4 Pemicu Nyeri Ulu Hati, dari Rokok sampai Obesitas

Reporter

Ilustrasi nyeri. shuttersto.com

TEMPO.CO, Jakarta - Hampir setiap orang pernah mengalami rasa nyeri di bagian ulu hati. Nyeri ulu hati memang merupakan salah satu gangguan umum yang bisa dialami siapapun, terlepas dari usia dan juga jenis kelamin.

Nyeri ulu hati adalah sebuah kondisi dimana kita akan merasakan sensasi panas terbakar di sekitar dada dan sering diiringi dengan rasa pahit di tenggorokan serta mulut. Dalam ilmu medis, daerah ulu hati ini disebut dengan epigastrium dan letak ulu hati sendiri berada di bawah tulang dada, di atas pusar, serta berada di antara tulang rusuk.

Lalu, sebenarnya apa yang membuat kita bisa mengalami nyeri ulu hati? Beberapa penyebabnya adalah:

1. Penyakit asam lambung
Penyebab pertama yang paling lumrah adalah penyakit asam lambung. Nyeri ulu hati karena asam lambung ini terjadi ketika asam dari lambung naik sampai ke kerongkongan dan tenggorokan serta menyebabkan rasa sakit dan terbakar. Hal ini juga sering disebut sebagai refluks asam. Ada beberapa gejala yang kita alami kalau menderita penyakit asam lambung, yaitu mual, muntah, kembung, kesulitan menelan, dan sendawa secara terus menerus.

Artikel lain:
Berat Badan Mau Turun 5 Kilogram per Bulan? Coba 7 Cara Ini
Pasien Kanker Butuh Lemak Lebih Banyak, Lemak Apa Dulu?
Interior Rumah Anniesa Hasibuan Gambarkan Kondisi Psikologisnya

2. Merokok
Selain memiliki efeknegatif terhadap paru-paru, rokok juga akan memberikan efek tidak baik untuk pencernaan. Dengan merokok, perut akan memproduksi lebih banyak asam dan meningkatkan risiko asam lambung naik ke kerongkongan sehingga ulu hati terasa nyeri.

3. Obesitas
Tubuh yang terlalu gemuk atau terlalu kurus memang sangat tidak baik untuk kesehatan. Kondisi tubuh terlalu gemuk atau biasa dikenal dengan obesitas dapat meningkatkan tekanan di perut, sehingga membuat asam di lambung naik ke kerongkongan dan berakhir dengan nyeri ulu hati.

4. Makanan dan minuman
Kita selalu dihimbau untuk memperhatikan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari karena dapat menjadi pemicu datangnya nyeri ulu hati, yaitu alkohol, kafein, minuman berkarbonasi, jus asam (jeruk, nanas, lemon), makanan asam, cokelat, makanan berlemak, dan makanan pedas.

TABLOIDBINTANG






3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

2 hari lalu

3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

Selera komedi atau humor membantu seseorang menghadapi masa-masa yang sulit juga baik untuk kesehatan


Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

2 hari lalu

Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

Gas air mata terdiri dari bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit, paru-paru, mata, dan tenggorokan.


Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

9 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

10 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

10 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

11 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

11 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

12 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

14 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

14 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.