Menjaga Mata, Kenali 7 Biang Kerok Penyebab Masalahnya

Reporter

Editor

Susandijani

Ilustrasi make-up/tata rias mata/ eye shadow/maskara. Shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Mata adalah jendela kita untuk melihat dunia. Saat kita selalu memperhatikan asupan makanan dan berolahraga untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, sudahkah kita juga memperhatikan kesehatan mata? Apa artinya memiliki mata yang sehat?
 
Mata yang sehat adalah mata yang bisa melihat dengan jelas dan tak ada iritasi atau penyakit. Karena termasuk organ yang cukup rentan, pemeriksaan indera penglihatan ini secara rutin sangat dianjurkan, terutama pada anak-anak yang belum bisa menyadari sepenuhnya bila ada masalah dengan mata. (baca:Kasus Bunuh Diri, Sudah Saatnya Ada Badan Khusus Kesehatan Jiwa)
 
Banyak orang yang alpa menjaga kesehatan mata sehingga terserang berbagai penyakit atau masalah. Berikut adalah hal-hal yang bisa menyebabkan masalah pada mata, seperti yang dibagikan oleh Women's Health:
 
1. Mengucek mata
Kebiasaan buruk yang sering dilakukan banyak orang. Mata gatal atau kemasukan sesuatu, langsung kucek. Padahal mengucek mata bisa menyebabkan mata berair pada kornea dan kemudian menyebabkan infeksi.
 
2. Malas ke dokter
Orang sering malas ke dokter ketika ada masalah di mata. Padahal tak semua masalah di mata bisa ditangani sendiri dan tidak cukup diatasi dengan obat tetes sehingga masalah pun bertambah parah.

3. Memakai lensa kontak terlalu lama
Lensa kontak, yang menempel langsung pada kornea, ada batasan umurnya, misalnya untuk pemakaian dua minggu atau satu bulan. Jadi jangan terus memakainya bila waktu pemakaian sudah lewat hanya karena ingin berhemat tak mau membeli yang baru. Selain itu, perawatan lensa kontak yang tidak higienis hanya akan membuat kuman menumpuk lensa kontak dan juga di kornea.(baca:Peduli Hewan Laut? Jauhi Sedotan Plastik)

4. Menggunakan maskara kadaluarsa
Maskara juga memiliki masa kadaluarsa. Bila sudah lewat masanya, maskara bisa jadi sudah terkontaminasi kuman dan berbahaya buat mata.
 

5. Berolahraga
Ada olahraga tertentu yang berbahaya buat mata bila kita tidak berhati-hati atau sedang apes, terutama yang menggunakan bola kecil dan keras. Usahakan untuk menghindari bola menghantam mata. Tulang di sekitar mata memang berfungsi sebagai pelindung, tapi bila sedang sial, bola bisa saja langsung mengenai mata. 

6. Tidak memakai kacamata hitam
Banyak orang yang tidak membawa kacamata hitam ketika ke pantai atau ke tempat-tempat dengan sinar matahari terik. Akibatnya, kornea terpapar sinar matahari dan tak jarang menyebabkan pandangan gelap selama beberapa waktu. Kacamata hitam juga melindungi mata dari paparan sinar UVA dan UVB, yang bisa menyebabkan katarak. (baca:Riset: Orang Indonesia Kurang Makan Sayur dan Buah)
 

7. Melakukan pekerjaan berat tanpa kacamata pelindung
Gunakan kacamata pelindung saat mengelas besi, mengecat, memukul batu atau logam, atau memecahkan kayu, karena serpihannya bisa masuk dan melukai mata. *Memakai lensa kontak saat berenang Di manapun tempatnya, laut, kolam renang, atau bak mandi, memakai lensa kontak di air tidak dianjurkan. Begitu banyak kuman, bakteri, atau amuba di air yang bisa menempel pada lensa kontak dan berbahaya buat mata.

PIPIT






Gas Air Mata dalam Tragedi Kanjuruhan, Apa Kandungan dan Efek Sampingnya?

3 hari lalu

Gas Air Mata dalam Tragedi Kanjuruhan, Apa Kandungan dan Efek Sampingnya?

Tragedi Kanjuruhan menewaskan ratusan orang, salah satu sebab disinyalir karena lontaran gas air mata aparat. Apa kandungan gas air mata?


Kena Gas Air Mata? Lakukan 5 Cara Ini untuk Mengurangi Efek Sampingnya

3 hari lalu

Kena Gas Air Mata? Lakukan 5 Cara Ini untuk Mengurangi Efek Sampingnya

Tutupi hidung dan mata Anda serta segera buang pakaian yang terpapar gas air mata merupakan beberapa cara dalam mengurangi efek samping gas air mata.


Jaga Kesehatan Mata dengan Teknik 20-20-20

3 hari lalu

Jaga Kesehatan Mata dengan Teknik 20-20-20

Teknik 20-20-20 atau istirahat dari layar setiap 20 menit, sambil melihat 20 kaki selama 20 detik diklaim baik untuk menjaga kesehatan mata.


Gejala Trakoma Infeksi Mata Tersebab Bakteri

8 hari lalu

Gejala Trakoma Infeksi Mata Tersebab Bakteri

Trakoma tergolong penyakit menular yang disebabkan infeksi bakteri chlamydia trachomatis


Penyebab Infeksi Mata Tersebab Bakteri atau Trakoma

8 hari lalu

Penyebab Infeksi Mata Tersebab Bakteri atau Trakoma

Trakoma atau infeksi bakteri di mata yang rentan berakibat kebutaan


Mengenal Oscillopsia, Gangguan Penglihatan Seolah Objek Diam Bergerak Sendiri

8 hari lalu

Mengenal Oscillopsia, Gangguan Penglihatan Seolah Objek Diam Bergerak Sendiri

Oscillopsia merupakan gangguan penglihatan di mana mana objek yang sebenarnya diam seolah terlihat bergerak.


7 Pilihan untuk Mengatasi Bulu Mata Tumbuh ke dalam atau Trichiasis

8 hari lalu

7 Pilihan untuk Mengatasi Bulu Mata Tumbuh ke dalam atau Trichiasis

Trichiasis kondisi bulu mata tumbuh ke dalam mata. Itu berakibat bulu menyentuh bola mata dan kulit di sekitarnya


Bulu Mata Tumbuh ke dalam, Apa Penyebab dan Gejala Trichiasis?

9 hari lalu

Bulu Mata Tumbuh ke dalam, Apa Penyebab dan Gejala Trichiasis?

Trichiasis kondisi bulu mata tumbuh ke dalam


Penyebab Air Mata terus Keluar atau Hiperlakrimasi

12 hari lalu

Penyebab Air Mata terus Keluar atau Hiperlakrimasi

Hiperlakrimasi gangguan kelenjar air mata yang sering dialami lansia berumur 60 tahun ke atas


Cara Mengaplikasikan Serum Gel untuk Area Bawah Mata

14 hari lalu

Cara Mengaplikasikan Serum Gel untuk Area Bawah Mata

Karena kulit di sekitar mata sangat sensitif, maka sering disarankan untuk menggunakan beberapa lapisan termasuk serum gel di bawah mata