Anak Ketahuan Merokok, Orang Tua Jangan Langsung Menghardik

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilutrasi remaja dan rokok. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Rokok menjadi ancaman seiring dengan kian banyaknya anak-anak yang mencoba merokok. Sebenarnya, tak ada kata terlalu dini buat para orang tua untuk berbicara dengan anak-anak mereka soal rokok. Baca: Memerangi Promosi Rokok di Sekitar Anak-anak

Kita mungkin berpikir apa gunanya membicarakan bahaya rokok dengan anak-anak berusia 5 atau 6 tahun. Sebab, biasanya anak-anak mulai merokok ketika duduk di bangku SMP. Tapi akan semakin baik jika kita membicarakan soal bahaya dan kerusakan akibat rokok sejak dini.

Cara terbaik untuk mengurangi kematian akibat rokok adalah dengan mencegah anak-anak merokok. Riset menunjukkan 90 persen perokok memulai kebiasaan buruknya sejak kecil. Untuk berdiskusi soal rokok dengan anak-anak sejak dini, terapkanlah tips yang dikutip dari laman Very Well berikut ini.

1. Fokus pada apa yang dimengerti anak
Seperti kita ketahui, bagian terburuk dari merokok adalah ancaman berbagai jenis kanker, kerusakan paru-paru, dan masalah lainnya. Tapi berbicara soal potensi kanker dengan anak-anak kurang mengenai sasaran karena mereka tak peduli dengan akibat jangka panjang.

Anak-anak akan lebih merespons hal-hal yang jelas soal rokok, seperti aroma tak sedap yang menempel di rambut dan baju, gigi menjadi kuning, napas berbau, masalah kulit, mulut sakit, dan sebagainya.

Bicarakan juga soal dampak keuangan akibat merokok. Ambil kalkulator, dan hitunglah berapa besar uang yang terbuang untuk membeli rokok selama 10, 20, 30 tahun ke depan. Lalu buatlah perkiraan apa yang bisa dibeli dengan uang sebanyak itu.

2. Kaitkan pembicaraan dengan olahraga
Bila anak memiliki minat pada olahraga, beri tahu apa dampak merokok pada performa mereka di lapangan. Jelaskan bagaimana merokok bisa mengurangi kemampuan mereka berlari atau anak-anak harus berhenti bermain karena kehabisan napas.

3. Bahas soal kecanduan
Anak kecil belum mengerti soal kecanduan nikotin. Jelaskan kepada mereka soal kecanduan merokok dan sekali mencoba akan sulit berhenti.

4. Bicarakan juga soal bahaya rokok alternatif
Rokok elektronik semakin banyak dikonsumsi dan bukan tak mungkin anak tertarik untuk mencobanya karena dianggap lebih keren dan aman. Pastikan mereka memahami rokok elektronik ini sama berbahayanya dengan rokok konvensional.

5. Ajarkan cara menolak
Tak jarang anak merokok karena ikut-ikutan atau dipengaruhi teman-temannya. Ajarkan anak untuk berani menolak bila ditawarkan rokok oleh temannya, misalnya “Tidak, saya tak suka baunya”.

6. Tegaskan pentingnya hidup sehat
Daripada berulang kali membahas bahaya rokok, cobalah bicarakan soal pentingnya gaya hidup sehat. Jelaskan bagaimana pola makan sehat, cukup tidur, dan rutin berolahraga bisa membantu anak membentuk tubuh yang bagus dan tak gampang sakit.

7. Jadilah panutan
Anak-anak yang orang tuanya merokok biasanya juga menjadi perokok karena mereka tidak melihat hal itu sebagai kebiasaan buruk. Bahkan saat kita berjanji untuk berhenti atau berandai-andai tidak merokok, kata-kata itu tidaklah efektif. Lebih baik orang tua berhenti merokok demi kesehatan diri sendiri dan keluarga.

8. Rumah selalu aman dari rokok
Buat peraturan tak boleh ada rokok, bahkan asapnya di rumah. Bila ada kerabat atau tamu yang merokok, jelaskan kepada mereka di rumah dilarang merokok. Bila anak melihat orang tuanya konsisten dengan perarutan ini, mereka juga tak meniru kebiasaan buruk merokok.

