TEMPO.CO, Jakarta - Sarapan tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tapi juga dapat membangun psikologis yang kuat antara orang tua dan anak. Namun momentum tersebut menjadi tantangan karena kesibukan setiap anggota keluarga.
Psikolog keluarga Roslina Verauli mengatakan sarapan dapat menjadi ritual yang bisa meningkatkan psikososial setiap anggota keluarga. “Orang tua dapat memastikan kualitas dan kuantitas sarapan yang disediakan dan dikonsumsi, sambil berbincang dengan anak-anak tentang keseharian mereka,” kata Roslina dalam kampanye “Bulan Sarapan Sempurna” di Jakarta belum lama ini.
Menurut Roslina, kebersamaan keluarga dapat menjadi sumber kekuatan hubungan antara orang tua dan anak. Sarapan dapat menjadi momen untuk berinteraksi bersama keluarga serta melatih kedisiplinan dan self-regulation anak.
"Anak dapat menjadi disiplin dengan bangun tepat waktu dan datang ke meja makan tepat waktu. Mereka juga terlatih untuk bertanggung jawab atas makanannya dan menghabiskan porsi makanannya. Hingga belajar untuk membersihkan alat makan setelah dipakai,” ujar Roslina. Bagi orang tua, Roslina melanjutkan, momen kebersamaan bersama anak juga bisa menjadi penyemangat menjalani pekerjaan.
TABLOIDBINTANG
Berita lainnya:
Ayo Sarapan
7 Menu Sarapan Kilat
Mulailah dari Sekarang, 8 Rahasia Sederhana Hidup Sehat
Berita terkait
Pola Asuh Anak yang Diterapkan Nikita Willy di Tengah Kesibukan
7 Februari 2024
Nikita Willy memahami kunci pola asuh yang baik adalah dengan menerapkan rutinitas sehari-hari yang konsisten meskipun sebagai ibu yang juga bekerja.
Baca SelengkapnyaPola Asuh Pintar dan Manfaatnya pada Perkembangan Anak
7 Februari 2024
Ibu perlu menerapkan pola asuh yang fokus pada aspek perkembangan anak sesuai usianya yang disebut smart parenting. Cek manfaatnya.
Baca SelengkapnyaMengenal Helicopter Parenting, Dampak, dan Antisipasinya
23 Januari 2024
Helicopter parenting adalah pola asuh ketat orang tua terhadap seorang anak. Kenali ciri, dampak, dan antisipasinya berikut ini.
Baca SelengkapnyaMengenal Pola Asuh Strawberry Parent dan Ciri-cirinya
9 Januari 2024
Strawberry parent adalah model pola asuh di mana orangtua terlalu banyak membantu atau memanjakan anak. Ini penjelasan dan karakter gaya didiknya.
Baca SelengkapnyaKesalahan yang Biasa Dilakukan Orang Tua pada Anak di Hari Natal
10 Desember 2023
Pakar parenting menyebut ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan orang tua terhadap anak-anak mereka di momen Hari Natal. Apa saja?
Baca SelengkapnyaMenjadikan Anak seperti Raja, Efeknya Justru Merusak
28 November 2023
Ada anak yang merasa bisa berpikir dan berlaku sesukanya, bisa juga mengacu pada anak manja. Penyebabnya mereka selalu mendapatkan segala keinginan.
Baca Selengkapnya4 Reality Show Parenting dari Korea, Ada yang Membuat Orang Tua Menangis
23 November 2023
Reality show parenting dari Korea yang sedang trending saat ini
Baca SelengkapnyaPsikolog Sarankan Authoritative Parenting untuk Anak Remaja, Ini Alasannya
20 November 2023
Pola asuh authoritative parenting bisa memberikan pemahaman kepada anak, terutama remaja, mengenai konsekuensi tindakan yang mereka ambil.
Baca Selengkapnya5 Bukti Seseorang Jadi Orang Tua yang Baik
27 September 2023
Peran orang tua sangat penting bagi tumbuh kembang anak, terutama untuk mendidik dan menjadi teladan yang baik.
Baca SelengkapnyaMengenal Pola Parenting Asah Asih Asuh pada Anak dan Manfaatnya
30 Agustus 2023
Kenali pola parenting asah, asih, asuh yang wajib dipenuhi orang tua pada anak dan manfaatnya kini dan kelak.
Baca Selengkapnya