Ingin Bugar di Bulan Ramadan? Zabilla Soeprapto Punya Triknya

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Zabilla Soeprapto. Seno Susanto/tabloidbintang.com

    Zabilla Soeprapto. Seno Susanto/tabloidbintang.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Zabilla Soeprapto berbagi cerita tentang cara menjaga kesehatan di bulan Ramadan. Runner Up 3 Putri Indonesia 2014 ini melakukan cara yang tergolong mudah dan sederhana.

    Pertama, ia mencoba memperhatikan pola makannya. Zabilla kini lebih banyak mengkonsumsi makanan sehat.

    "Aku makan teratur. Sekarang aku lagi mengkonsumsi banyak sayur dan buah. Terus aku juga minum air putih yang banyak," tutur Zabilla.

    Kemudian, Zabilla juga menjaga waktu istirahatnya. Kesibukan Zabilla tergolong padat sejak Senin hingga Minggu. Apalagi ia tengah mempromosikan single perdananya "Di Lain Waktu".

    ADVERTISEMENT

    "Aku sebisa mungkin istirahat, bisa diakali sih. Aku sempatkan tidur 1 jam di mobil ketika dalam perjalanan buat menyimpan energi. Aku enggak ada waktu santai," ujar Zabilla.

    Terakhir, Zabilla rutin berolahraga. Ia merasa penting berolahraga di bulan Ramadan untuk mengontrol berat badan.

    "Justru aku ingin bulan puasa tetap berolahraga karena kita bukan semakin kurus di bulan puasa tetapi makin gemuk," katanya.

    Zabilla menyebut treadmill dan zumba sebagai olahraga pilihan. Kedua olahraga ini membuatnya tidak takut kelelahan di bulan Ramadan.

    "Aku memang enggak suka olahraga yang terlalu berat. Aku pilih olahraga yang fun tapi enggak menguras tenaga. Jadi enggak berasa olahraga," tuturnya.

    TABLOIDBINTANG

    Artikel lain: 

    Puasa Menguatkan 5 Kecerdasan Emosi
    Ramadan : 11 Makanan Penangkal Letih dan Lesu
    Puasa, Khasiatnya dari Langsing sampai Awet Muda  



     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    PPKM Darurat vs PPKM Level 4: Beda Istilah Sama Rasa

    Instruksi Mendagri bahwa PPKM Level 4 adalah pemberlakukan pembatasan kegiatan di Jawa dan Bali yang disesuaikan dengan level situasi pandemi.