TEMPO.CO, Jakarta - Infused water atau air mineral yang diisi dengan buah-buahan kini kian digemari. Sebagian orang percaya kandungan nutrisi pada air infus lebih banyak ketimbang menenggak air mineral biasa. Ada pula yang meyakini infused water membantu mereka yang tengah berusaha menurunkan berat badan.

Memaafkan Aku, Sayangku

Beberapa jenis buah yang biasanya dimasukkan ke dalam air di dalam botol minum antara lain lemon, stroberi, dan apel. Anda juga bisa mencoba memasukkan beberapa jenis buah sekaligus di dalam air infus untuk mendapatkan sensasi rasa yang berbeda alias tidak monoton pada satu jenis buah saja. Berikut ini resepnya:

1. Buah berry dan lavender
- Cuci bersih lavender dan buah berry yang masih segar dengan air.
- Masukkan lavender dan buah berry ke dalam botol, tambahkan air hingga penuh dan diamkan selama 20 menit.
- Infused water siap dinikmati dengan tambahan es batu agar lebih segar.

2. Buah naga dan daun mint
- Potong buah naga menjadi 2 bagian. Gunakan 1 bagian buah naga untuk dikerok daging buahnya, lalu masukkan ke dalam botol atau gelas.
- Iris tipis 1 bagian lain buah naga, lalu masukkan ke dalam botol atau gelas yang sama.
- Tambahkan air dingin hingga botol atau gelas penuh. Lengkapi dengan beberapa lembar daun mint untuk menambah sensasi rasa.

3. Mentimun dan lemon
- Iris tipis mentimun dan lemon, lalu masukkan ke dalam botol atau gelas.
- Tuang air dingin hingga botol atau gelas penuh dan tambahkan beberapa lembar daun mint.

4. Nanas dan mentimun
- Potong nanas menjadi berbentuk dadu kecil, dan mentimun diiris tipis. Kemudian tempatkan di dalam botol atau gelas.
- Tuang air dingin hingga botol atau gelas penuh dan tambahkan potongan besar nanas sebagai garnish.

5. Semangka dan mint
- Potong semangka menjadi dadu kecil, lalu masukkan ke dalam botol atau gelas
- Tuang air dingin hingga botol atau gelas penuh dan tambahkan daun mint.

6. Jeruk manis dan jeruk nipis
- Iris tipis jeruk manis dan jeruk nipis. Kupas kulitnya, lalu masukkan ke dalam botol atau gelas.
- Tuang air dingin hingga botol atau gelas penuh.

7. Berry iced tea dan buah berry
- Seduh teh berry, lalu simpan di dalam lemari es hingga dingin.
- Tuang teh berry yang sudah dingin ke dalam gelas, lalu masukkan irisan lemon dan stroberi.
- Tambahkan es batu dan beberapa lembar daun mint.

8. Apel, jeruk nipis, dan basil
- Iris tipis apel dan jeruk nipis.
- Masukkan irisan apel dan jeruk nipis beserta daun basil segar ke dalam botol.
- Tuang air dingin hingga botol penuh.

9. Mangga dan mint
- Potong-potong mangga menjadi dadu kecil, lalu masukkan ke dalam botol atau gelas.
- Taruh daun mint segar di atas potongan mangga, lalu tuang air dingin hingga botol atau gelas penuh.

10. Salad buah
- Siapkan buah-buahan kesukaan Anda, lalu potong-potong atau iris tipis.
- Masukkan potongan atau irisan buah ke dalam botol atau gelas berukuran besar, lalu tuang air dingin hingga penuh.
- Infused water salad buah siap dinikmati.

HUFFINGTONPOST | LUCIANA

Berita lainnya:
8 Fakta Menarik Tentang Payudara
Kesalahan Saat Mencuci Pakaian Berwarna Gelap
Anak Belum Lancar Membaca, Tambahhkan Asupan Omega-3 dan 6