Resep Bikin Permen Sehat Buat Si Kecil

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi permen sehat. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Anak biasanya suka makan permen. Ibu dapat membuat suplemen buat anak dalam bentuk gummies atau permen kenyal dari sayur dan buah untuk memenuhi kebutuhan serat dan vitamin.

Anak disarankan mengkonsumsi minimal 2 porsi sayur atau 30 gram sayur setiap harinya. Ibu dapat membuat permen dengan warna yang menarik, sekaligus sehat. Berikut ini bahan yang diperlukan dan cara membuat permen sehat seperti dikutip Tempo dari Livesimply:

Bahan:
- 5 buah wortel, potong kecil-kecil
- 2 buah jeruk, ambil airnya
- 2 buah apel, potong kecil-kecil
- 50 gram agar-agar bubuk atau jelly bubuk
- 3 sendok makan madu

Cara membuat:
- Haluskan wortel, jeruk dan apel dengan blender berkecepatan tinggi.
- Panaskan jus dengan api kecil, tidak perlu sampai mendidih. Cukup sampai hangat.
- Tambahkan madu, aduk rata.
- Masukkan agar-agar, aduk rata.
- Tuang campuran jus dan agar-agar ke dalam cetakan.
- Simpan dalam lemari es hingga membeku, minimal 1 jam.
- Keluarkan dari cetakan.
- Simpan dalam wadah kedap udara di lemari es.

DINA ANDRIANI

Berita lainnya:

Baked Cheese Tart ala Chef Yus Andriana
Resep Puding Kurma ala Chef Chandra Yudasswara
Buka Puasa dengan Kurma Kering dan Keras, Ini Tips Melembutkannya






Menu Udang Makan Siang Hari Ini, Ini Resep Udang Goreng Krispi dan Sop Udang

8 hari lalu

Menu Udang Makan Siang Hari Ini, Ini Resep Udang Goreng Krispi dan Sop Udang

Udang dapat diolah menjadi berbagai masakan yang lezat, seperti udang goreng krispi dan sop udang. Ini resepnya buat makan siang hari ini.


Resep 5 Jenis Nasi Kuning Lezat untuk Hidangan Keluarga

22 hari lalu

Resep 5 Jenis Nasi Kuning Lezat untuk Hidangan Keluarga

Ada berbagai cara membuat nasi kuning. Dari yang simpel hingga komplet. Belanja bahan pembuatnya bisa melalui Shopee.


Cara Membuat Masker Tomat Agar Kulit Wajah Cerah

22 hari lalu

Cara Membuat Masker Tomat Agar Kulit Wajah Cerah

Manfaat tomat selain untuk masak, dapat digunakan untuk perawatan wajah dengan masker tomat. Bagaimana cara membuatnya?


Resep Kroket Belanda untuk Bekal Sekolah ala Chef Devina Hermawan

52 hari lalu

Resep Kroket Belanda untuk Bekal Sekolah ala Chef Devina Hermawan

Chef Devina Hermawan membagikan resep kroket Belanda yang praktis, menggunakan butter, keju, dan susu, yang dikutip dari siaran pers Anchor.


Dua Resep Rujak Bali yang Segar dan Gurih

22 Juli 2022

Dua Resep Rujak Bali yang Segar dan Gurih

Untuk resep rujak rumput laut, diperlukan bumbu khas berupa kelapa parut yang sudah dipanggang.


Begini Syarat dan Tugas Seorang Apoteker

16 Juli 2022

Begini Syarat dan Tugas Seorang Apoteker

Syarat menjadi apoteker ketika telah mendapatkan gelar akademik sarjana farmasi dan telah lulus kompetensi apoteker. Apa tugas seorang apoteker?


Resep Sop Kaki Kambing Kuah Susu yang Gurih dan Nikmat

11 Juli 2022

Resep Sop Kaki Kambing Kuah Susu yang Gurih dan Nikmat

Beda dengan sop biasa, sop kaki kambing sering menggunakan susu full cream yang memberikan rasa gurih dan nikmat.


Kisah Mi Belitung Atep yang Melegenda di Negeri Laskar Pelangi

22 Mei 2022

Kisah Mi Belitung Atep yang Melegenda di Negeri Laskar Pelangi

Resep mi Belitung yang dibuatnya berasal dari orang tuanya yang merupakan warisan keluarga secara turun temurun.


Gurih Manis Cookies Rasa Selai Kacang untuk Buka Puasa dan Lebaran

15 April 2022

Gurih Manis Cookies Rasa Selai Kacang untuk Buka Puasa dan Lebaran

Ada banyak jenis cookies yang bisa dibuat sendiri di rumah dan menjadi santapan yang ringan dan nikmat untuk berbuka.


Resep Korean Hotteok Isi Selai Kacang, Menu Nikmat untuk Buka Puasa

12 April 2022

Resep Korean Hotteok Isi Selai Kacang, Menu Nikmat untuk Buka Puasa

Selai kacang bisa menjadi isian pengganti dari Korean Hotteok untuk menu buka puasa.