Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

7 Kesalahan Ibu Hamil di Masa Kehamilan

Editor

Sandra

image-gnews
Ilustrasi busana ibu hamil. shutterstock.com
Ilustrasi busana ibu hamil. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.COJakarta - Banyak wanita hamil yang menyadari pentingnya makanan bergizi dan sehat, berlatih fisik, dan rajin berkonsultasi dengan dokter untuk menjaga kandungannya. Namun tak sedikit yang salah mengartikan hal-hal yang berkaitan dengan kesehatan.

Berikut ini tujuh kesalahan yang paling banyak dibuat ibu hamil.

1. Tak menganggap serius virus zika
Per 25 Agustus 2016, tercatat 624 kasus wanita hamil terinfeksi virus zika di Amerika Serikat. Meski para wanita hamil telah disarankan untuk tidak mengunjungi daerah yang banyak terdapat kasus Zika, banyak ibu hamil yang tinggal di daerah tersebut atau berkunjung ke daerah rawan zika tidak menggunakan krim atau obat anti-serangga.

2. Memperlakukan kondisi khusus
Banyak ibu yang memperlakukan kehamilan sebagai kondisi khusus dan berbeda dari biasanya, sehingga mereka mengubah segala hal dan kebiasaan yang mereka lakukan. Ingatlah, kehamilan itu wajar dan normal walaupun ada jenis-jenis makanan tertentu yang harus dihindari, seperti makanan mentah.

3. Makan banyak
Menurut penelitian yang dimuat dalam Obstetrics & Gynecology, hampir 50 persen wanita hamil mengalami kenaikan berat badan lebih banyak dari yang direkomendasikan. Penyebabnya, mereka berpikir saat hamil harus makan untuk dua orang sehingga menggandakan jumlah makanan yang disantap, termasuk kalorinya. Padahal wanita yang mengalami obesitas selama masa kehamilan berisiko keguguran, bayi lahir prematur, atau kesulitan saat melahirkan.

4. Menghindari seks
Siapa bilang saat hamil wanita tak boleh melakukan hubungan badan? Bila tak ada kondisi tertentu dan selama tak ada larangan dari dokter, berhubungan seks bukan pantangan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

5. Menghindari vaksin
Banyak wanita hamil yang tidak bersedia diberi vaksin flu dengan alasan keamanan. Padahal ibu yang menderita flu bisa berakibat bayi akan mengalami masalah pernapasan pada enam bulan pertama setelah lahir. 

6. Melupakan kesehatan fisik
Berolahraga atau berlatih fisik sangat baik buat ibu dan jabang bayi. Namun banyak perempuan yang enggan melakukan latihan otot perut selama kehamilan karena khawatir akan mencederai diri sendiri dan bayi yang dikandung. Sedangkan sebagian dari mereka tak menyadari manfaat dari latihan tersebut.

7. Kebanyakan vitamin dan suplemen
Mengkonsumsi vitamin memang dibutuhkan ibu hamil. Namun, bila berlebihan, yang ada bukan kehamilan yang sehat, melainkan bahaya buat ibu dan jabang bayi. Biar bagaimanapun, nutrisi yang sehat lebih baik diambil dari makanan alami, bukan suplemen.

FOXNEWS | PIPIT

Baca juga:
6 Makanan Sehat Yang Bisa Berbalik Manfaatnya
Buah Ini Bisa Menurunkan Berat Badan
4 Cara Tepat Mengurangi Lemak Dalam Tubuh


Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Definisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang

2 hari lalu

Ilustrasi wanita bahagia. Unsplash.com
Definisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang

Kesehatan mental lebih dari sekadar gangguan atau kecacatan mental yang diderita seseorang. Psikolog beri penjelasan.


7 Tanda-tanda Kucing Mengalami Dehidrasi

3 hari lalu

Ilustrasi kucing (Pixabay)
7 Tanda-tanda Kucing Mengalami Dehidrasi

Dehidrasi terjadi ketika kucing kehilangan lebih banyak cairan dari yang mereka konsumsi.


Jadi Makanan Khas Lebaran, Ketahui Kandungan Nutrisi dan Manfaat Hati Ayam dalam Sambal Goreng Kentang Ati

10 hari lalu

Menu sambal goreng hati sapi. shutterstock.com
Jadi Makanan Khas Lebaran, Ketahui Kandungan Nutrisi dan Manfaat Hati Ayam dalam Sambal Goreng Kentang Ati

Hati ayam dalam sambal goreng kentang ati, makan khas ketika lebaran, ternyata memiliki manfaat kesehatan. Apa saja?


Hari Kesehatan Sedunia, Akses Pelayanan Bermutu Masih Jadi Harapan

11 hari lalu

Ilustrasi protokol kesehatan / menjaga jarak atau memakai masker. ANTARA FOTO/FB Anggoro
Hari Kesehatan Sedunia, Akses Pelayanan Bermutu Masih Jadi Harapan

Hari Kesehatan Sedunia 2024, diharapkan terwujudnya kesehatan bagi semua agar mendapat akses pelayanan kesehatan bermutu.


Bawa Balita saat Mudik? Perhatian Tips Ini Demi Kesehatannya

13 hari lalu

Ilustrasi balita mudik. shutterstock.com
Bawa Balita saat Mudik? Perhatian Tips Ini Demi Kesehatannya

Pakar kesehatan mengingatkan orang tua untuk memperhatikan daya tahan tubuh balita saat mudik mengingat kondisi cuaca yang sedang tak baik.


Hal-hal yang Perlu Diketahui Soal Bahaya Kandungan Senyawa Bromat pada Air Minum dalam Kemasan

13 hari lalu

Ilustrasi label lolos uji keamanan pangan pada kemasan air minum dalam kemasan.
Hal-hal yang Perlu Diketahui Soal Bahaya Kandungan Senyawa Bromat pada Air Minum dalam Kemasan

Pakar mengingatkan bahaya kandungan senyawa bromat yang banyak terbentuk saat Air Minum Dalam Kemasan (AMDK).


Operasi Hernia Benjamin Netanyahu Berjalan Sukses

18 hari lalu

Benjamin Netanyahu. [Middle East Monitor]
Operasi Hernia Benjamin Netanyahu Berjalan Sukses

Tim dokter dan kantor Perdana Menteri Israel mengumumkan operasi hernia yang dijalani Benjamin Netanyahu berjalan sukses.


Tips Makan Enak tanpa Khawatir Masalah Pencernaan Saat Lebaran

19 hari lalu

Hidangan lebaran. ANTARANEWS
Tips Makan Enak tanpa Khawatir Masalah Pencernaan Saat Lebaran

Dokter spesialis penyakit dalam memberikan tips agar tetap bisa makan enak saat lebaran tanpa menimbulkan masalah pencernaan.


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

24 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

27 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.