Bahan Alami yang Mampu Atasi Masalah Perut

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi minuman dari jahe dan sereh. shutterstock.com

    Ilustrasi minuman dari jahe dan sereh. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Kembung, kram otot, dan rasa panas di dada adalah beberapa penyakit yang berhubungan dengan perut. Daripada memikirkan obat-obatan yang bisa meredakan masalah tersebut, lebih baik memilih makanan alami yang bisa mengatasinya.

    Pakar herbal klinis, Guido Mase, punya tip sendiri untuk mengatasi masalah perut tersebut. Menurut dia, rempah-rempah yang berbau tajam mampu mengontrol mual serta gas dan kram di perut. Berikut ini daftar makanan dan rempah-rempah yang diberikan Mase.

    1. Peppermint
    "Mint masih populer dicari setelah makan malam, tapi cobalah dalam bentuk teh, hangat maupun dingin," kata Mase menjelaskan kepada Well and Good.

    2. Jahe
    Sudah dikenal ampuh mengurangi rasa mual, salah satu caranya dengan mencampurkan pada minuman teh.

    3. Adas
    Rempah-rempah ini banyak didapati pada masakan India dan dengan cepat akan mengeluarkan gas dari perut dan mengobati kembung.

    4. Cuka apel
    Manfaat cuka apel tak terhitung banyaknya dan salah satunya adalah mengatasi masalah pencernaan seperti asam lambung yang naik. Sebagai makanan fermentasi yang mengandung bakteri baik, cuka apel juga baik untuk kesehatan dan keseimbangan di usus.

    5. Selada merah
    Biasa kita temukan pada salad. Rasanya yang pahit justru sangat bagus buat fungsi pencernaan, memperbanyak produksi enzim pencernaan, dan membantu proses pencernaan.

    PIPIT

    Baca juga:
    Kiat untuk Mengatasi Kekenyangan, Apa Saja Itu?
    Mencuci Telur Sebelum Disimpan Ternyata Keliru, Kenapa?
    Bahaya Stres, dari Serangan Jantung sampai Kebotakan


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Resep Mudah Membuat Disinfektan Saat Wabah Virus Corona

    Ketika wabah virus corona merebak, cairan disinfektan kian diminati masyarakat. Bila kehabisan, ada cara alternatif membuat cairan anti kuman itu.