TEMPO.CO, Jakarta - Model Tyra Banks pernah mengatakan, tidur menggunakan bra dapat membuat payudara Anda terlihat lebih kencang dan mencegahnya menjadi kendur.
Sebenarnya payudara kendur dapat disebabkan oleh beberapa hal. Tapi penyebab utama adalah hilangnya elastisitas kulit karena penuaan. Sama seperti kulit pada leher, kulit di sekitar payudara juga mulai menua.
“Bahkan payudara yang kecil juga bisa kendur karena hilangnya elastisitas kulit,” kata dokter Elliott Heller of Associates in Plastic Surgery. Kulit tidak dapat kencang kembali dengan mudah.
Selain itu, lemak juga berpengaruh besar terhadap kencang atau tidaknya payudara. “Dengan bertambahnya usia, terutama setelah dan sesudah menopause, terdapat peningkatan jumlah lemak dalam payudara,” kata Kepala Kebidanan dan Ginekologi Vista East Medical Center Illionis Jamil Abdur Rahman.
Pada umumnya, payudara mengandung lemak lebih banyak, yang menambah beban ligamen suspensorium cooper atau jaringan ikat yang dapat mengangkat payudara.
Jaringan ini juga berperan menjaga payudara tetap kencang. Jaringan ini juga bertanggung jawab mengeluarkan cairan, seperti air liur, pelumasan vagina, dan susu di wilayah payudara. Jaringan tersebut sangat tipis, tapi juga padat.
“Jika Anda memiliki banyak jaringan, kecenderungannya akan membuat payudara sedikit lebih kencang dan sedikit lebih kendur,” kata Abdur-Rahman. Sangat sulit untuk mengetahui apakah payudara Anda memiliki sejumlah besar jaringan kelenjar dengan pemeriksaan tradisional.
Tapi, jika ukuran payudara berfluktuasi dengan berat badan, maka payudara Anda mungkin terdiri dari lebih banyak jaringan lemak dan sedikit jaringan kelenjar. Ini berarti payudara cenderung mudah kendur, karena fluktuasi berat badan itu.
Meski beberapa selebritas meyakini tidur dengan bra dapat mencegah payudara kendur, tidak ada bukti nyata tentang anggapan tersebut. “Bra dirancang untuk membantu dengan posisi vertikal,” kata dokter Mia Talmor. Ini berarti payudara tetap menggantung ke bawah, dan bra sebagai pendorong.
Tapi ketika berbaring di tempat tidur, Talmor mengatakan, Anda perlu lebih banyak dukungan horizontal. Dia juga percaya memakai bra saat tidur tidak akan banyak membantu karena bra dibuat untuk mendorong payudara.
Tetapi ahli lain menilai menggunakan bra saat tidur lebih baik daripada tidak sama sekali. Lagipula menurut ahli bedah plastik Matthew Schulman, tidur dengan memakai bra tidak berbahaya. "Jika Anda membutuhkan dukungan ekstra di malam hari, pastikan memilih bra yang nyaman," katanya. "Saya sarankan bra yang tidak memiliki bantalan atau underwire."
Saat tidur, sebaiknya hindari penggunaan bra yang terlalu ketat karena dapat menghambat aliran cairan limfatik. Jika kondisi ini dibiarkan terus-menerus, bukan tidak mungkin akan terjadi lymphedema atau pembengkakan payudara, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan beberapa perubahan warna kulit.
SELF | NIA PRATIWI
Berita lainnya:
8 Indikasi Anda Membutuhkan Bantuan Psikolog
Istirahat Makan Siang Itu Wajib, Cek 8 Alasannya
Si Dia Masih Sayang Mantannya. Anda Harus Bagaimana?
