Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

6 Rahasia Mencegah Penuaan Dini, Tak Perlu Diet  

Editor

Susandijani

Ilustrasi lidah buaya untuk kecantikan. Stylesamba.com
Ilustrasi lidah buaya untuk kecantikan. Stylesamba.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pembahasan soal antipenuaan seperti tak pernah habisnya, baik di media, obrolan, atau media sosial. Dr. Jules Nabet, seorang dokter spesialis kosmetik terkenal di Inggris, sepakat bahwa proses penuaan memang tak bisa dihindari seiring dengan pertambahan usia.

Meski demikian, proses penuaan bisa diperlambat asalkan kita tahu kiatnya. Berikut enam cara memperlambat proses penuaan yang dianjurkan Dr. Nabet lewat laman Hello.

1. Tak perlu diet
Proses penuaan tak hanya disebabkan oleh keturunan atau lingkungan tapi juga dipengaruhi oleh kerja hormon dan metabolisme, jadi kesehatan kita secara umum dan pola makan juga mempengaruhi proses penuaan itu. Kulit perlu pelembab dan perlindungan, juga pola makan seimbang dengan cukup protein. Suplemen boleh dikonsumsi tapi ingat, suplemen hanya pelengkap, bukan pengobatan untuk pola makan yang salah.

2. Tak perlu berlebihan
Menyuntikkan botoks atau filler memang bisa membuat kita terlihat lebih muda karena garis-garis halus dan kerutan tersamarkan, warna kulit lebih merata, dan kulit yang kendur di area tertentu lebih kencang. Tapi bila dilakukan secara berlebihan dan terlalus ering, menyuntikkan botoks dan filler akan membuat penampilan tidak alami. Terlalu sering disuntik akan membuat wajah membengkak.



3. Fokus pada mata
Secara biologis, area mata bisa terlihat 20 tahun lebih tua dari bagian wajah lain karena kulit yang lebih tipis dan lembut. Tapi justru area mata lah yang sering diabaikan. Gunakan krim mata secara rutin. Bila mata terlihat bengkak, kita juga bisa meminum obat antialergi. Kita juga bisa tidur telentang dengan menambahkan bantal agar tak terjadi retensi air di mata sepanjang malam.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

4. Hati-hati saat membersihkan wajah
Pastikan kulit wajah tak sampai iritasi saat dibersihkan, misalnya terlalu keras menggosok dengan skrub, karena justru mempercepat penuaan. Mencuci wajah dengan lembut sudah mampu membersihkan polusi, debu, dan sisa riasan tanpa membuatnya alergi.



5. Minum suplemen magnesium
Magnesium membantu memperbaiki penampilan kulit secara umum, mengatasi jerawat, dan masalah kulit lain, seperti terlihatnya urat-urat halus dan kemerahan. Magnesium menurunkan kadar kortisol membuat hormon yang tak seimbang lebih stabil. Itulah yang membuat kulit terlihat lebih bersih dan jernih.

6. Tak bisa dihindari
Terimalah proses penuaan dengan lapang dada karena memang tak bisa dihindari. Banyak perempuan berusaha melawan kodrat itu dengan cara operasi, olahraga berlebihan, menggunakan produk-produk antipenuaan yang sangat mahal, dan hasilnya hany kekecewaan. Sikap menerima adalah kunci dari menjalani proses penuaan yang sehat dan bahagia, diimbangi dengan pola makan yang baik, tidur dan olahraga yang cukup, dan perawatan estetika yang benar-benar berjalan baik, serta membantu menjaga apa yang kita punya selama mungkin.

PIPIT

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


5 Makanan yang Bagus untuk Kecantikan Kulit Anda, Mau Dicoba?

1 hari lalu

Ilustrasi wortel. Shutterstock
5 Makanan yang Bagus untuk Kecantikan Kulit Anda, Mau Dicoba?

makanan adalah sebuah kebutuhan dasar yang berpengaruh dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk untuk kesehatan dan kecantikan kulit.


