TEMPO.CO, Jakarta - Jika anak Anda tak mau makan atau terus makan makanan yang tak sehat, segera libatkan tokoh superhero kesayangannya di meja makan. Ya, penelitian yang dilakukan profesor dan penulis Dr. Brian Wansink dari Cornell University menyebutkan, orang tua harus belajar untuk membuat perubahan pola makan anak, sesuai dengan pilihan anak.
"Belajar bagaimana memilih makanan yang lebih sehat dibanding makanan cepat saji," katanya. Dalam penelitiannya, peneliti memberikan anak-anak dua pilihan makanan yakni irisan apel atau kentang goreng.
Pada awalnya, anak-anak akan memilih kentang goreng sebagai makanan pilihan mereka. Namun, ketika ditanya apa yang dipilih karakter fiksi atau superhero, anak-anak mengatakan apel.
Tujuan dari penelitian ini adalah menanamkan pola pikir. Penelitian dilakukan selama empat minggu dengan satu minggu ditetapkan sebagai kontrol atau pembanding. Selama masa itu, hanya 9 persen dari anak-anak yang memilih apel. Tiga minggu lainnya anak-anak menampilkan model peran fiktif atau nyata sebelum makan siang. Setelah ditanamkan pola pikir makanan sehat, jumlah pilihan apel meningkat hingga 45 persen.
Hasil penelitian menyarankan anak fokus pada kemungkinan mereka memikirkan kembali pilihan mereka sendiri. Kekaguman anak pada karakter superhero ini akan berdampak pada pilihan yang sehat. Artinya, anak memilih makanan bergizi untuk diri mereka sendiri.
Sebelumnya ada pula penelitian yang dilakukan Bronx Departemen Pendidikan di New York City. Ketika siswa ditanya siapa yang akan lebih diperhatikan mereka di antara superhero, astronot atau atlet, mereka memilih superhero.
Maka dibuatlah maskot gizi dengan menampilkan Wanda Air, Frankie Fruitman dan Victor Veggie. Poster maskot gizi ini sengaja digantung untuk mendorong dan mengingatkan siswa membuat pilihan yang lebih baik.
Ahli gizi juga menggunakan taktik superhero ketika dia mengajar murid taman kanak-kanak tentang makanan yang baik. Cukup dengan mengajukan pertanyaan "Apa yang akan Avengers lakukan?" Hal ini berdampak pada pilihan anak. Mungkin memang sudah waktunya memiliki superhero di dapur dan di tempat bermain, agar anak makan sehat.
FAMILYSHARE | DINA ANDRIANI
Baca juga:
Bayi Baru Lahir Perlu Diberi Vaksinasi? Tidak Perlu
Tubuh Butuh Cairan, Jangan Lupa Bawa Minum saat Bepergian
Ayo, Kenalkan Kegiatan Fisik pada Anak Penyandang Autis
Berita terkait
Pola Asuh Anak yang Diterapkan Nikita Willy di Tengah Kesibukan
7 Februari 2024
Nikita Willy memahami kunci pola asuh yang baik adalah dengan menerapkan rutinitas sehari-hari yang konsisten meskipun sebagai ibu yang juga bekerja.
Baca SelengkapnyaPola Asuh Pintar dan Manfaatnya pada Perkembangan Anak
7 Februari 2024
Ibu perlu menerapkan pola asuh yang fokus pada aspek perkembangan anak sesuai usianya yang disebut smart parenting. Cek manfaatnya.
Baca SelengkapnyaMengenal Helicopter Parenting, Dampak, dan Antisipasinya
23 Januari 2024
Helicopter parenting adalah pola asuh ketat orang tua terhadap seorang anak. Kenali ciri, dampak, dan antisipasinya berikut ini.
Baca SelengkapnyaMengenal Pola Asuh Strawberry Parent dan Ciri-cirinya
9 Januari 2024
Strawberry parent adalah model pola asuh di mana orangtua terlalu banyak membantu atau memanjakan anak. Ini penjelasan dan karakter gaya didiknya.
Baca SelengkapnyaKesalahan yang Biasa Dilakukan Orang Tua pada Anak di Hari Natal
10 Desember 2023
Pakar parenting menyebut ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan orang tua terhadap anak-anak mereka di momen Hari Natal. Apa saja?
Baca SelengkapnyaMenjadikan Anak seperti Raja, Efeknya Justru Merusak
28 November 2023
Ada anak yang merasa bisa berpikir dan berlaku sesukanya, bisa juga mengacu pada anak manja. Penyebabnya mereka selalu mendapatkan segala keinginan.
Baca Selengkapnya4 Reality Show Parenting dari Korea, Ada yang Membuat Orang Tua Menangis
23 November 2023
Reality show parenting dari Korea yang sedang trending saat ini
Baca SelengkapnyaPsikolog Sarankan Authoritative Parenting untuk Anak Remaja, Ini Alasannya
20 November 2023
Pola asuh authoritative parenting bisa memberikan pemahaman kepada anak, terutama remaja, mengenai konsekuensi tindakan yang mereka ambil.
Baca Selengkapnya5 Bukti Seseorang Jadi Orang Tua yang Baik
27 September 2023
Peran orang tua sangat penting bagi tumbuh kembang anak, terutama untuk mendidik dan menjadi teladan yang baik.
Baca SelengkapnyaMengenal Pola Parenting Asah Asih Asuh pada Anak dan Manfaatnya
30 Agustus 2023
Kenali pola parenting asah, asih, asuh yang wajib dipenuhi orang tua pada anak dan manfaatnya kini dan kelak.
Baca Selengkapnya