Hindari 4 Jenis Makanan Menjelang Hari Pernikahan

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi kacang-kacangan. Pixabay.com

    Ilustrasi kacang-kacangan. Pixabay.com

    TEMPO.CO, Jakarta – Pernikahan merupakan momentum istimewa bagi setiap orang. Mempersiapkan semua dengan sempurna untuk pernikahan menjadi keharusan.

    Akan menyebalkan apabila semua persiapan sudah sempurna tapi justru Anda yang mengalami kekacauan tepat di hari-H. Misalnya, tubuh terasa tidak fit atau berkeringat dingin menahan perut kembung.

    Jangan biarkan momentum spesial rusak gara-gara kondisi perut yang kurang bersahabat. Cegah dengan cara menghindari atau tidak mengkonsumsi makanan atau minuman tertentu menjelang dan saat hari-H.

    1. Soda
    Minuman bersoda atau minuman berkarbonasi mengandung karbon dioksida yang membuat perut menjadi begah atau kembung. Menurut Molly Morgan, penulis The Skinny Rules (Harlequin Non-Fiction 2011), meminum soda tidak dapat menghilangkan dahaga. “Cobalah ganti dengan air berisi irisan mentimun yang lebih menyegarkan ketika haus tiba,” ujarnya.

    ADVERTISEMENT

    2. Keju
    Keju rasanya memang enak, juga kaya protein. Tapi kandungan lemak dan minyak yang terdapat pada keju dapat menyebabkan mual. Seiring dengan tingginya lemak jenuh yang ada di dalam keju membuat sering terjadinya masalah pencernaan, seperti mual atau sakit perut.

    3. Makanan pedas dan kafein
    Seperti diketahui, makanan pedas dapat membuat Anda mengalami gangguan pencernaan, sedangkan kopi dapat membuat jantung berdebar-debar dan gelisah. Menurut dermatolog Kelley Redbord, makanan pedas dan kafein dapat mengaktifkan neurotransmitter yang disebut asetilkolin. “Apa pun yang merangsang neurotransmitter, terkadang dapat mempengaruhi produksi kelenjar keringat dan kegelisahan,” ucapnya.

    4. Kacang-kacangan
    Kacang-kacangan memang bagus karena kandungan protein nabatinya. Hanya, kacang dapat memproduksi gas pada saluran pencernaan sehingga mungkin Anda buang gas lebih sering dari biasanya.

    TABLOIDBINTANG

    Berita lainnya:
    5 Bahan Makanan Bahaya untuk Berat Badan Anda

    Konsentrasi tanpa Kopi, Lakukan dengan 7 Jurus Berikut Ini
    Aman Makan di Malam Hari tanpa Takut Berat Badan Melonjak



     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Aturan Makan di Warteg saat PPKM Level 4 dan 3 di Jawa - Bali

    Pemerintah membuat aturan yang terkesan lucu pada penerapan PPKM Level 4 dan 3 soal makan di warteg. Mendagri Tito Karnavian ikut memberikan pendapat.