Cara Selena Gomez Melawan Stres Saat Divonis Sakit Lupus  

Reporter

Editor

Selena Gomez

TEMPO.CO, Jakarta - Selena Gomez menjalani transplantasi ginjal demi memperbaiki kondisi kesehatannya. Dia mengalami kelainan ginjal karena efek penyakit lupus yang dideritanya. Bukan hanya ginjal, setelah terdiagnosis lupus beberapa tahun lalu, kekasih The Weeknd ini juga mengalami ganguan kesehatan lain berupa depresi. Baca: Selena Gomez Kian Ramping tanpa Diet


Selena Gomez dan sahabatnya, Francia Raisa yang menjadi pendonor ginjal untuknya. Instagram.com

Selena Gomez pernah terguncang lantaran tak bisa menerima kenyataan menderita lupus. Karena gangguan mental itu, mantan kekasih Justin Bieber ini sampai menjalani rehabilitasi kejiwaan pada 2016. Sejak itu, Selena kerap mengungkapkan kesulitan yang dihadapinya. Berikut beberapa curhat Selena Gomez terkait gangguan mental yang dialaminya.

1. Menjalani terapi olahraga
Selena mengatakan jika tidak berolahraga dia akan merasa gelisah dan semua terasa tidak nyaman. Kadang-kadang dia hanya lari di treadmill dan melampiaskan emosinya di sana. "Dengan begitu akan terasa sedikit lega," katanya seperti dikutip dari health. Baca juga: Selena Gomez Buka-bukaan soal Fakta Mengenai Dirinya

2. Tidak peduli apa kata orang
Selena Gomez tidak lagi peduli dengan omongan orang di sekitarnya. "Kata orang membuatku gila," katanya. Mendengarkan ucapan orang lain membuatnya tak ingin keluar rumah, tak ingin bicara dengan siapapun, dan tak bisa mempercayai orang lain.

3. Memutuskan rehat
"Saya ingin fokus pada kesehatan dan kebahagiaan saya. Dan saya memutuskan yang terbaik adalah beristirahat sementara waktu," katanya. Selena Gomez ingin menerima kenyataan sebagai penderita lupus. Dengan istirahat, dia ingin menemukan kepercayaan dirinya, menenangkan diri, sekaligus menjalani perawatan medis.

4. Tahu kapan harus berhenti
Selena Gomez menyadari dirinya terlalu keras dalam berusaha, sementara di satu sisi dirinya sudah sangat hancur. Di saat itu dia sadar harus berhenti agar tidak semakin hancur. Dia butuh istirahat dan fokus pada penyakitnya.

5. Menyampaikan kecemasan
Pada salah satu unggahannya di media sosial, Selena Gomez menilai film 13 Reasons Why adalah salah satu potret nyata kehidupan banyak remaja. Menurutnya, cerita di film 13 Reasons Why dapat mencerahkan orang-orang yang mengalami kesedihan dan terganggu secara mental. Artikel lainnya: Inilah Rahasia Rambut Indah Selena

6. Memotivasi diri sendiri dan orang lain
Selena menuliskan bahwa dirinya ada di dunia ini untuk saling berbagi. Saling menyemangati mereka yang merasa tidak berharga. Saling mengingatkan bahwa setiap napas dan kehidupan harus disyukuri.

7. Menghargai diri sendiri
Mereka yang depresi pasti akan sulit melihat sisi positif dari setiap kejadian. Tapi Selena Gomez selalu melihat dukungan fans yang ditujukan untuknya. Itu membuatnya jauh lebih kuat menerima kenyataan sebagai menderita lupus atau odapus dan bisa membuatnya tenang. Simak: Pacaran dengan Selena Gomez, Siap - siap Hadapi Risiko Ini

TABLOIDBINTANG






Selena Gomez Anggun Bergaun Putih di Emmy Awards 2022

15 hari lalu

Selena Gomez Anggun Bergaun Putih di Emmy Awards 2022

Selena Gomez memasangkan gaun Celine-nya dengan clutch perak, sepatu metalik, dan anting-anting hijau


Cerita Serena Williams tentang Kebugaran Mental, Penting untuk Mengutamakan Diri Sendiri

43 hari lalu

Cerita Serena Williams tentang Kebugaran Mental, Penting untuk Mengutamakan Diri Sendiri

Percakapan dengan Selena Gomez itu, terjadi tak lama setelah Serena Williams mengumumkan bahwa dia ingin pensiun dari tenis


Selena Gomez Ingin Berhenti Akting untuk Menikah dan Jadi Ibu

53 hari lalu

Selena Gomez Ingin Berhenti Akting untuk Menikah dan Jadi Ibu

Menyaksikan adik tirinya tumbuh membuat Selena Gomez yakin bahwa dia ingin menjadi ibu.


Selena Gomez Tampil Glamor dengan Gaun Tulle di Pesta Ulang Tahun ke-30

27 Juli 2022

Selena Gomez Tampil Glamor dengan Gaun Tulle di Pesta Ulang Tahun ke-30

Keinginan terbesar Selena Gomez tahun ini adalah sumbangan ke Rare Impact Fund untuk mendukung kesehatan mental.


Rayakan Ulang Tahun dengan Taylor Swfit, Selena Gomez Tampil Chic Pakai Minidress Putih

24 Juli 2022

Rayakan Ulang Tahun dengan Taylor Swfit, Selena Gomez Tampil Chic Pakai Minidress Putih

Selena Gomez dan Taylor Swift yang telah berteman selama lebih dari 14 tahun ini juga terlihat modis dengan pilihan busana mereka


Selena Gomez Bagikan Rutinitas Makeup Harian, Hanya 6 Produk dalam 10 Menit

12 Juli 2022

Selena Gomez Bagikan Rutinitas Makeup Harian, Hanya 6 Produk dalam 10 Menit

Selena Gomez merilis Rare Beauty pada September 2020


Gaya Edgy Selena Gomez dengan Blazer Berpotongan Unik

1 Juli 2022

Gaya Edgy Selena Gomez dengan Blazer Berpotongan Unik

Selena Gomez meluncurkan koleksi baru dari merek kecantikanya Rare Beauty


Trailer Terbaru Only Murders in the Building Musim Kedua Dirilis

16 Juni 2022

Trailer Terbaru Only Murders in the Building Musim Kedua Dirilis

Only Murders in the Building merupakan serial misteri-komedi yang dibintangi oleh Steve Martin, Martin Short, dan Selena Gomez.


Selena Gomez Mengungkap Patah Hati dan Pencarian Jati Diri di Masa Lalu

15 Juni 2022

Selena Gomez Mengungkap Patah Hati dan Pencarian Jati Diri di Masa Lalu

Selena Gomez mengatakan kini tidak mengutamakan percintaan karena sibuk dengan serial baru dan lini kecantikannya.


Trik Maskara Selena Gomez Bikin Bulu Mata Megar Seperti Boneka

13 Juni 2022

Trik Maskara Selena Gomez Bikin Bulu Mata Megar Seperti Boneka

Selena Gomez membagikan rutinitas makeup-nya, termasuk cara uniknya memakai maskara yang menjadi viral