Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

7 Kesalahan Ibu Hamil di Masa Kehamilan

Editor

Sandra

image-gnews
Ilustrasi busana ibu hamil. shutterstock.com
Ilustrasi busana ibu hamil. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.COJakarta - Banyak wanita hamil yang menyadari pentingnya makanan bergizi dan sehat, berlatih fisik, dan rajin berkonsultasi dengan dokter untuk menjaga kandungannya. Namun tak sedikit yang salah mengartikan hal-hal yang berkaitan dengan kesehatan.

Berikut ini tujuh kesalahan yang paling banyak dibuat ibu hamil.

1. Tak menganggap serius virus zika
Per 25 Agustus 2016, tercatat 624 kasus wanita hamil terinfeksi virus zika di Amerika Serikat. Meski para wanita hamil telah disarankan untuk tidak mengunjungi daerah yang banyak terdapat kasus Zika, banyak ibu hamil yang tinggal di daerah tersebut atau berkunjung ke daerah rawan zika tidak menggunakan krim atau obat anti-serangga.

2. Memperlakukan kondisi khusus
Banyak ibu yang memperlakukan kehamilan sebagai kondisi khusus dan berbeda dari biasanya, sehingga mereka mengubah segala hal dan kebiasaan yang mereka lakukan. Ingatlah, kehamilan itu wajar dan normal walaupun ada jenis-jenis makanan tertentu yang harus dihindari, seperti makanan mentah.

3. Makan banyak
Menurut penelitian yang dimuat dalam Obstetrics & Gynecology, hampir 50 persen wanita hamil mengalami kenaikan berat badan lebih banyak dari yang direkomendasikan. Penyebabnya, mereka berpikir saat hamil harus makan untuk dua orang sehingga menggandakan jumlah makanan yang disantap, termasuk kalorinya. Padahal wanita yang mengalami obesitas selama masa kehamilan berisiko keguguran, bayi lahir prematur, atau kesulitan saat melahirkan.

4. Menghindari seks
Siapa bilang saat hamil wanita tak boleh melakukan hubungan badan? Bila tak ada kondisi tertentu dan selama tak ada larangan dari dokter, berhubungan seks bukan pantangan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

5. Menghindari vaksin
Banyak wanita hamil yang tidak bersedia diberi vaksin flu dengan alasan keamanan. Padahal ibu yang menderita flu bisa berakibat bayi akan mengalami masalah pernapasan pada enam bulan pertama setelah lahir. 

6. Melupakan kesehatan fisik
Berolahraga atau berlatih fisik sangat baik buat ibu dan jabang bayi. Namun banyak perempuan yang enggan melakukan latihan otot perut selama kehamilan karena khawatir akan mencederai diri sendiri dan bayi yang dikandung. Sedangkan sebagian dari mereka tak menyadari manfaat dari latihan tersebut.

7. Kebanyakan vitamin dan suplemen
Mengkonsumsi vitamin memang dibutuhkan ibu hamil. Namun, bila berlebihan, yang ada bukan kehamilan yang sehat, melainkan bahaya buat ibu dan jabang bayi. Biar bagaimanapun, nutrisi yang sehat lebih baik diambil dari makanan alami, bukan suplemen.

FOXNEWS | PIPIT

Baca juga:
6 Makanan Sehat Yang Bisa Berbalik Manfaatnya
Buah Ini Bisa Menurunkan Berat Badan
4 Cara Tepat Mengurangi Lemak Dalam Tubuh


Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Tips Menghilangkan Lemak Perut dengan Bersepeda

5 jam lalu

Ilustrasi lemak perut (pixabay.com)
7 Tips Menghilangkan Lemak Perut dengan Bersepeda

Berikut adalah langkah-langkah untuk menghilangkan lemak perut saat bersepeda.


Inilah Ciri-ciri Hewan Kurban yang Sedang Sakit

7 jam lalu

PT Permodalan Nasional Madani atau PNM, dalam rangka merayakan Hari Raya Idul Adha 1445 Hijriah, menyalurkan hewan kurban di berbagai titik 3T di Indonesia. Diantaranya di Aceh, Palembang, Lampung, Garut, Serang, Banjarmasin, Purwokerto, Solo, Mataram, dan Makassar.
Inilah Ciri-ciri Hewan Kurban yang Sedang Sakit

Hewan kurban harus memenuhi beberapa syarat, salah satunya tidak sakit. Berikut ciri-ciri hewan kurban yang sedang sakit.


