Menonton Televisi Picu Obesitas  

Reporter

Ilustrasi anak menonton televisi (dailymail)

TEMPO.COJakarta - Acara televisi atau game komputer menjadi teman akrab anak-anak di perkotaan. Hobi anak-anak semakin tersalurkan di saat musim liburan sekolah. Maklum, orang tua biasanya membiarkan putra-putrinya asyik bermain game kesukaan mereka. "Biarlah, lagi libur," begitu alasannya. Benarkah pendapat ini, atau haruskah orang tua justru risau dengan kegiatan buah hatinya?

Sebenarnya, menonton televisi tidak berdampak buruk bagi siapa pun asal tidak terlalu lama. Namun, jika kegiatan ini dilakukan selama beberapa jam dalam sehari, dari segi kesehatan, ada dua hal yang perlu diwaspadai, yaitu masalah obesitas alias kegemukan akibat terlalu banyak menonton televisi atau main game dan risiko khusus seperti kejang-kejang.

Apa hubungan antara televisi dan kenaikan berat badan? Memelototi layar kaca membuat anak-anak kurang gerak, sehingga mereka cenderung lebih gemuk. Padahal kebanyakan anak-anak menonton televisi atau main game sambil mengkonsumsi makanan kecil atau permen.

Sebuah penelitian yang dimuat di British Medical Journal menyebutkan bahwa anak-anak yang lahir dalam dekade ini lebih banyak bermain di dalam rumah, menonton televisi, dan bermain game dibanding anak-anak 10 tahun yang lalu. Akibatnya, 15 persen anak kelahiran 1990-an mengalami kelebihan berat badan dan lima persen mengalami obesitas. Hasil penelitian ini diperkuat dengan studi yang dilakukan di Stanford University, California, yang menyimpulkan bahwa anak yang kelebihan bobot bisa mengurangi berat badannya jika lebih sedikit menonton televisi.

Menurut salah satu peneliti, Dr Joel Killin, hasil studi tentang hubungan antara obesitas dan televisi pada anak sekolah ini semakin memperkuat dugaan adanya kaitan antara berat badan dan televisi. Belum lagi promosi berbagai jenis junk food kaya lemak, makanan kecil tinggi kadar gula, dan soft drink di televisi yang merangsang anak mengikuti pola makan junk food.

Coba perhatikan, berapa banyak iklan makanan dan minuman yang ditayangkan di televisi selama penayangan program anak-anak? Mulai aneka jenis snack permen, soft drink, es krim, sampai fast food. Sebenarnya mengkonsumsi aneka jenis makanan ini aman-aman saja asal tidak berlebihan. Masalahnya, anak-anak biasanya susah makan jika sudah mengkonsumsi makanan yang jauh dari aturan “Empat Sehat” itu. "Udah kenyang," itu alasan yang sering diberikan anak-anak saat disuruh makan oleh orang tuanya.

Parahnya lagi, beberapa orang tua tidak memaksa anaknya untuk mencukupi kebutuhan gizi mereka.

KORAN TEMPO

Berita lainnya:

Obesitas pada Anak Bukan karena Makan Terlalu Malam
Cegah Obesitas Anak, Jangan Beri Gula dan Rasa Gurih ke Bayi
Supaya Si Kecil Tidak Kelebihan Berat Badan






Seri Parenting: Tanda-tanda Orang Tua Telah Membesarkan Anak Menjadi Manja

16 hari lalu

Seri Parenting: Tanda-tanda Orang Tua Telah Membesarkan Anak Menjadi Manja

Salah satu parenting yang baik yakni orang tua mesti paham bagaimana menyeimbangkan cinta dan kasih sayang dengan disiplin dan pembelajaran pada anak.


5 Gaya Parenting yang Perlu Diketahui Orang Tua

26 hari lalu

5 Gaya Parenting yang Perlu Diketahui Orang Tua

Ada banyak gaya asuh anak atau parenting yang umum diterapkan orang tua. Berikut lima di antaranya yang perlu orang tua ketahui.


Mengenal Gentle Parenting dan Manfaatnya untuk Perkembangan Anak

26 hari lalu

Mengenal Gentle Parenting dan Manfaatnya untuk Perkembangan Anak

Gentle parenting dianggap menjadi gaya parenting terbaik untuk membesarkan anak. Kenali gentle parenting dan manfaatnya.


5 Tips Parenting Anak Remaja Agar Merasa Nyaman dengan Orang Tua

38 hari lalu

5 Tips Parenting Anak Remaja Agar Merasa Nyaman dengan Orang Tua

Ini 5 hal yang perlu diperhatikan oleh orang tua saat anak memasuki masa remaja selain, sabar dan pengertian.


Tips Parenting untuk Orang Tua Baru

47 hari lalu

Tips Parenting untuk Orang Tua Baru

Parenting harus diketahui oleh orang tua, karena parenting berkaitan dengan pola asuh anak


Tren Parenting Lama yang Bisa Anda Tiru untuk Asuh Buah Hati

48 hari lalu

Tren Parenting Lama yang Bisa Anda Tiru untuk Asuh Buah Hati

Gaya parenting lama memang berbeda dengan tren masa kini, namun nyatanya tren ini lebih baik dan bisa Anda tiru untuk mengasuh sang buah hati


5 Gaya Pengasuhan Kate Middleton dan Pangeran William agar Anak Disiplin tapi Tetap Bahagia

1 Desember 2022

5 Gaya Pengasuhan Kate Middleton dan Pangeran William agar Anak Disiplin tapi Tetap Bahagia

Pangeran William dan Kate Middleton telah menginspirasi banyak orang dalam hal mengasuh anak.


4 Tips Menidurkan Bayi dan Anak-anak supaya Nyenyak Sepanjang Malam

20 November 2022

4 Tips Menidurkan Bayi dan Anak-anak supaya Nyenyak Sepanjang Malam

Tidur malam sangat penting bagi bayi, anak-anak, dan orang tua, jadi inilah tips menidurkan bayi dan anak-anak yang dibagikan ahli.


Nikita Willy Biasakan Anak Baca Buku Sebelum Tidur

14 November 2022

Nikita Willy Biasakan Anak Baca Buku Sebelum Tidur

Nikita Willy membiasakan sang anak Issa Xander Djokosoetono dalam rutinitas yang konsisten termasuk membacakan buku sebelum Issa terlelap


Tips Persiapan Melahirkan Normal

11 November 2022

Tips Persiapan Melahirkan Normal

Sakit yang dirasakan ibu hamil saat Melahirkan normal dapat diminimalisir dengan cara berikut ini.