Menjaga Mata, Kenali 7 Biang Kerok Penyebab Masalahnya

Reporter

Editor

Susandijani

Ilustrasi make-up/tata rias mata/ eye shadow/maskara. Shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Mata adalah jendela kita untuk melihat dunia. Saat kita selalu memperhatikan asupan makanan dan berolahraga untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, sudahkah kita juga memperhatikan kesehatan mata? Apa artinya memiliki mata yang sehat?
 
Mata yang sehat adalah mata yang bisa melihat dengan jelas dan tak ada iritasi atau penyakit. Karena termasuk organ yang cukup rentan, pemeriksaan indera penglihatan ini secara rutin sangat dianjurkan, terutama pada anak-anak yang belum bisa menyadari sepenuhnya bila ada masalah dengan mata. (baca:Kasus Bunuh Diri, Sudah Saatnya Ada Badan Khusus Kesehatan Jiwa)
 
Banyak orang yang alpa menjaga kesehatan mata sehingga terserang berbagai penyakit atau masalah. Berikut adalah hal-hal yang bisa menyebabkan masalah pada mata, seperti yang dibagikan oleh Women's Health:
 
1. Mengucek mata
Kebiasaan buruk yang sering dilakukan banyak orang. Mata gatal atau kemasukan sesuatu, langsung kucek. Padahal mengucek mata bisa menyebabkan mata berair pada kornea dan kemudian menyebabkan infeksi.
 
2. Malas ke dokter
Orang sering malas ke dokter ketika ada masalah di mata. Padahal tak semua masalah di mata bisa ditangani sendiri dan tidak cukup diatasi dengan obat tetes sehingga masalah pun bertambah parah.

3. Memakai lensa kontak terlalu lama
Lensa kontak, yang menempel langsung pada kornea, ada batasan umurnya, misalnya untuk pemakaian dua minggu atau satu bulan. Jadi jangan terus memakainya bila waktu pemakaian sudah lewat hanya karena ingin berhemat tak mau membeli yang baru. Selain itu, perawatan lensa kontak yang tidak higienis hanya akan membuat kuman menumpuk lensa kontak dan juga di kornea.(baca:Peduli Hewan Laut? Jauhi Sedotan Plastik)

4. Menggunakan maskara kadaluarsa
Maskara juga memiliki masa kadaluarsa. Bila sudah lewat masanya, maskara bisa jadi sudah terkontaminasi kuman dan berbahaya buat mata.
 

5. Berolahraga
Ada olahraga tertentu yang berbahaya buat mata bila kita tidak berhati-hati atau sedang apes, terutama yang menggunakan bola kecil dan keras. Usahakan untuk menghindari bola menghantam mata. Tulang di sekitar mata memang berfungsi sebagai pelindung, tapi bila sedang sial, bola bisa saja langsung mengenai mata. 

6. Tidak memakai kacamata hitam
Banyak orang yang tidak membawa kacamata hitam ketika ke pantai atau ke tempat-tempat dengan sinar matahari terik. Akibatnya, kornea terpapar sinar matahari dan tak jarang menyebabkan pandangan gelap selama beberapa waktu. Kacamata hitam juga melindungi mata dari paparan sinar UVA dan UVB, yang bisa menyebabkan katarak. (baca:Riset: Orang Indonesia Kurang Makan Sayur dan Buah)
 

7. Melakukan pekerjaan berat tanpa kacamata pelindung
Gunakan kacamata pelindung saat mengelas besi, mengecat, memukul batu atau logam, atau memecahkan kayu, karena serpihannya bisa masuk dan melukai mata. *Memakai lensa kontak saat berenang Di manapun tempatnya, laut, kolam renang, atau bak mandi, memakai lensa kontak di air tidak dianjurkan. Begitu banyak kuman, bakteri, atau amuba di air yang bisa menempel pada lensa kontak dan berbahaya buat mata.

PIPIT






Rekomendasi 12 Eye Cream Brand Lokal untuk Atasi Mata Panda

7 hari lalu

Rekomendasi 12 Eye Cream Brand Lokal untuk Atasi Mata Panda

Kini sudah banyak eye cream brand lokal untuk atasi mata panda dengan harga terjangkau, apa saja itu? Simak rekomendasi berikut.


5 Langkah Membuat Mata Terlihat Lebih Besar dengan Eyeshadow

12 hari lalu

5 Langkah Membuat Mata Terlihat Lebih Besar dengan Eyeshadow

Jika ingin menyamarkan kulit kendur di sekitar mata, tampilan eyeshadow ini akan membantu melengkapi bentuk alami mata Anda


Rutin Periksa Mata Anak untuk Cegah Mata Minus

21 hari lalu

Rutin Periksa Mata Anak untuk Cegah Mata Minus

Orang tua perlu lebih peduli terhadap kesehatan mata anak dengan cara melakukan pemeriksaan sedini mungkin untuk mencegah mata minus.


Benjolan Kelopak Mata, Apa Itu Kalazion?

22 hari lalu

Benjolan Kelopak Mata, Apa Itu Kalazion?

Kalazion benjolan merah di kelopak mata akibat penyumbatan kelenjar minyak


Pemicu Mata Merah, Kurang Tidur sampai Glaukoma

31 hari lalu

Pemicu Mata Merah, Kurang Tidur sampai Glaukoma

Tidak selalu mudah untuk mengetahui penyebab mata merah. Berikut enam penyebab mata merah yang sering mengganggu aktivitas sehari-hari.


5 Tanda Anak Butuh Kacamata

34 hari lalu

5 Tanda Anak Butuh Kacamata

Anak yang menyipitkan mata bisa jadi salah satu tanda punya gangguan penglihatan dan membutuhkan kacamata.


Gejala dan Penyebab Peradangan Mata atau Pink Eye

42 hari lalu

Gejala dan Penyebab Peradangan Mata atau Pink Eye

Pink eye kondisi peradangan atau infeksi di selaput transparan (konjungtiva) yang melapisi kelopak mata


Mata Belekan Berlainan Jenisnya, Kondisi Ringan hingga Masalah Kesehatan Serius

42 hari lalu

Mata Belekan Berlainan Jenisnya, Kondisi Ringan hingga Masalah Kesehatan Serius

Mata belek bisa menandakan gangguan kesehatan mata yang serius. Misalnya, peradangan dan infeksi bakteri


4 Penyebab Mata Belekan

42 hari lalu

4 Penyebab Mata Belekan

Biasanya mata belekan juga ada rasa gatal, kelopak mata merah, dan penglihatan kabur


Gejala dan Penyebab Kelopak Mata Terlipat Keluar atau Ektropion

43 hari lalu

Gejala dan Penyebab Kelopak Mata Terlipat Keluar atau Ektropion

Ektropion kondisi kelopak mata mengendur mengarah ke luar atau terlipat keluar rentan mengalami iritasi