Usia Paling Rentan Nyeri Punggung dan Apa Saja Penyebabnya

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi. cypresscreektherapy.com

TEMPO.CO, Jakarta - Nyeri punggung bagian bawah adalah rasa sakit yang paling umum dialami banyak orang dan tak jarang mengganggu aktivitas. Dalam beberapa kasus, rasa sakit itu hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari. Namun tak sedikit pula yang terus berkutat dengan rasa sakit tersebut dalam jangka waktu lama. Baca: Awas Sindrom Kantor, Gejalanya dari Nyeri Punggung

Punggung memang rentan terserang cedera karena menopang seluruh tubuh. Mereka yang berusia 30-50 tahun paling banyak terserang nyeri punggung ini, dan penyebabnya kemungkinan adalah sebagian besar waktu yang dihabiskan untuk duduk di tempat bekerja.

Menurut Dr. Christopher Maher dari George Institute for Global Health di Universitas Sydney, Australia, ada empat macam nyeri punggung. Salah satunya adalah skiatika, yang disebabkan oleh terjepitnya saraf tulang belakang. Ada juga yang disebut spinal stenosis, yakni ruang terbuka di tulang belakang menyempit sehingga menyebabkan tekanan pada saraf tulang belakang.

Sakit punggung juga bisa disebabkan oleh infeksi, retak, dan penyakit serius seperti kanker. Kepada Live Science, Maher menyatakan secara total, 50 dari 60 penyakit langka bisa menyebabkan nyeri punggung. Namun 90 persen kasus sakit punggung tak diketahui secara pasti penyebabnya. Baca juga: Faisal Basri Sakit Punggung, Berobat ke Singapura Sembuh di...

Otot terkilir atau mengangkat beban berat dengan cara keliru bisa membuat otot atau ligamen tertarik dan nyeri sehingga menyebabkan sakit punggung akut. Lebih dari itu, cakram bantalan di antara tulang belakang cenderung semakin melenceng posisinya seiring dengan pertambahan usia sehingga kemampuan untuk meredam guncangan pun semakin rendah, meski para dokter menganggap masalah ini bukan penyebab utama nyeri punggung.

Ada beberapa faktor yang berhubungan dengan nyeri tulang belakang kronis. Merokok, fisik yang kurang aktif, atau kelebihan berat badan berisiko menyebabkan sakit punggung, begitu juga orang yang sering mengangkat beban berat. Sakit punggung juga bisa disebabkan masalah psikologis seperti stres akibat pekerjaan dan kurangnya dukungan sosial.

Menurut sebuah penelitian yang dimuat di European Journal of Pain pada 2017, nyeri punggung juga berkaitan dengan risiko kematian seseorang. Dari hasil penelitian, mereka yang berusia 70 tahun ke atas dan mengalami nyeri punggung dan leher risiko kematiannya 13 persen lebih tinggi dibanding yang tidak ada masalah dengan punggung. Artikel lainnya: 8 Kebiasaan Penyebab Sakit Punggung

PIPIT






Postur Tubuh Bungkuk Udang, Hindari 4 Aktivitas Penyebabnya

7 Februari 2022

Postur Tubuh Bungkuk Udang, Hindari 4 Aktivitas Penyebabnya

Tubuh bungkuk merupakan salah satu kelainan tulang belakang dengan tulang punggung melengkung ke depan lebih dari 40 derajat. Apa penyebabnya?


Memahami Macam Nyeri Punggung Beserta Penyebab dan Risikonya

18 Agustus 2019

Memahami Macam Nyeri Punggung Beserta Penyebab dan Risikonya

Merokok, fisik yang kurang aktif, kelebihan berat badan berisiko menyebabkan nyeri punggung, begitu juga orang yang sering mengangkat beban berat.


3 Penyakit yang Diakibatkan Karena Kemacetan, Bukan Hanya Stres

3 Juli 2019

3 Penyakit yang Diakibatkan Karena Kemacetan, Bukan Hanya Stres

Salah satu yang membuat Jakarta terkenal adalah kemacetannya. Selain stres, apa saja penyakit yang diakibatkan oleh kemacetan?


Nyeri Punggung Seperti Jisoo Blackpink, 4 Hal Jadi Penyebabnya

24 April 2019

Nyeri Punggung Seperti Jisoo Blackpink, 4 Hal Jadi Penyebabnya

Penyanyi Jisoo Blackpink dikabarkan mengalami nyeri punggung. Intip 4 penyebab nyeri punggung


Ari Lasso Alami Nyeri Punggung, Simak 5 Alasan Sakit Punggung

26 Oktober 2018

Ari Lasso Alami Nyeri Punggung, Simak 5 Alasan Sakit Punggung

Penyanyi Ari Lasso memiliki masalah dalam nyeri punggung. Simak 5 faktor yang bisa menjadi Bung Hatta.


5 Penyebab Sakit Punggung, Kasur Hingga Hak Tinggi

12 Agustus 2018

5 Penyebab Sakit Punggung, Kasur Hingga Hak Tinggi

Sakit punggung biasanya berhubungan dengan postur yang salah. Simak 5 penyebab sakit punggung.


Lady Gaga Mengidap Fibromyalgia, Pasien Sering Dianggap Gila

20 Maret 2018

Lady Gaga Mengidap Fibromyalgia, Pasien Sering Dianggap Gila

Penyanyi Lady Gaga menderita fibromyalgia. Penyakit ini membuat nyeri di seluruh tubuh. Apakah Lady Gaga juga merasakannya?


Enam Tip Hindari Nyeri Punggung Saat Bangun Tidur

27 November 2017

Enam Tip Hindari Nyeri Punggung Saat Bangun Tidur

Ada enam tip posisi tidur untuk menghindari nyeri pada punggung.


Ankylosing Spondylitis, Apa Gejala dan Dampaknya pada Penderita

8 September 2017

Ankylosing Spondylitis, Apa Gejala dan Dampaknya pada Penderita

Saat ini belum ada pengobatan buat Ankylosing Spondylitis.


Faisal Basri Sakit Punggung, Berobat ke Singapura Sembuh di...

21 Februari 2017

Faisal Basri Sakit Punggung, Berobat ke Singapura Sembuh di...

Faisal Basri pernah mengalami saraf terjepit. Sudah dilakukan berbagai cara, namun nyeri di punggung tak jua reda.