TEMPO.CO, Jakarta - Anak yang terserang flu adalah pekerjaan rumah sendiri buat orang tua. Mereka biasanya juga rewel sehingga memerlukan perhatian khusus.
Obat flu dan batuk untuk anak-anak memang mudah ditemukan di toko-toko. Namun sebenarnya ada cara lain untuk membantu mengatasi flu pada anak tanpa tergantung pada obat-obatan dan berikut di antaranya, seperti dilansir Very Well.
#Gunakan semprotan saline
Ssalah satu cara paling aman dan efektif untuk merawat flu pada anak adalah dengan menggunakan obat semprot atau tetes hidung yang mengandung garam atau saline. Obat ini bisa digunakan pada anak dan orang dewasa, bahkan bayi yang baru lahir sekalipun. Saline tak mengandung bahan kimia, hanya cairan garam biasa, dan bisa membantu mengatasi hidung yang tersumbat sehingga anak lebih mudah bernapas.
#Gunakan pelembap ruangan
Ketika cuaca sedang dingin, terutama saat musim dingin di negara suptropis, orang lebih mudah terserang flu. Udara pun sangat kering karena kelembapan yang rendah di luar sedangkan di dalam menggunakan penghangat ruangan. Gunakan alat untuk melembapkan ruangan di kamar anak ketika ia sedang tidur untuk membantu melegakan pernapasan yang tersumbat.
#Cukup beristirahat
Istirahat adalah hal yang paling penting untuk membantu pemulihan tubuh ketika sakit, termasuk anak-anak. Orang tua tak perlu memaksanya untuk tinggal di tempat tidur, cukup di rumah saja, tak perlu ke sekolah atau beraktivitas di luar, terutama bila sakitnya menular.
#Banyak minum
Menjaga tubuh tetap terhidrasi penting buat semua orang, termasuk anak-anak. Pastikan anak minum cukup air putih dan hindari minuman bersoda atau manis. Lebih baik pilih minuman yang mengandung elektrolit. Bila anak tak bernafsu makan, tak usah khawatir, selama ia cukup minum dan tubuhnya tidak kekurangan cairan.
#Ke dokter
Flu sebenarnya bukan penyakit berat dan kita tak perlu berobat ke dokter. Tapi bila sakitnya makin serius, maka berobat ke dokter tak bisa dihindari lagi. Namun selama kondisi anak tidak mengkhawatirkan dan bia dipulihkan di rumah, obat-obatan masih bisa dihindari.
PIPIT
Artikel lain:
Arti Sakit Perut Anda
Ayo Rasakan 5 Manfaat Keju buat Kesehatan
6 Cara Mudah Menyegarkan Kulit Wajah Setelah Beraktivitas