Inilah Bahaya Hewan Kurban yang Disembelih dalam Keadaan Sakit

7 jam lalu

Dalam rangka Hari Raya Idul Adha 1445 H, sebanyak 2.458 hewan kurban dibagikan bagi masyarakat tidak mampu yang tersebar di seluruh Indonesia.
Inilah Bahaya Hewan Kurban yang Disembelih dalam Keadaan Sakit

Menyembelih hewan kurban yang sedang sakit dapat membawa berbagai risiko, baik dari segi kesehatan manusia, maupun lingkungan.


5 Tenaga Bidang Kesehatan Indonesia Ikuti Program Pertukaran di Amerika Serikat

3 hari lalu

Program pertukaran profesional selama tiga minggu (27 April - 18 Mei 2024) di Amerika Serikat yang berfokus pada kesehatan masyarakat di kawasan industri. Sumber: dokumen Kedutaan Besar Amerika di Jakarta
5 Tenaga Bidang Kesehatan Indonesia Ikuti Program Pertukaran di Amerika Serikat

Program pertukaran ini disponsori Kementerian Luar Negeri Amerika Serikat yang fokus pada kesehatan masyarakat di kawasan industri


Google Gunakan AI untuk Menampilkan Rangkuman Jawaban Soal Kesehatan, Bisa Dipercaya?

6 hari lalu

Ilustrasi kecerdasan buatan untuk kesehatan. Kredit: Antaranews
Google Gunakan AI untuk Menampilkan Rangkuman Jawaban Soal Kesehatan, Bisa Dipercaya?

Pengguna AI telah melaporkan berbagai jawaban yang tidak akurat dan aneh pada berbagai topik, termasuk kesehatan


5 Manfaat Daun Moringa untuk Kesehatan

7 hari lalu

Daun Kelor. Pexels.com
5 Manfaat Daun Moringa untuk Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan potensial dari daun moringa atau biasa disebut daun kelor.


Kenali 1000 Hari Pertama Kehidupan, Fase Penting dalam Perkembangan Bayi

8 hari lalu

Ilustrasi bayi menguap. Foto: Unsplash.com/Minnie Zhou
Kenali 1000 Hari Pertama Kehidupan, Fase Penting dalam Perkembangan Bayi

Periode 1000 hari pertama kehidupan bayi dikenal sebagai masa yang krusial dalam pembentukan kesehatan dan perkembangan mereka.


Menkes Harap PP Kesehatan Disahkan Bulan Ini, Kebijakan Konsumsi Gula dan Garam Bakal Diatur

13 hari lalu

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin saat ditemui di Istana Kepresidenan Jakarta, Selasa (27/2/2024). ANTARA.
Menkes Harap PP Kesehatan Disahkan Bulan Ini, Kebijakan Konsumsi Gula dan Garam Bakal Diatur

Menkes mengharapkan PP kesehatan dapat disahkan Jokowi pada bulan ini. Tak hanya soal rokok, gula dan garam akan turut diatur di PP tersebut.


BSD Jadi KEK Baru dengan Target Investasi Rp 18,8 Triliun

19 hari lalu

Pekerja berjalan di atap (rooftop) gedung Biomedical Campus BSD City, Serpong, Tangerang Selatan, Banten, Senin, 25 Maret 2024. Kawasan Terpadu Bumi Serpong Damai (BSD) menjadi salah satu Proyek Strategis Nasional (PSN)  yang ditetapkan pemerintah dan akan dikembangkan menjadi Kawasan Ekonomi Khusus (KEK) yang mengembangkan pendidikan, riset kesehatan, ekonomi digital, pengembangan teknologi, layanan kesehatan dan biomedical. ANTARA/Muhammad Iqbal
BSD Jadi KEK Baru dengan Target Investasi Rp 18,8 Triliun

Pemerintah mengesahkan tiga KEK baru, salah satunya di BSD, target investasi mencapai Rp 18,8 triliun.


Informasi Komprehensif Bantu Pasien Putuskan Layanan Kesehatan Terbaik

19 hari lalu

Ilustrasi surat keterangan sakit / sehat dari dokter. Nieuwsblad.be
Informasi Komprehensif Bantu Pasien Putuskan Layanan Kesehatan Terbaik

Mencari second opinion jadi salah satu upaya yang bisa dilakukan pasien untuk dapat informasi komprehensif soal kesehatan mereka