiki suasana hati
Ketika kita menciptakan irama atau musik, hal itu akan memperbaiki suasana hati karena sifatnya yang spontan dan bersemangat. Vibrasi dari drum bukan hanya menghibur, tapi juga memberikan energi positif.
- Membantu berekspresi
Bermain perkusi juga membantu kita mengekspresikan diri dengan lebih baik dalam banyak cara dan mengeluarkan apa yang ada di dalam diri kita. Ketika menciptakan musik dengan tangan, maka proses itu akan membuat kita menyerap dan merasakannya secara penuh.
- Meningkatkan perkembangan otak
Anak-anak yang mulai bermain alat musik sejak usia dini terbukti memiliki daya ingat dalam berbicara dan kemampuan membaca yang lebih baik.
- Mengurangi stres dan meningkatkan kekebalan tubuh
Para peneliti telah menemukan fakta bahwa bermain drum bisa menurunkan tekanan darah dan hormon stres, selain menyenangkan.
- Meditatif
Bermain drum juga bersifat meditatif, membuat mental rileks, sehingga mengurangi kegelisahan dan ketegangan karena merupakan kombinasi dari bernapas dalam-dalam dan teknik visualisasi.
- Melepaskan emosi negatif
Terapi dengan drum telah berhasil dilakukan pada banyak orang yang menderita trauma emosional. Getaran suaranya mampu mengguncang setiap sel di dalam tubuh dan merangsang pelepasan sel-sel ingatan yang negatif.
INDIATIMES | PIPIT
Berita lainnya:
Menghadapi Bos Lebih Muda atau Seusia
Kamu Suka Tiramisu, Cek Bagaimana Asal Mula dan Maknanya
Archangela Chelsea Yusuf, Penata Rias Muda Andalan Hollywood
Berita terkait
Hal-hal yang Perlu Diketahui Soal Bahaya Kandungan Senyawa Bromat pada Air Minum dalam Kemasan
29 hari lalu
Pakar mengingatkan bahaya kandungan senyawa bromat yang banyak terbentuk saat Air Minum Dalam Kemasan (AMDK).
Baca SelengkapnyaKemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja
18 Mei 2022
Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.
Baca SelengkapnyaTips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker
8 Maret 2022
Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.
Baca SelengkapnyaKenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi
30 Desember 2021
Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.
Baca SelengkapnyaSikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan
20 Desember 2021
Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan
Baca SelengkapnyaAsam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung
18 November 2021
Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.
Baca SelengkapnyaMengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali
13 November 2021
Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.
Baca SelengkapnyaManfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik
11 November 2021
Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaSering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya
30 Oktober 2021
Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?
Baca Selengkapnya5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala
24 Oktober 2021
Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.
Baca Selengkapnya