Yuk Makan Jambu Air dan Rasakan Manfaatnya buat Kesehatan

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi jambu air. Wikipedia.org

    Ilustrasi jambu air. Wikipedia.org

    TEMPO.CO, Jakarta - Jambu air bukanlah buah yang mudah ditemukan karena sifatnya musiman. Buah yang kaya air ini hanya bisa didapatkan ketika sedang musim, biasanya ketika sedang musim hujan.

    Diamlah 2 Menit Saja

    Sebutan buat buah tropis ini dalam bahasa Inggris juga beragam, mulai dari rose apple, water apple, sampai bell fruit, karena bentuknya yang seperti lonceng. Buah ini banyak didapati di Indonesia dan Papua Nugini.

    Jambu air (Syzygium aqueum) bisa dimakan langsung atau dibuat rujak. Rasa buahnya yang berwarna putih dan empuk manis-asam dan kadang agak sepat, tapi nikmat dan menyegarkan.

    Selain buah, daun jambu air juga bisa dimakan, meski lebih sering dijadikan pembungkus makanan. Kayunya juga bisa digunakan untuk berbagai keperluan karena cukup kuat.

    Lalu, apa saja manfaat jambu air buat ksehatan? Berikut di antaranya.

    - Mencegah dehidrasi
    Sesuai dengan namanya, buah ini memang mengandung banyak air, yakni mencapai 93 persen. Banyaknya air pada jambu juga membuat buah ini baik untuk ginjal dan pencernaan, serta mampu memperbaiki suasana hati.

    - Meningkatkan kesuburan
    Mungkin kita tidak mengetahui bahwa jambu air bisa menjaga atau meningkatkan kesuburan pada pria. Buah ini mengandung vitamin C yang tinggi dan juga antioksidan yang mampu menjaga kesehatan sel-sel tubuh, termasuk menjaga sel-sel sprema tetap sehat.

    - Menjaga kesehatan mata
    Jambu air juga mengandung vitamin A yang baik buat kesehatan mata.

    - Buat kecantikan
    Jambu air juga baik buat kecantikan. Kandungan vitamin C-nya bukan hanya baik buat melawan penyakit tapi juga membuat kulit tetap awet muda dari dalam.

    - Mencegah diare
    Selama ini orang lebih mengenal daun jambu batu sebagai obat diare. Padahal, jambu air juga memiliki kemampuan serupa. Jambu air juga mampu menurunkan panas pada anak yang sedang demam.

    VEGETAFRUIT | PIPIT


    Artikel lain:
    Tip Menghindari Ruam pada Bayi
    Telur, Makanan Super buat Ibu Hamil
    Minyak Jagung, Lebih Murah dan Tak Kalah Dibanding Minyak Zaitun


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Wabah Virus Corona Datang, 13.430 Narapidana Melenggang

    Menteri Hukum dan HAM Yasonna Laoly memutuskan pembebasan sejumlah narapidana dan anak demi mengurangi penyebaran virus corona di penjara