9. Perhatikan apakah anak sudah merokok
Bila anak sudah cukup besar, orang tua pasti khawatir apakah mereka merokok atau tidak. Perhatikan bau napas, napas yang terengah, serta noda dan bau pada pakaian. Jika mereka mengaku telah merokok, cobalah menahan diri untuk tidak memarahinya. Jelaskan dengan tenang betapa kecewanya kita lalu buatlah rencana bersama bagaimana agar mereka tak merokok lagi. Jelaskan pula konsekuensi bila anak kembali merokok. Baca juga: Mengandung 50 Jenis Racun, Begini Rokok Pengaruhi Otak

PIPIT

Berita lainnya:
Alasan Warna Terjelek Jadi Pilihan Kemasan Rokok
Masalah Bungkus Rokok, Australia Jatuhkan Denda ke Phillip Morris
Wali Kota Padang Tolak Iklan Rokok, Siap Kehilangan PAD Rp 4 Miliar






Popocorn Lung Mengintai Pengisap Rokok Elektrik, Apa Itu?

5 hari lalu

Popocorn Lung Mengintai Pengisap Rokok Elektrik, Apa Itu?

Kecanduan rokok elektrik bisa menimbulkan berbagai penyakit, salah satunya popcorn lung yang menyerang paru-paru.


Penelitian UI Sebut 25 Persen Pendapatan Anak Jalanan Jakarta Buat Beli Rokok, Ironi

13 hari lalu

Penelitian UI Sebut 25 Persen Pendapatan Anak Jalanan Jakarta Buat Beli Rokok, Ironi

Pusat Kajian Jaminan Sosial Universitas Indonesia membeberkan 25 persen dari total pendapatan harian yang diperoleh anak jalanan untuk beli rokok.


Rokok Elektrik atau Konvensional Sama-sama Berisiko Kanker Paru

13 hari lalu

Rokok Elektrik atau Konvensional Sama-sama Berisiko Kanker Paru

Rokok elektrik atau vape dianggap tetap menyebabkan masalah pada kesehatan, mulai dari batuk hingga potensi kanker paru.


Bahaya Asap Rokok bagi Perokok Pasif, Sesak Napas sampai Sakit Jantung

39 hari lalu

Bahaya Asap Rokok bagi Perokok Pasif, Sesak Napas sampai Sakit Jantung

Perokok pasif atau orang yang menghirup asap rokok dapat mengalami berbagai kondisi serius sebagai berikut.


Aturan Produk Tembakau akan Direvisi, Begini Kata Pengusaha Rokok

45 hari lalu

Aturan Produk Tembakau akan Direvisi, Begini Kata Pengusaha Rokok

Gaprindo menyatakan PP No. 109/2012 tentang pengamanan bahan yang mengandung zat adiktif berupa produk tembakau bagi kesehatan belum perlu direvisi.


Dampak Rokok Elektrik bagi Kesehatan Tak Berbeda dari yang Konvensional

46 hari lalu

Dampak Rokok Elektrik bagi Kesehatan Tak Berbeda dari yang Konvensional

Dokter paru mengingatkan rokok elektrik berdampak pada kesehatan dengan efek yang hampir serupa dengan rokok konvensional.


Temuan Rokok Ilegal di Bandung Meningkat, Pengiriman via Jastip

47 hari lalu

Temuan Rokok Ilegal di Bandung Meningkat, Pengiriman via Jastip

Bea Cukai mencatat temuan rokok ilegal kian bertambah seiring dengan naiknya tarif cukai rokok.


Waspadai Gangguan Perkembangan Janin Akibat Rokok

54 hari lalu

Waspadai Gangguan Perkembangan Janin Akibat Rokok

BKKBN menyebut paparan asap rokok dapat mempengaruhi perkembangan janin jadi lebih lambat.


Benarkah Merokok Bisa Memperparah Gejala Covid-19?

59 hari lalu

Benarkah Merokok Bisa Memperparah Gejala Covid-19?

Para peneliti menemukan merokok atau vaping dikaitkan dengan lebih banyak kematian akibat COVID-19 dan rawat inap.


Peran Penting Apoteker Kembangkan Sains dan Teknologi Kesehatan Preventif

27 Juli 2022

Peran Penting Apoteker Kembangkan Sains dan Teknologi Kesehatan Preventif

Apoteker berperan peran fundamental dalam pengembangan sains dan teknologi di bidang kesehatan preventif serta promotif. Ini contohnya.