TEMPO.CO, Jakarta - Istilah jet lag biasanya dirasakan setelah melakukan perjalanan menggunakan pesawat. Jet lag adalah perubahan waktu tidur sementara atau merasa lelah dan kebingungan setelah perjalanan panjang dengan melintasi beberapa zona waktu menggunakan pesawat terbang.
Gejala yang umumnya terjadi akibat jet lag adalah gangguan pada pola tidur, rasa selalu mengantuk, dan kelelahan. Seperti dilansir Vogue, sebagai model yang berasal dari Australia yang bekerja di dunia hiburan Hollywood, Miranda Kerr juga mengaku sering mengalami jet lag selepas perjalanan jauh menggunakan pesawat.
Namun model yang memiliki satu anak laki-laki dari pernikahannya dengan aktor Orlando Bloom, memiliki cara jitu untuk menghilangkan jet lag. "Salah satu (cara) favorit saya uantuk menghilangkan jet lag adalah melepas sepatuku dan meletakkan kakiku di rumput. Ini benar-benar membuat nyaman," ujarnya.
Cara lain yang dilakukan Miranda Kerr adalah mandi menggunakan air hangat. "Lalu saya menaruh satu pon baking soda dan satu pon garam laut untuk berendam. Ini sangat baik untuk menarik racun dari tubuh," ujar model bertunangan dengan pendiri Snapchat, Evan Spiegel.
Baca juga:
Tips Kecantikan: 2 Cara Atasi Kulit Kusam Selama Puasa
5 Teknik Memotret Makanan Agar Tampak Menggiurkan
7 Tips Nyaman Naik KRL di Gerbong Khusus Wanita
