6 Rahasia Mencegah Penuaan Dini, Tak Perlu Diet  

Reporter

Editor

Susandijani

Ilustrasi lidah buaya untuk kecantikan. Stylesamba.com

TEMPO.CO, Jakarta - Pembahasan soal antipenuaan seperti tak pernah habisnya, baik di media, obrolan, atau media sosial. Dr. Jules Nabet, seorang dokter spesialis kosmetik terkenal di Inggris, sepakat bahwa proses penuaan memang tak bisa dihindari seiring dengan pertambahan usia.

Meski demikian, proses penuaan bisa diperlambat asalkan kita tahu kiatnya. Berikut enam cara memperlambat proses penuaan yang dianjurkan Dr. Nabet lewat laman Hello.

1. Tak perlu diet
Proses penuaan tak hanya disebabkan oleh keturunan atau lingkungan tapi juga dipengaruhi oleh kerja hormon dan metabolisme, jadi kesehatan kita secara umum dan pola makan juga mempengaruhi proses penuaan itu. Kulit perlu pelembab dan perlindungan, juga pola makan seimbang dengan cukup protein. Suplemen boleh dikonsumsi tapi ingat, suplemen hanya pelengkap, bukan pengobatan untuk pola makan yang salah.

2. Tak perlu berlebihan
Menyuntikkan botoks atau filler memang bisa membuat kita terlihat lebih muda karena garis-garis halus dan kerutan tersamarkan, warna kulit lebih merata, dan kulit yang kendur di area tertentu lebih kencang. Tapi bila dilakukan secara berlebihan dan terlalus ering, menyuntikkan botoks dan filler akan membuat penampilan tidak alami. Terlalu sering disuntik akan membuat wajah membengkak.



3. Fokus pada mata
Secara biologis, area mata bisa terlihat 20 tahun lebih tua dari bagian wajah lain karena kulit yang lebih tipis dan lembut. Tapi justru area mata lah yang sering diabaikan. Gunakan krim mata secara rutin. Bila mata terlihat bengkak, kita juga bisa meminum obat antialergi. Kita juga bisa tidur telentang dengan menambahkan bantal agar tak terjadi retensi air di mata sepanjang malam.

4. Hati-hati saat membersihkan wajah
Pastikan kulit wajah tak sampai iritasi saat dibersihkan, misalnya terlalu keras menggosok dengan skrub, karena justru mempercepat penuaan. Mencuci wajah dengan lembut sudah mampu membersihkan polusi, debu, dan sisa riasan tanpa membuatnya alergi.



5. Minum suplemen magnesium
Magnesium membantu memperbaiki penampilan kulit secara umum, mengatasi jerawat, dan masalah kulit lain, seperti terlihatnya urat-urat halus dan kemerahan. Magnesium menurunkan kadar kortisol membuat hormon yang tak seimbang lebih stabil. Itulah yang membuat kulit terlihat lebih bersih dan jernih.

6. Tak bisa dihindari
Terimalah proses penuaan dengan lapang dada karena memang tak bisa dihindari. Banyak perempuan berusaha melawan kodrat itu dengan cara operasi, olahraga berlebihan, menggunakan produk-produk antipenuaan yang sangat mahal, dan hasilnya hany kekecewaan. Sikap menerima adalah kunci dari menjalani proses penuaan yang sehat dan bahagia, diimbangi dengan pola makan yang baik, tidur dan olahraga yang cukup, dan perawatan estetika yang benar-benar berjalan baik, serta membantu menjaga apa yang kita punya selama mungkin.

PIPIT






Whoopi Goldberg Menjelaskan Alasan Tidak Memiliki Alis

14 hari lalu

Whoopi Goldberg Menjelaskan Alasan Tidak Memiliki Alis

Whoopi Goldberg menceritakan mantan suaminya juga kaget saat mengetahui dia tidak memiliki alis


Willow Smith Ungkap Alasan Mencukur Rambutnya Sejak Remaja

22 hari lalu

Willow Smith Ungkap Alasan Mencukur Rambutnya Sejak Remaja

Willow Smith mengingat kembali transformasi rambutnya di masa lalu


Perusahaan Kosmetik Indonesia Hadir di Pameran Kecantikan Afrika Selatan

27 hari lalu

Perusahaan Kosmetik Indonesia Hadir di Pameran Kecantikan Afrika Selatan

Professional Beauty Exhibition pada 28-29 Agustus 2022 dihadiri oleh sejumlah perusahaan kosmetik asal Indonesia.


Bintang TV Ini Bangga Sebut Merek Kecantikan Kim Kardashian Tidak Praktis dan Terlalu Mahal

32 hari lalu

Bintang TV Ini Bangga Sebut Merek Kecantikan Kim Kardashian Tidak Praktis dan Terlalu Mahal

Merek Kecantikan Kim Kardashian SKKN by Kim diluncurkan pada Juli dengan sembilan produk perawatan kulit.


Social Bella Pasarkan ESQA hingga Avoskin ke Vietnam

41 hari lalu

Social Bella Pasarkan ESQA hingga Avoskin ke Vietnam

Social Bella memboyong merek kecantikan lokal ESQA, Avoskin, hingga Carasun menjangkau pasar internasional, seperti Vietnam.


Tips Kecantikan Jennifer Garner untuk Kedua Putrinya Kurangi Bercemin

57 hari lalu

Tips Kecantikan Jennifer Garner untuk Kedua Putrinya Kurangi Bercemin

Jennifer Garner selalu mengutamakan kecantikan alaminya


Manfaat Terapi Air dan Cara Melakukannya

28 Juli 2022

Manfaat Terapi Air dan Cara Melakukannya

Terapi air memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya menjaga kondisi tubuh tetap prima.


Julianne Moore Menyesal Merusak Alisnya saat Masih Muda

22 Juli 2022

Julianne Moore Menyesal Merusak Alisnya saat Masih Muda

Aktris Julianne Moore berpesan pada sang putri agar tidak merusak alisnya seperti yang dilakukan kebanyakan perempuan.


Jaga Kesehatan Mata Hindari 3 Trik Ini dari Tightlining hingga Lash Lift

19 Juni 2022

Jaga Kesehatan Mata Hindari 3 Trik Ini dari Tightlining hingga Lash Lift

Banyak dari bahan-bahan dalam produk makeup mata yang dapat merusak struktur permukaan mata


Chrissy Teigen Pamer Alis Lebat Puas dengan Hasil Transplantasi Alis

4 Juni 2022

Chrissy Teigen Pamer Alis Lebat Puas dengan Hasil Transplantasi Alis

Chrissy Teigen memutuskan untuk transplantasi alis setelah ia selalu mencabutnya dengan berlebihan