TEMPO.CO, Jakarta - Hidup bahagia menjadi impian semua orang. Selain karena faktor finansial, beberapa pesohor juga memiliki rahasia untuk menjalani hidup yang bebas dari stres, dan berikut beberapa caranya.
- Selektif memilih teman
"Saya hanya memiliki sedikit teman," tutur Jennifer Lawrence. "Jika saya merasa teman hanya memanfaatkan saya atau berteman hanya untuk alasan yang salah, saya tidak akan segan atau merasa bersalah memutuskan hubungan pertemanan kami. Semua yang ada di dalam hidup saya harus merupakan sesuatu yang nyata."
- Belajar memahami diri sendiri
"Kita harus mencintai dirisendiri, dan jika tidak mencintai diri, tidak akan ada orang lain yang mencintai kita," ujar Serena Williams. Petenis ini menambahkan, "Jika kita mencintai diri, orang lain akan melihat hal tersebut dan melakukan hal yang sama."
- Bersikap positif
"Hal yang positif akan menarik hal positif lain sedangkan hal negatif akan menarik hal negatif lain," kata penyanyi rap P.Diddy.
- Luangkan waktu untuk diri sendiri
Pada Agustus 2016, Selena Gomez memutuskan untuk vakum sejenak, demi mengatasi efek samping dari penyakit lupus yang dideritanya. "Saya ingin proaktif dan fokus dalam menjaga kesehatan dan kebahagiaan dan memutuskan langkah terbaik untuk mewujudkannya adalah dengan vakum sejenak," ujarnya, seperti dilansir laman People. "Terima kasih atas dukungan dari semua penggemar. Kalian tahu betapa spesial kalian bagi saya, tapi saya harus memastikan bahwa saya melakukan yang terbaik untuk diri saya."
- Berjuang dalam hubungan asmara
"Jangan berbohong pada pasangan karena ekspresi di wajah bisa menandakan bahwa kita berbohong dan pasangan akan merasa dikhinati oleh kebohongan tersebut," kata Vanessa Lachey. Ia menekankan kunci hubungan yang bahagia dan sehat adalah kejujuran dan komunikasi. "Jika pasangan adalah orang yang akan bersama selamanya dalam suka maupun duka, maka mereka akan mencintai kita dalam kondisi apapun."
- Olahraga secara teratur
Khloe Kardashian mengungkapkan kebiasaan berolahraga membuatnya tetap "waras". "Saya merasa sangat senang ketika berolahraga di pusat kebugaran sehingga rasa senang tersebut berefek pada keseharian saya."
- Membantu orang lain
"Bagi saya, kebahagiaan adalah melakukan sesuatu yang berarti yang bisa membantu orang lain, dan yang saya percayai dengan orang yang saya cintai," ungkap Mark Zuckerberg.
- Menerima bahwa penuaan merupakan proses yang tidak terhindarkan
Beberapa orang mungkin mengalami ketakutan menghadapi proses penuaan, namun Sigourney Weaver tidak. Aktris yang pernah masuk nominasi Oscar ini justru menyambut proses penuaan tersebut. "Saya senang bertambah tua. Tidak ada yang bisa menginspirasi saya dibanding seorang wanita berusia 70 tahunan yang hidup sepenuhnya dan tetap bermanfaat bagi orang lain."
- Mempertanyakan segala hal
"Mengapa saya melakukan apa yang saya lakukan? Mengapa saya berteman dengan orang ini? Apakah saya menjalani hidup dengan cara terbaik yang saya bisa? Pertanyaan sering kali dianggap sebagai tanda keraguan, sedangkan saya tidak memandangnya seperti itu. Saya mempertanyakan segala hal untuk memastikan bahwa saya melakukan apa yang seharusnya dilakukan," tutur Joseph Gordon-Levitt.
TABLOIDBINTANG
Artikel lain:
Teknik Meluruskan Rambut Tanpa Alat Pemanas
9 Daftar Barang yang Wajib Diganti Sebelum Rusak
Kata Ilmuwan, Semakin Lama Menguap, Semakin Cerdas
