Menjaga Kulit Selama Ramadan, Jangan Lupa Pelembap

Reporter

Editor

Susandijani

Ilustrasi kulit sehat. Shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Perubahan asupan nutrisi sehari-hari saat Ramadan atau bulan puasa akan berdampak pada kulit. "Kulit bisa mengalami dehidrasi," ujar Spesialis Kulit dari Bamed Health Care dr. Pandu Pradana, SpKK., di Jakarta Rabu 17 Mei 2017.

Kondisi dehidrasi ini jelas tak bisa diabaikan, karena menurut Pandu, kulit memiliki banyak fungsi bagi tubuh. Dari perlindungan fisik dari sinar matahari, misalnya, perlindungan imunologik, fungsi pembuangan, sampai fungsi pengaturan suhu tubuh. "Juga berfungsi kosmetis, jika ada masalah pada kulit, maka juga menimbulkan rasa tak nyaman bahkan gangguan kepercayaan diri," ujarnya.

Secara normal, kulit yang sehat akan terlihat segar bercahaya, terasa kenyal, dan teksturnya lembut, halus dan lembap.

Pandu juga menyebutkan lembab pada kulit sangat penting. "Kulit lembap artinya fungsinya sebagai pelindung baik. Kelembapan ini juga bisa membuat kulit beregenerasi dengan baik," ujarnya.

Sementara jika kulit kondisinya kering, selain intergitas terganggu, kulit kering juga memudahkan bakteri atau bahan iritan lain masuk ke dalam tubuh. "Kulit kering bisa menimbulkan keluhan," kata Pandu.

Karena itulah, agar kulit tetap lembab selama bulan puasa, Pandu menganjurkan agar mengkonsumsi cukup air selama rentang berbukan sampai sahur. "Sekitar 2 liter atau 8 gelas," ujarnya.

Hindari kafein, seperti kopi, soda dan teh, dan jangan lupakan daging, ikan, sayur dan buah menjadi menu dalam berbuka dan sahur.

Jangan lupa juga mandi dua kali sehari dengan air biasa atau suam kuku. "Mandinya usahakan kurang dari 5 menit dan jangan air panas. Karena bisa bisa melarutkan lemak pada kulit sehingga menimbulkan kekeringan," katanya.

Satu hal yang juga diwanti-wanti saat mandi adalah menggunakan sabun yang mengandung pelembap, dan setelah mandi segera mengoleskan pelembap pada kulit yang masih basah. "Segera mengoleskan pelembap usai mandi, ini agar pelembapnya bisa bekerja optimal. Sabun yang mengandung pelembap pun bisa membantu kulit tetap lembap," katanya.

SUSAN

baca juga :
Karier Mentok? Simak 4 Jurus Kilat Raih Promosi
Fatal Bila Salah Menyimpan Kondom, Bocor!
Rambut Keriting, Anugerah atau Kutukan?






Itikaf Ramadan di Malam Lailatul Qadar

6 Juni 2018

Itikaf Ramadan di Malam Lailatul Qadar

Selama Ramadan pintu masjid terbuka sepanjang hari untuk mereka yang ingin menjalankan itikaf.


Demi Penentuan Ramadan, Muhammadiyah Bangun Observatorium di Yogya  

25 Juli 2017

Demi Penentuan Ramadan, Muhammadiyah Bangun Observatorium di Yogya  

Keberadaan kedua observatorium ilmu falak atau hisab itu bisa memperkokoh penentuan awal Ramadan dan 1 Syawal dengan observasi ilmiah.


Operasi Ramadniya 2017, Angka Kecelakaan Lalu Lintas Menurun  

4 Juli 2017

Operasi Ramadniya 2017, Angka Kecelakaan Lalu Lintas Menurun  

Dalam Operasi Ramadniya 2017 terjadi 95 kasus kecelakaan lalu lintas, sedangkan tahun lalu 132 kasus.


Libur Lebaran, Pengunjung Kebun Binatang Bandung 21 Ribu

2 Juli 2017

Libur Lebaran, Pengunjung Kebun Binatang Bandung 21 Ribu

Jumlah pengunjung Kebun Binatang Bandung pada masa liburan Hari Raya Idul Fitri 2017 meningkat dibandingkan tahun lalu.


Pertamina Siapkan Kantong BBM di Sumatera Barat untuk Arus Balik  

1 Juli 2017

Pertamina Siapkan Kantong BBM di Sumatera Barat untuk Arus Balik  

PT Pertamina (Persero) Region I Sumatera Bagian Utara menambah jumlah pasokan bahan bakar minyak untuk arus balik di Sumatera Barat.


Kapolri: Angka Kecelakaan Lebaran di Jawa Barat Turun 47 Persen  

30 Juni 2017

Kapolri: Angka Kecelakaan Lebaran di Jawa Barat Turun 47 Persen  

Kapolri Jenderal Tito Karnavian mengatakan angka kecelakaan lalu lintas pada Lebaran 2017 di Jawa Barat menurun hingga 47 persen dari tahun lalu.


Belanja Masyarakat di Ramadan Tahun Ini Dinilai Tak Begitu Kuat  

30 Juni 2017

Belanja Masyarakat di Ramadan Tahun Ini Dinilai Tak Begitu Kuat  

Berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya, belanja masyarakat selama Ramadan tahun ini tak begitu kuat.


Pendonor On Call, Kiat PMI Pasaman Barat Cari Darah saat Lebaran

29 Juni 2017

Pendonor On Call, Kiat PMI Pasaman Barat Cari Darah saat Lebaran

PMI Kabupaten Pasaman Barat, Sumatera Barat memiliki program donor darah on call untuk menyediakan darah bagi yang membutuhkan selama libur Lebaran.


Pacu Biduk, Tradisi Memeriahkan Lebaran di Jambi  

29 Juni 2017

Pacu Biduk, Tradisi Memeriahkan Lebaran di Jambi  

Lomba pacu biduk merupakan tradisi turun-temurun warga Desa Teluk Sikumbang, Merangin, Jambi, dalam memeriahkan Lebaran.


Ramadan Penuh Tantangan Keluarga Perantau di Jepang

27 Juni 2017

Ramadan Penuh Tantangan Keluarga Perantau di Jepang

Sebuah keluarga perantau dari Bandung yang tinggal di Tsukuba, Jepang, berpuasa selama hampir 17 jam.