Diare dan Ingin Terus Makan Manis, Waspada Gejala Usus Bocor  

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi sakit perut. Shutterstock

TEMPO.COJakarta - Bukan hanya atap atau ember yang bisa bocor, usus juga bisa. Kondisi ini disebut juga intestinal permeability, yakni saluran usus kecil rusak. Akibatnya, partikel-partikel, racun, dan zat-zat yang tak dibutuhkan dan tak bisa dicerna, serta bakteri, keluar dari usus dan membanjiri aliran darah. 

Darah pun dipenuhi benda-benda asing, sehingga respons sistem kekebalan tubuh negatif dan mengakibatkan peradangan dan reaksi alergi, seperti migrain, masalah perut, eksim, kelelahan parah, alergi makanan, dan rematik. 

Kerusakan sel-sel usus juga membuat usus tak mampu memproduksi enzim yang dibutuhkan untuk mencerna. Akibatnya, tubuh tak bisa menyerap zat-zat yang dibutuhkan serta menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan sistem kekebalan tubuh yang melemah.

Seperti dilansir Healthy Women, usus bocor disebabkan oleh pola makan yang keliru, misalnya mengandung zat-zat yang bisa membuat reaksi negatif, seperti gluten, kedelai, dan produk-produk susu. Ketika makanan itu ditelan, tubuh pun berjuang memproduksi antibodi yang memicu respons kekebalan sehingga menyebabkan diare, pusing, lelah, dan nyeri otot.

Usus bocor juga bisa disebabkan oleh obat-obatan, seperti antibiotik, steroid, atau pereda rasa sakit yang dijual bebas, misalnya aspirin dan asetaminofen. Obat-obatan itu membuat usus iritasi dan merusak selaput pelindung. 

Berikut ini 10 tanda adanya kebocoran usus menurut Dr Leo Galland, Direktur Yayasan Obat-obatan Terintegrasi di Amerika Serikat.

1. Diare akut, sembelit, kentut, atau kembung
2. Kurang gizi
3. Sistem kekebalan tubuh lemah
4. Sakit kepala, bingung, kehilangan daya ingat
5. Rasa lelah berlebihan
6. Ruam kulit dan masalah, seperti jerawat dan eksim
7. Ingin mengkonsumsi gula dan karbohidrat
8. Nyeri persendian
9. Depresi, gelisah
10. Penyakit autoimun, seperti lupus, rematik, penyakit Celiac atau Chron’s.

Bagaimana cara mengatasinya? Kuncinya adalah mengubah pola makan dan memangkas makanan yang bisa menjadi racun buat tubuh, misalnya gluten, alkohol, kafein, produk-produk susu, atau kedelai. Tambah lemak sehat dari ikan, kelapa, dan alpukat, serta probiotik.

PIPIT

Berita lainnya:
Transplantasi Feses Bisa Sembuhkan Diare
Makanan Berikut Ini Bisa Mengatasi Keluhan Diare
Kisah Ilmuwan Jepang Bikin Beras Penangkal Virus Diare






Makan Mangga Saat Program Diet Turunkan Berat Badan Bukan Ide Bagus, Kenapa?

2 hari lalu

Makan Mangga Saat Program Diet Turunkan Berat Badan Bukan Ide Bagus, Kenapa?

Mangga sebaiknya tidak dikonsumsi untuk beberapa faktor berikut ini, salah satunya saat jalankan program diet turunkan berat badan. Mengapa?


Ajari Anak Etika Bersin dan Batuk di Musim Pancaroba

2 hari lalu

Ajari Anak Etika Bersin dan Batuk di Musim Pancaroba

Beragam penyakit bermunculan selama musim pancaroba, termasuk flu dan batuk. Ajari anak etika batuk dan bersin agar tak menularkan penyakit.


Kenali 10 Gejala Alergi Udang Bukan Sekadar Gatal

9 hari lalu

Kenali 10 Gejala Alergi Udang Bukan Sekadar Gatal

Terdapat setidaknya 10 gejala alergi udang, apa penyebabnya?


Inilah Penyebab Seseorang Terkena Penyakit Kolera

16 hari lalu

Inilah Penyebab Seseorang Terkena Penyakit Kolera

Kolera adalah penyakit diare dan dehidrasi yang disebabkan bakteri.


Awas, Diare dan Demam Berdarah Mengintai di Musim Hujan

19 hari lalu

Awas, Diare dan Demam Berdarah Mengintai di Musim Hujan

Musim hujan bisa memicu munculnya berbagai penyakit, termasuk diare dan demam berdarah. Waspadalah!


Jangan Asal-asalan, Begini Panduan Mengonsumsi Ginseng

22 hari lalu

Jangan Asal-asalan, Begini Panduan Mengonsumsi Ginseng

Dosis yang dianjurkan dalam mengkonsumsi ginseng adalah setengah sampai 2 gram akar kering ginseng yang setara dengan 200-600 miligram ekstrak.


Ketahui Gejala Tipes, Penyebab dan Cara Pengobatannya

29 hari lalu

Ketahui Gejala Tipes, Penyebab dan Cara Pengobatannya

Tanda dan gejala tipes cenderung berkembang secara bertahap - sering muncul satu hingga tiga minggu setelah terpapar penyakit.


Bolehkah Mengonsumsi Makanan Probiotik saat Diare?

30 hari lalu

Bolehkah Mengonsumsi Makanan Probiotik saat Diare?

Penelitian menunjukkan suplemen probiotik mencegah dan mengobati beberapa jenis diare pada anak-anak dan orang dewasa.


6 Macam Kategori Penyakit Ringan, Begini Cara Menanganinya

30 Juli 2022

6 Macam Kategori Penyakit Ringan, Begini Cara Menanganinya

Penyakit Ringan merupakan penyakit yang dapat diobati tanpa resep dokter atau swamedikasi. Apa saja yang termasuk penyakit ringan itu?


Penyebab dan Gejala Norovirus yang Perlu Anda Tahu

26 Juli 2022

Penyebab dan Gejala Norovirus yang Perlu Anda Tahu

Infeksi norovirus paling sering terjadi di lingkungan tertutup dan ramai dan dapat menyebabkan muntah parah dan diare yang dimulai secara tiba-tiba.