Sedang Diare? Jauhi Kolam Renang, Cek 3 Syarat Lainnya

Reporter

Editor

Susandijani

Ilustrasi keluarga berenang. jjbpools.com

TEMPO.CO, Jakarta -Buat banyak orang, liburan diisi dengan cara menghabiskan waktu bersama keluarga, termasuk di kolam renang atau wahana air lainnya. Bila berenang di kolam umum seharian, sebaiknya Anda lebih waspada dalam menjaga diri dan keluarga tetap sehat di kolam.

Kenapa kita harus waspada dengan kesehatan fisik saat berenang? Karena kolam adalah sarang kuman dan bakteri. Ketika Pusat Pengontrol dan Pencegahan Penyakit di Amerika Serikat melakukan inspeksi ke banyak kolam umum, mereka mendapati satu dari delapan kolam renang butuh perhatian khusus.

Salah satu alasan yang membuat air kolam tidak sehat adalah kadar pH yang tidak seimbang. Jika kolam tidak dimonitor dengan hati-hati, zat kimia yang disebut kloramin akan tumbuh subur di dalamnya, seperti dilansir askdrmanny.com.

Pada dasarnya, kloramin terbentuk dari campuran minyak, keringat, dan urine dengan air berklorin. Kloramin tak bisa membunuh bakteri sebanyak klorin dan justru membuat bau menyengat yang biasa kita cium di kolam renang.

Bahkan di kolam dengan air yang ber-pH seimbang pun tetap saja ada bahaya yang mengintip. Di Amerika Serikat baru saja mendapati sebuah kolam dengan air yang bisa menyebabkan sakit karena adanya parasit cryptosporidium atau crypto penyebab sakit. Parasit ini biasanya menyebar lewat kotoran, dan masalahnya tak sedikit orang yang tetap berenang meski sedang diare.

Untuk mencegah berjangkitnya penyakit di kolam, tak ada salahnya memperhatikan hal-hal berikut sebelum berenang.

1. Jangan berenang bila sedang sakit
Menjauhlah dari kolam renang jika sedang sakit. Para pakar bahkan menyarankan untuk tidak berenang selama dua minggu bila kita sedang diare.

2. Tes air kolam
Banyak kolam umum yang bermasalah dengan kadar klorin, jadi waspadalah selalu. Bila mencium bau menyengat dari kolam, sebaiknya tak usah berenang. Perhatikan pula apakah ada filter air yang pecah atau berkarat dan apakah dindingnya berlumut.

3. Bilas diri sebelum berenang
Cara ini bisa menyelamatkan banyak orang dari penyakit, dengan membersihkan badan dari bakteri, kotoran, dan minyak.Berdasarkan survei dari Water Quality and Health Council, lebih dari 40 persen orang tidak membilas diri sebelum masuk kolam.

4. Perhatikan anak-anak
Kita pasti sudah tahu bahwa anak-anak kecil buang air lebih sering dibanding orang dewasa. Jadi, bawalah anak ke kamar mandi setiap 30-45 menit. Pastikan untuk membilas diri lagi sebelum masuk kolam.

PIPIT

Baca juga :
Cara Sheryl Sandberg Melalui Suasana Duka Bersama Si Kecil
Usai Olahraga, Lebih Sehat Minum Air Kelapa atau Susu






David Popovici, Atlet Termuda Pecahkan Rekor Renang 100 Meter Gaya Bebas

47 hari lalu

David Popovici, Atlet Termuda Pecahkan Rekor Renang 100 Meter Gaya Bebas

Atlet remaja asal Rumania, David Popovici, memecahkan rekor dunia renang gaya bebas 100 meter putra.


Cabor Renang Sumbang Medali Emas Pertama Indonesia di ASEAN University Games 2022

28 Juli 2022

Cabor Renang Sumbang Medali Emas Pertama Indonesia di ASEAN University Games 2022

Berkat perolehan medali-medali tersebut Indonesia kini menjadi negara dengan perolehan medali terbanyak dengan total 10 medali.


PB PRSI Kembali Gelar Kejurnas Akuatik Setelah 2 Tahun Absen

26 Juli 2022

PB PRSI Kembali Gelar Kejurnas Akuatik Setelah 2 Tahun Absen

Pandemi Covid-19 membuat PB PRSI menghentikan Kejurnas Akuatik selama dua tahun.


Inilah 3 Olahraga yang Paling Banyak Membakar Kalori

20 Juli 2022

Inilah 3 Olahraga yang Paling Banyak Membakar Kalori

Untuk menurunkan berat badan atau merawat kebugaran tubuh, penting untuk membakar kalori. Berikut tiga olahraga yang banyak membakar kalori.


Ingin Jadi Atlet Renang, Siapkan 4 Langkah ini

13 Juli 2022

Ingin Jadi Atlet Renang, Siapkan 4 Langkah ini

Berenang bisa hobi atau profesi. Jika berminat menjadi atlet renang, setidaknya perlu 4 hal ini untuk menyiapkannya.


Ikuti Sprint Oceanman Jarak 2 Kilometer, Sandiaga Ingin Memotivasi Para Peserta

2 Juli 2022

Ikuti Sprint Oceanman Jarak 2 Kilometer, Sandiaga Ingin Memotivasi Para Peserta

Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif/Kepala Badan Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Menparekraf/Kabaparekraf), Sandiaga Salahuddin Uno, mengatakan event Oceanman Bali 2022 menjadi momentum bagi kebangkitan ekonomi dan pembukaan lapangan kerja bagi masyarakat, khususnya di Bali.


PB PRSI Ingin Rangkul Diaspora untuk Perkuat Timnas Renang Indonesia

22 Juni 2022

PB PRSI Ingin Rangkul Diaspora untuk Perkuat Timnas Renang Indonesia

Upaya federasi renang (PB PRSI) untuk merekrut atlet renang berdarah Indonesia di luar negeri masih mengalami kendala internal.


FINA Tak Izinkan Atlet Transgender Ikut Pertandingan

20 Juni 2022

FINA Tak Izinkan Atlet Transgender Ikut Pertandingan

Lewat hasil pemungutan suara FINA memutuskan atlet transgender tak bisa berkompetisi di kejuaraan FINA, namun akan dibuat kategori khusus bagi mereka.


Nicole Kidman dan 4 Aktris Ini Rutin Berenang untuk Tetap Bugar

20 Juni 2022

Nicole Kidman dan 4 Aktris Ini Rutin Berenang untuk Tetap Bugar

Berenang adalah salah satu olahraga terbaik untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak


Waspadai Infeksi Penyakit saat Berenang, Apa Saja?

5 Juni 2022

Waspadai Infeksi Penyakit saat Berenang, Apa Saja?

Meski menyehatkan dan menyenangkan, berenang di kolam renang umum juga dibayangi infeksi berbagai bakteri. Apa saja dampaknya?