Hobi-hobi ini Mampu Melatih Otak supaya Tak Cepat Pikun  

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi anak bermain puzzle. huffpost.com

    Ilustrasi anak bermain puzzle. huffpost.com

    TEMPO.COJakarta - Kebanyakan orang melakukan hobi sekadar untuk bersantai atau berbisnis. Namun pernahkah Anda sadari hobi yang Anda lakukan ternyata bisa berpengaruh pada otak? Arahkan diri Anda untuk menyukai dan terbiasa melakukan hal-hal yang bisa mengembangkan otak dan membuat Anda lebih pintar. 

    Berikut ini hobi yang bisa meningkatkan kemampuan kerja otak Anda.

    1. Bermain puzzle atau teka-teki
    Bermain game tidak selalu membuang-buang waktu. Beberapa permainan ada yang memberikan keuntungan tersendiri bagi Anda jika sering memainkannya. Permainan yang mengasah otak, seperti teka-teki dan menyusun potongan puzzle, bagus untuk menjaga ketajaman pikiran dan daya ingat, serta membuat otak tetap aktif.

    2. Belajar bahasa baru
    Belajar bahasa baru, entah itu bahasa asing, bahasa daerah, atau bahasa isyarat, memiliki tantangan tersendiri. Kegiatan ini dapat meningkatkan perkembangan otak dan melatih daya ingat.

    3. Belajar bermain alat musik
    Tak perlu terlalu serius mempelajari alat musik tertentu. Lakukan sekadar untuk kesenangan. Anda bisa mempelajarinya sendiri melalui tutorial dari berbagai sumber. Bermain alat musik tidak hanya membuat Anda rileks dan santai, tapi juga membuat otak Anda aktif dan dapat meningkatkan kemampuan kerjanya.

    4. Baca buku
    Salah satu sumber terbaik untuk memperoleh pengetahuan adalah melalui buku bacaan. Membaca buku dapat mengaktifkan daya imajinasi Anda. Selain itu, rajin membaca buku akan memperluas wawasan.

    5. Olahraga
    Memfokuskan pikiran pada kegiatan baru, seperti melakukan olahraga yang belum pernah Anda coba sebelumnya, adalah cara yang bagus untuk mengisi ulang tubuh dan pikiran. Dibutuhkan koordinasi antara energi rohani dan energi jasmani untuk berolahraga. Jika Anda mencari kegiatan yang menggabungkan antara kerja tubuh dan kerja otak, cobalah olahraga atau latihan rutin yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Hobi yang melatih kerja otak baik untuk menjaga otak tetap sehat dan aktif.

    ALLWOMENSTALK | LUCIANA

    Baca juga:
    Ayo Bersihkan Bagian Dalam Mobil agar Tak Jadi Sarang Kuman
    Kesulitan Membersihkan Blender, Coba Cara Berikut
    Tercium Bau Tak Sedap di Unit Apartemen, Apa Solusinya?


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Animal Crossing dan 9 Aplikasi Makin Dicari Saat Wabah Covid-19

    Situs Glimpse melansir peningkatan minat terkait aplikasi selama wabah Covid-19. Salah satu peningkatan pesat terjadi pada pencarian Animal Crossing.