10 Langkah Mendapatkan Glass Skin seperti Wanita Korea

20 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan tampilan glass skin. Freepik.com/benzoix
10 Langkah Mendapatkan Glass Skin seperti Wanita Korea

Selain praktik perawatan kulit yang konsisten, mencapai glass skin juga perlu tidur yang cukup, banyak air, olahraga, dan makan yang menyehatkan.


8 Manfaat Kunyit Untuk Kecantikan yang Tidak Bisa Diremehkan

23 hari lalu

Ilustrasi kunyit. Unsplash.com/Chinch Le Duc
8 Manfaat Kunyit Untuk Kecantikan yang Tidak Bisa Diremehkan

Manfaat kunyit ternyata tidak hanya sebagai bumbu dapur saja tapi juga memiliki segudang khasiat bagi kecantikan


5 Tren Kecantikan di Tiktok yang Terbukti Memberikan Manfaat pada Kulit

34 hari lalu

Ilustrasi wanita memakai eye patch atau gel mata. Freepik.com/Nakaridore
5 Tren Kecantikan di Tiktok yang Terbukti Memberikan Manfaat pada Kulit

Para ahli menyarankan agar berhati-hati mengikuti tren kecantikan dari media sosial karena banyak di antaranya yang hanya tipuan.


Bella Hadid Jadi Duta Merek Charlotte Tilbury Tak Sabar Nantikan Koloborasi Kreatifnya

2 Maret 2023

Bella Hadid dan Charlotte Tilbury. Instagram.com/@bellahadid
Bella Hadid Jadi Duta Merek Charlotte Tilbury Tak Sabar Nantikan Koloborasi Kreatifnya

Bella Hadid sebelumnya menjabat sebagai wajah makeup Christian Dior


Mengenal Apa itu Double Cleansing dan Tahapannya

10 Februari 2023

Ilustrasi membersihkan wajah. Shutterstock.com
Mengenal Apa itu Double Cleansing dan Tahapannya

Double cleansing menjadi tahap penting bagi rangkaian penggunaan riasan atau setelah beraktivitas baik di dalam maupun luar rumah.


Manfaat Kesehatan dalam Sebuah Mentimun

3 Februari 2023

Ilustrasi mentimun. Foto: Pixabay.com/ka_re
Manfaat Kesehatan dalam Sebuah Mentimun

Mentimun memiliki banyak manfaat buat kesehatan dan kecantikan sehingga dijuluki makanan super meski bentuknya sederhana dan harganya murah.


Selain untuk Kecantikan, Inilah 6 Manfaat Sedot Lemak bagi Kesehatan

25 Januari 2023

Ireland Baldwin menunjukkan wajahnya usai menjalani prosedur sedot lemak. Instagram.com/@irelandbasingerbaldwin
Selain untuk Kecantikan, Inilah 6 Manfaat Sedot Lemak bagi Kesehatan

Sedot lemak bermanfaat bagi kesehatan selain untuk kecantikan. Apa saja?


Zoe Kravitz Ikuti Rutinitas Kecantikan Orang Tuanya, Lenny Kravitz dan Lisa Bonet

21 Januari 2023

Zoe Kravitz. Instagram.com/@zoeisabellakravitz
Zoe Kravitz Ikuti Rutinitas Kecantikan Orang Tuanya, Lenny Kravitz dan Lisa Bonet

Rutinitas kecantikan dan perawatan diri Zoe Kravitz mencakup beberapa nasihat bijak dari Lisa Bonet dan Lenny Kravitz.


Kekurangan Nutrisi Tertentu yang Bikin Kulit Berjerawat

17 Januari 2023

Ilustrasi jerawat di dahi. Freepik.com/Cookie_studio
Kekurangan Nutrisi Tertentu yang Bikin Kulit Berjerawat

Apa yang Anda konsumsi akan berdampak langsung pada kulit Anda