Manfaat Taoge untuk Ibu Hamil

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi kehamilan/ibu hamil. Shutterstock

    Ilustrasi kehamilan/ibu hamil. Shutterstock

    TEMPO.CO, Jakarta - Taoge adalah sayuran yang banyak dikonsumsi di Asia Timur dan Asia Tenggara. Dibuat dari kacang hijau, biasanya taoge tumbuh seminggu setelah dikembangkan. 

    Di balik bentuknya yang kecil dan langsing, taoge ternyata memiliki nutrisi tinggi. Cara memasaknya pun mudah dan tak memakan waktu lama. Cukup diseduh, taoge sudah matang dan bisa dikonsumsi, selain bisa dimakan mentah atau dijadikan lalapan.

    Lalu apa saja manfaat taoge buat kesehatan wanita hamil? Berikut ini beberapa di antaranya, seperti disebutkan di laman VegetaFruit.

    *Meningkatkan kekebalan tubuh
    Kandungan vitamin E pada taoge bisa meningkatkan kekebalan tubuh pada wanita hamil. Vitamin tersebut juga bisa mengurangi risiko keguguran. Vitamin E juga mampu mengontrol stres saat hamil.

    *Sahabat pencernaan
    Serat sangat baik buat pencernaan. Bila wanita hamil merasa terganggu oleh masalah pencernaan, makanlah taoge yang kaya serat untuk mengatasinya.

    *Mencegah kelainan mental pada bayi
    Kebanyakan masalah kelainan mental pada bayi yang baru dilahirkan adalah akibat kekurangan asam folat. Taoge juga mengandung asam folat untuk mencegah kelainan pada janin di rahim.

    PIPIT

    Baca juga:
    Yuk, Banyak Makan Sayur dan Buah
    Sstt, Anak Kecil Tak Perlu Konsumsi Gula Berlebih
    Batuk? Atasi dengan Obat Batuk Buatan Sendiri


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Akhir Cerita Cinta Glenn Fredly

    Glenn Fredly mengembuskan napas terakhirnya pada Rabu, 8 April 2020 di RS Setia Mitra, Jakarta. Glenn meninggalkan cerita cinta untuk dikenang.